Холестерин повышен – что это значит?

норма холестерина в крови по возрастам). Однако опасно не все содержащееся в крови жироподобное вещество, а лишь липопротеиды низкой плотности. Они представляют угрозу из-за того, что имеют свойство накапливаться на стенках сосудов и спустя определенный временной период формировать атеросклеротические бляшки.

На поверхности нароста внутри сосуда постепенно начинает образовываться тромб (состоящий преимущественно из тромбоцитов и белков крови). Он делает сосуд ещё уже, и иногда от тромба отрывается небольшой кусочек, который движется вместе с током крови по сосуду до того места, где сосуд совсем сужается.

Там тромб и застревает. Это приводит к тому, что кровообращение нарушается, от чего страдает определенный орган. Часто закупорке подвергаются артерии кишечника, нижних конечностей, селезенки и почек (при этом врачи говорят о том, что произошел инфаркт того или иного органа).

Прогрессирует заболевание медленно и незаметно для человека. Первые признаки недостатка кровоснабжения органа человек сможет ощутить лишь тогда, когда артерия будет закупорена более чем наполовину. То есть, атеросклероз будет находиться в прогрессирующей стадии.

Как именно себя проявит болезнь, будет зависеть от того, в каком месте холестерин начал накапливаться. Если закупоривается аорта, то человек начнет испытывать симптомы артериальной гипертензии. Также ему грозит аневризма аорты и летальный исход, если вовремя не предпринять соответствующих терапевтических мер.

Если холестерин закупоривает дуги аорты, то в итоге это приведет к тому, что будет нарушено кровоснабжение головного мозга, это вызывает такие симптомы, как обмороки, головокружения, а затем развивается инсульт.

Когда тромб формируется в артериях (брыжеечных), питающих кишечник, то могут отмереть ткани кишки или брыжейки. Также нередко формируется брюшная жаба, вызывающая колики в животе, его вздутие и рвоту.

Плохой (низкой плотности) и хороший (высокой плотности) холестерин в крови

Когда страдают почечные артерии, это грозит человеку артериальной гипертонией. Нарушение кровоснабжения сосудов полового члена приводит к половой дисфункции. Нарушение кровоснабжения нижних конечностей приводит к появлению в них болей и развивающейся хромоте, которая носит название перемежающейся.

Что касается статистических данных, то чаще всего повышение уровня холестерина в крови наблюдается у мужчин старше 35 лет и у женщин, вступивших в менопаузу.

Итак, повышенный холестерин в крови может означать только одно – в организме происходят серьезные нарушения, которые, если не предпринять необходимых мер, в конечном итоге приведут к летальному исходу.

Таблица нормы у детей и взрослых мужчин и женщин по возрастам

Сложилось неправильное мнение, что чем меньше концентрация холестерина в крови, тем лучше. Многие пациенты, видя в бланке с результатами анализов невысокие показатели напротив графы «Холестерин», облегченно вздыхают. Однако все не так просто.

Врачи поясняют, что существует «плохой» и «хороший» холестерол. Первый оседает на стенках сосудов, образуя бляшки и наслоения, и приводит к уменьшению просвета сосудов. Это вещество действительно опасно для здоровья.

«Хороший» же холестерин, наоборот, очищает стенки сосудов и переносит вредные вещества в печень для дальнейшей переработки.

Поскольку повышенный холестерол никак не дает о себе знать, нужно ежегодно сдавать анализы.

Причины повышенного холестерина

  1. Потребляемая пища. Человек потребляет продукты с повышенным содержанием холестерина. Вот основные из них: субпродукты — печень, мозги, почки; жирные сорта мяса, в особенности свинина; куриные яйца, преимущественно желток; жирные сорта рыбы и морепродуктов; сливочное масло; жирная молочная продукция, преимущественно сливки.
  2. Избыточная масса тела.
  3. Малоподвижный образ жизни. Как показали исследования, при физических упражнениях повышается «хороший» холестерин в крови, а «плохой» снижается.
  4. Некоторые заболевания. К ним можно отнести: гипотериоз, когда щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов, чем нужно; сахарный диабет второй степени; почечные заболевания; поликистоз яичников.
  5. Вредные привычки. Никотин негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. А вот спиртное может наоборот снизить уровень плохого холестерина и повысить хороший холестерин. Но такой эффект дает один или два бокала выпитого вина в сутки. Если алкоголя больше, то эффект прямо противоположный.
  6. Генетика. Несмотря на правильный образ жизни, наследственный фактор также играет немаловажную роль.

