Внимание: Народные средства не должны использоваться как замена традиционному лечению, назначенному врачом. Всегда консультируйтесь с медицинским работником перед использованием любых народных средств.
Травы
* Кора скользкого вяза: Содержит слизистые вещества, которые могут помочь защитить и успокоить воспаленный кишечник.
* Ромашка: Обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами.
* Кудзу: Может помочь уменьшить диарею и спазмы.
* Женьшень: Может помочь поддержать иммунную систему и уменьшить воспаление.
* Репяшок: Содержит целебные соединения, которые могут помочь улучшить здоровье кишечника.
Продукты
* Кольцо ананаса: Содержит фермент бромелайн, который может помочь уменьшить воспаление.
* Костный бульон: Богат желатином, который может помочь успокоить воспаленный кишечник.
* Йогурт или кефир: Содержат пробиотики, которые могут помочь улучшить здоровье кишечной микробиоты.
* Яблочный уксус: Может помочь регулировать pH кишечника и уменьшить воспаление.
Диетические рекомендации
* Диета с низким содержанием FODMAP: Исключает продукты, которые трудно перевариваются и могут вызывать симптомы.
* Исключите продукты, которые раздражают кишечник: Такие как молочные продукты, острая пища, жирная или жареная пища.
* Увеличьте потребление клетчатки: Может помочь смягчить стул и уменьшить диарею.
* Пейте много жидкости: Важно оставаться гидратированным, особенно при диарее.
Другие средства
* Акупунктура: Может помочь уменьшить боль и воспаление.
* Массаж: Может помочь расслабить мышцы кишечника и уменьшить спазмы.
* Стресс-менеджмент: Стресс может усугубить симптомы НЯК.
* Отказ от курения и употребления алкоголя: Курение и алкоголь могут повредить кишечник и усугубить симптомы.
Важно:
* Всегда консультируйтесь с медицинским работником перед использованием любых народных средств.
* При появлении любых побочных эффектов прекратите прием народного средства и обратитесь к врачу.
* Никогда не используйте народные средства вместо назначенного врачом лечения.
