ВАЖНО: Прежде чем приступить к народным средствам, проконсультируйтесь с врачом. Некоторые народные средства могут взаимодействовать с лекарствами или усугубить состояние.
Травы:
* Ромашка: Обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Заварите 1-2 чайных ложки сухих цветков ромашки в стакане горячей воды и настаивайте в течение 10-15 минут. Пейте по четверти стакана 3 раза в день.
* Мята: Улучшает пищеварение и облегчает тошноту. Заварите 1-2 чайных ложки сушеных листьев мяты в стакане горячей воды и настаивайте в течение 10 минут. Пейте по полстакана перед едой.
* Имбирь: Обладает противовоспалительными и противотошнотными свойствами. Натрите 1-2 столовые ложки свежего имбиря и залейте стаканом горячей воды. Настаивайте в течение 10 минут. Пейте по четверти стакана 2-3 раза в день.
Продукты питания:
* Капустный сок: Капуста богата витамином U, который обладает гастропротекторными свойствами. Выпейте полстакана капустного сока за 30 минут до еды.
* Картофельный сок: Картофель также содержит витамин U. Выпейте полстакана картофельного сока натощак.
* Сок алоэ вера: Алоэ вера обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами. Выпейте 1 столовую ложку сока алоэ вера с медом 2 раза в день.
Другие народные средства:
* Теплый компресс: Нагрейте небольшое полотенце и приложите его к животу на 15-20 минут. Это может помочь уменьшить боль и дискомфорт.
* Йога или медитация: Регулярная практика йоги или медитации может помочь снизить стресс, который может усугубить симптомы гастрита.
* Избегание продуктов-триггеров: Определите продукты, которые вызывают у вас симптомы, и избегайте их. Распространенными триггерами являются жирные, острые или кислые продукты, кофеин и алкоголь.