Уровень холестерина в крови повышается у людей, придерживающихся неправильного образа жизни. Зачастую для увеличения липидов, закупоривающих кровеносные артерии, достаточно следующих причин:

  • Заболевания эндокринной системы и соматического типа, негативно сказывающиеся на пропускную способность кровеносных сосудов.
  • Чрезмерное количество употребляемого алкоголя, приводящее к резкому повышению уровня злокачественных липопротеидов.
  • Ожирение или избыточный вес – признаки нарушения баланса липидов в организме.
  • Несбалансированное питание, результатами которого становятся проблемы с кровеносно-сосудистой системой, сердечной мышцей, кожным покровом и другими органами (присутствие в рационе насыщенных жирных кислот, содержащихся в копченостях и кондитерских изделиях).
  • Отсутствие физических нагрузок и «сидячий» образ жизни (гиподинамия).
  • Курение сигарет, кальянов и табачных смесей, в составе которых присутствует большое количество химических добавок, канцерогенов и токсических веществ.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Половая принадлежность (в крови у мужчин липопротеиды с низкой плотностью наблюдаются намного чаще).
  • Преждевременный климакс (у женщин, испытывающих проблемы с ранней менопаузой, риск повышения холестерина в крови увеличивается в несколько раз).
  • Возрастной показатель (у пожилых людей предрасположенность к гиперхолестеринемии намного больше).
  • Климатические особенности местности (у народов южных стран уровень неплотных липопротеидов в крови значительно выше).

Довольно много предпосылок к повышению холестерина, которых следует опасаться. Вероятность того, что у вас наблюдается генетическая предрасположенность крайне высокая, учитывая наследственность детей, рожденных в конце XX века.

Место проживания, пол, возраст – диапазон «поражения» шокирует масштабами. Слишком велик риск увеличения количества липидных соединений в крови, чтобы пренебрегать здоровым образом жизни. Согласны, друзья?

Причины, приводящие к тому, что уровень холестерина остается стабильно повышенным, могут заключаться в следующем:

  • У человека имеются наследственные заболевания. Среди них можно выделить полигенную семейную гиперхолестеринемию, наследственную дисбеталипопротеинемию и комбинированная гиперлипидемию;

  • Болезни почек, например, почечная недостаточность, нефроптоз, гломерулонефрит;

  • Повышенное артериальное давление;

  • Ишемическая болезнь сердца;

  • Подагра;

  • Синдром Вернера;

  • Анальбуминемия;

  • Патологии печени, в частности, хронические и острые гепатиты, цирроз, желтуха внепеченочная, подострая дистрофия печени;

  • Патологии поджелудочной железы, это может быть острый и хронический панкреатит, опухоли органа;

  • Наличие сахарного диабета.

  • Гипотиреоз;

  • Возрастные болезни, которые чаще всего появляются у людей, перешагнувших рубеж в 50 лет;

  • Злокачественные опухоли простаты;

  • Недостаточная продукция соматотропного гормона;

  • Период вынашивания ребенка;

  • Ожирение и прочие нарушения обмена веществ;

  • Недостаточность питания;

  • Анемия мегалобластная;

  • Обструктивные болезни легких, имеющие хронический характер;

  • Ревматоидный артрит;

  • Прием некоторых лекарственных препаратов, например, андрогенов, адреналина, хлорпропамида, глюкокортикостероидов;

  • Курение, причем, достаточно быть просто пассивным курильщиком;

  • Алкоголизм или просто злоупотребление спиртосодержащими напитками;

  • Малоподвижный образ жизни и отсутствие минимальных физических нагрузок;

  • Чрезмерное употребление вредной и жирной пищи. Здесь, однако, стоит оговориться, что речь идёт не о том, чтобы переходить на безхолестериновую диету, а о том, чтобы снизить количество потребляемых жирных и жареных продуктов.

