Народные средства для лечения ГЭРБ
Важно: перед применением любых народных средств проконсультируйтесь с врачом, так как некоторые из них могут взаимодействовать с лекарствами или ухудшать состояние.
* Алоэ вера: Сок алоэ вера обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами. Выпейте 2-3 столовые ложки сока алоэ 2-3 раза в день.
* Ромашка: Ромашковый чай имеет успокаивающее и противовоспалительное действие на пищеварительную систему. Выпейте чашку ромашкового чая после еды.
* Имбирь: Имбирь помогает уменьшить воспаление и тошноту. Заварите 1-2 ломтика имбиря в горячей воде и пейте как чай.
* Скользкий вяз: Скользкий вяз образует защитный слой на слизистой оболочке пищевода, уменьшая раздражение. Принимайте по 1 капсуле скользкого вяза 3 раза в день.
* Сода пищевая: Сода пищевая может нейтрализовать желудочную кислоту. Растворите 1/2 чайной ложки соды в стакане воды и пейте после еды.
* Яблочный уксус: Яблочный уксус может помочь сбалансировать уровень pH в желудке. Смешайте 1-2 чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды и пейте перед едой.
* Корень солодки: Корень солодки обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами. Принимайте по 1 капсуле корня солодки 3 раза в день.
* Миндальное молоко: Миндальное молоко может помочь нейтрализовать желудочную кислоту. Выпейте чашку миндального молока после еды.
* Избегайте определенных продуктов: Избегайте употребления острой, кислой или жирной пищи, цитрусовых, кофеина и алкоголя, которые могут усугубить симптомы ГЭРБ.
Прочие рекомендации:
* Избегайте поздних приемов пищи и не ложитесь спать в течение нескольких часов после еды.
* Поднимите изголовье кровати на 15-20 см.
* Избегайте ношения тесной одежды, которая может повышать давление в брюшной полости.
* Управляйте стрессом, так как стресс может усугубить симптомы ГЭРБ.
