Народные средства лечения атрофического колита с запорами:
1. Семена льна:
* Замочите 1 столовую ложку семян льна в стакане воды на ночь.
* Утром выпейте воду и съешьте размягченные семена.
* Повторяйте дважды в день.
2. Льняное масло:
* Принимайте 1-2 столовые ложки льняного масла утром и вечером.
3. Шелуха подорожника:
* Замочите 1-2 столовые ложки шелухи подорожника в стакане воды на 30 минут.
* Выпейте смесь, пока она не затвердеет.
* Принимайте один раз в день.
4. Сок алоэ вера:
* Извлеките гель из листьев алоэ.
* Растворите 1 столовую ложку геля в стакане воды.
* Пейте смесь один раз в день.
5. Зеленый чай:
* Заварите 1 чайную ложку зеленого чая в стакане кипятка.
* Настаивайте в течение 5 минут.
* Пейте чай дважды в день.
6. Теплые ванны:
* Принимайте теплые ванны по 15-20 минут несколько раз в неделю.
* Добавьте в воду эфирные масла лаванды или ромашки.
7. Упражнения:
* Регулярные физические упражнения помогают улучшить пищеварение.
* Выполняйте легкие упражнения, такие как ходьба или плавание, по 30 минут каждый день.
8. Пробиотики:
* Продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир и квашеная капуста, помогают восстановить баланс полезных бактерий в кишечнике.
* Употребляйте эти продукты ежедневно.
9. Клетчатка:
* Употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
* Клетчатка помогает добавить объем стулу и облегчает его прохождение.
Примечание: Эти народные средства не являются заменой традиционному лечению. Перед применением любых средств обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