В большинстве случаев избыток холестерина в крови возникает на фоне следующих факторов:

  1. Несбалансированное питание. Злоупотребление продуктами с высоким содержанием насыщенных жирных кислот (морепродукты, сливки, сметана, сало, молоко с повышенной жирностью, субпродукты, колбасные изделия, сливочное масло, жирная свинина, баранина, торты с кремом, майонез) провоцирует отложение на сосудах холестериновых бляшек. Ситуация усугубляется, если в рацион питания пациента не входят овощи, злаки и фрукты, обогащенные клетчаткой;
  2. Гиподинамия. Снижение двигательной активности ведет к замедлению метаболизма, поэтому повышается риск избытка холестерина;
  3. Ожирение. Существенный избыток массы тела приводит к отложению жира в подкожно-жировой клетчатке, на поверхности внутренних органов, поэтому нарушается метаболизм и повышается количество триглицеридов;
  4. Алкоголизм. Употребление красного вина в небольшом количестве позволяет очистить сосуды. Однако злоупотребление алкоголем провоцирует избыток холестерина в кровяном русле;
  5. Курение. Вредная привычка сужает просвет сосудов, поэтому провоцирует отложение на их стенках холестериновых бляшек;
  6. Самолечение. Бесконтрольный прием диуретиков, пероральных контрацептивов, гормонов, бета-блокаторов приводит к повышению синтеза холестерина в печени;
  7. Возрастные изменения. Риск развития патологии повышается у мужчин старше 35 лет и женщин после 60. Это связывают со старением организма, сниженной физической активностью;
  8. Беременность. Во время вынашивания ребенка у женщин отмечается избыток «плохого» холестерина на фоне снижения «хорошего». При хорошем самочувствии состояние не требует специальной медикаментозной коррекции, достаточно лишь нормализовать питание.Причины повышеного холестерина

Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови

Избыток холестерина в организме можно рассматривать в качестве индикатора, который указывает на присутствие следующих заболеваний:

  • Наследственные патологии, которые приводят к нарушению метаболизма холестерина: гиперлипидемия, гиперхолестеринемия;
  • Хронические нарушения работы почек;
  • Патологии печени различного генеза: гепатиты, циррозы;
  • Артериальная гипертензия;Патологии печени
  • Нарушения работу поджелудочной железы на фоне онкопатологий и воспаления;
  • Патологии эндокринной системы: сахарный диабет, гипотиреоз;
  • Заболевания сердца: ишемия, инфаркт;
  • Недостаточная продукция гормона роста.
Предлагаем ознакомиться:  Кефир с корицей для снижения сахара в крови как принимать

Почему бывают повышенные показатели

Большая часть холестерина (70%) продуцируется организмом. Поэтому повышенная выработка этого вещества обычно связана с заболеваниями внутренних органов. К повышению уровня холестерола в крови приводят следующие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • болезни печени (гепатит, цирроз);
  • нефроптоз, почечная недостаточность;
  • болезни поджелудочной железы (панкреатит, злокачественные опухоли);
  • гипертония;
  • заболевания щитовидной железы.

Но есть и другие факторы, способные оказать влияние на выработку холестерола:

  1. Генетические нарушения. Скорость обмена веществ и особенности переработки холестерола наследуются от родителей. Если у отца или матери имелись схожие отклонения, с большой вероятностью (до 75%) ребенок столкнется с теми же проблемами.
  2. Неправильное питание. С вредными продуктами в организм человека попадает всего 25% холестерина. Но жирные продукты (мясо, выпечка, колбасы, сыры, сало, торты) с большой вероятностью перейдут в «плохой» тип. Если человек не хочет иметь проблем с холестерином, ему следует придерживаться низкоуглеводной диеты.
  3. Лишний вес. Пока сложно сказать, действительно ли лишний вес способствует неправильной переработке холестерола. Однако доказано, что 65% людей, страдающих ожирением, имеют проблемы и с «плохим» холестеролом.
  4. Гиподинамия. Отсутствие двигательной активности приводит к нарушениям обменных процессов в организме и застою «плохого» холестерина. Замечено, что при повышении физических нагрузок уровень этого вещества в крови быстро снижается.
  5. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов. Гормональные препараты, кортикостероиды или бета-блокаторы могут привести к незначительному увеличению уровня холестерина в крови.
  6. Вредные привычки. Врачи утверждают, что люди, употребляющие алкоголь и выкуривающие несколько сигарет в день, зачастую сталкиваются с сильным повышением «плохого» холестерола и понижением «хорошего».

Резкое повышение холестерина наблюдается у женщин в период менопаузы. Эти изменения связаны с гормональной перестройкой организма. В период менопаузы женщины должны особенно внимательно относиться к собственному здоровью.

Повышенное содержание холестерина: опасные последствия

Сбои в работе сосудистой системы – для большинства людей «звучит» не убедительно. Ровно до того момента, пока подобную фразу не скажет врач в больничном халате, войдя в палату с названием «реанимация».

