Симптомы хронического дисбактериоза кишечника у взрослых
* Метеоризм (вздутие живота)
* Диарея или запор
* Боль или дискомфорт в животе
* Повышенное газообразование
* Изжога или отрыжка
* Усталость
* Головные боли
* Беспокойство или депрессия
Причины хронического дисбактериоза кишечника
* Длительный прием антибиотиков
* Инфекции
* Воспалительные заболевания кишечника
* Болезнь Крона
* Язвенный колит
* Синдром раздраженного кишечника
* Непереносимость определенных продуктов питания (например, лактозы или глютена)
* Сахарный диабет
* Гипотиреоз
* Ожирение
Лечение хронического дисбактериоза кишечника
Лечение хронического дисбактериоза кишечника зависит от его основной причины. Однако общие методы лечения включают:
Изменение образа жизни:
* Регулярные физические упражнения
* Управление стрессом
* Достаточный сон
* Отказ от курения и употребления алкоголя
Диетические изменения:
* Диета с низким содержанием FODMAP (ферментируемых олиго-, ди-, моносахаридов и полиолов)
* Пробиотическая диета (добавление продуктов с пробиотиками, таких как йогурт и кефир)
* Уменьшение потребления обработанных пищевых продуктов и сахара
Лекарственные препараты:
* Пробиотики (добавки, содержащие живые микроорганизмы, которые могут помочь восстановить здоровый баланс кишечной микробиоты)
* Пребиотики (соединения, которые питают пробиотики и способствуют их росту)
* Противогрибковые препараты (если участвуют дрожжи)
* Препараты от диареи или запоров
Альтернативные методы лечения:
* Акупунктура
* Гипнотерапия
* Йога
Важно помнить, что лечение хронического дисбактериоза кишечника может занять время и потребовать многократных визитов к врачу. Настойчивость и сотрудничество с поставщиком медицинских услуг имеют решающее значение для успешного лечения.
