Самые эффективные народные средства для лечения дисбактериоза:
Ферментированные продукты:
* Кефир
* Йогурт
* Квашеная капуста
* Кимчи
Пробиотики:
* Бифидобактерии
* Лактобактерии
Пребиотики:
* Лук
* Чеснок
* Артишок
* Бананы
Травяные чаи:
* Ромашка
* Мята
* Корень имбиря
Чеснок:
* Антибактериальные свойства
* Помогает уничтожать вредные бактерии в кишечнике
Лук:
* Пребиотическое действие
* Поощряет рост полезных бактерий
Алое вера:
* Противовоспалительные свойства
* Успокаивает воспаление в кишечнике
Яблочный уксус:
* Уравновешивает pH в кишечнике
* Подавляет рост вредных бактерий
Сырые овощи:
* Обеспечивают клетчатку
* Клетчатка является пребиотиком, который поддерживает рост полезных бактерий
Кокосовое масло:
* Противомикробные свойства
* Уничтожает вредные бактерии и вирусы
Как использовать народные средства:
* Употребляйте ферментированные продукты и пробиотики ежедневно.
* Включайте пребиотики в свой рацион.
* Пейте травяные чаи в течение дня.
* Добавляйте чеснок и лук в свои блюда.
* Принимайте алоэ вера внутрь или наносите его местно.
* Добавляйте в воду яблочный уксус.
* Ешьте сырые овощи на регулярной основе.
* Попробуйте кокосовое масло в качестве кулинарного масла или пищевой добавки.
Примечание:
* Перед использованием любых народных средств проконсультируйтесь с врачом.
* Народные средства не следует использовать в качестве замены традиционному медицинскому лечению дисбактериоза.
* Некоторые народные средства могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами.