Список заболеваний и возможных последствий повышенного холестерина, многие из которых сопровождаются летальным исходом:

  • Закупоривание атеросклеротическими бляшками артерий, теряющих пропускную способность.
  • Коронарная болезнь сердечной мышцы (нарушается «канал» доставки кислорода и крови).
  • Возникновение тромба, следствием которого становится инфаркт миокарда.
  • Эмболия легочной артерии.
  • Появление стенокардии, сужающей коронарные артерии сердца.
  • Нарушение функционирования кровеносно-сосудистой системы, которое приводит к ишемической болезни, инсульту, сердечной недостаточности и другим подобным заболеваниям.
  • Внезапная коронарная смерть.

Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови

Следует отметить, что своевременное изменение уровня липидных соединений в крови – эффективный способ избежать подобных последствий.

Обнаружив проблему, вы сможете контролировать количество холестерина, снижая риск возникновения закупориваний и «перегородок» в артериях. Лишить головной мозг или сердечную мышцу крови и кислорода – вот основное последствие, которого стоит опасаться.

Бытует мнение, что холестерин никаким образом не действует на организм. Но это мнение меньшинства. Однако следует заметить, что в этой области до сих пор ведутся научные исследования, и такое вещество, как холестерин, а также его влияние на организм, до конца не изучены.

  1. Во-первых, к сердечным проблемам. В частности это сердечно-сосудистая система. Лишний холестерин оседает на стенки сосудов, приводя к атеросклеротическим бляшкам, которые сужают просвет и ухудшают кровоток. При полной закупорке сосуда кровь перестает поступать в какой-то определенный орган, что приводит к его отмиранию. Если бляшка образовалась в сонной артерии, то результатом станет ишемический инсульт. Но холестерин бывает разным. Если повышен «плохой» холестерин, то он ухудшает работу сердца, а если повышен положительный холестерин в крови, то он наоборот благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Плохой холестерин может привести к ишемии сердца, коронарному нарушению, инфаркту и т. д.
  2. Во-вторых, к проблемам с мозговым кровообращением. Считается, что повышенный холестерин косвенным образом влияет на развитие болезни Альцгеймера, когда человек постепенно утрачивает умственные способности.

Существуют определенные угрозы для здоровья человека, если у него наблюдается стойкое повышение уровня холестерина в крови. Многие не воспринимают это как повод для беспокойства. Однако не стоит оставлять этот факт без внимания, так как он приводит к возникновению ряда сердечнососудистых патологий, которые в итоге становятся причинами инфарктов и инсультов.

Даже несмотря на то, что для лечения болезней сердца и сосудов имеется огромное число препаратов и самых разнообразных методик, эти патологии занимают первое место среди всех заболеваний, приводящих к смерти среди населения всего мира.

Мировая организация здравоохранения предоставляет четкие цифры: 20% инсультов и 50% инфарктов обусловлены именно тем, что у людей наблюдается повышенный уровень холестерина. Однако не стоит отчаиваться, если был выявлен высокий уровень этого вещества в крови, так как холестерин можно и нужно контролировать.

Тем не менее, чтобы реально оценить угрозу риска, необходимо четко ориентироваться в том, что представляет собой опасный и неопасный холестерин:

  • ЛПНП является так называемым «плохим» холестерином. Именно повышение его уровня грозит тем, что артерии закупориваются, и в результате возникает угроза формирования инсультов и инфарктов. Поэтому необходимо стремиться к тому, чтобы его показатели в крови не превышали отметку в 100 мг/дл. Тем не менее, это показатели для абсолютного здорового человека. Если в анамнезе имеются сердечные болезни, то снизить уровень ЛПНП необходимо хотя бы до 70 мг/дл;

  • «Хороший» холестерин уменьшает содержание «плохого». Он способен присоединяться к «плохому» холестерину и транспортировать его в печень, где после определенных реакций он будет естественным путем выводиться из человеческого организма;

  • Еще один тип вредных жиров носит название «триглицериды». Они также циркулируют в крови и, как ЛПНП, повышают риски развития смертельных болезней. Их уровень в крови не должен превышать отметки в 50мг/дл.

В кровяном русле каждого человека циркулирует холестерин, и если уровень «плохих» жиров начинает повышаться, то он, а вернее, его излишки, имеют свойство откладываться на стенках сосудов, со временем сужая артерии, так что кровь не может проходить по ним как прежде.

Риски того, что повышенный холестерин не будет вовремя диагностирован, так же высоки, как и количество летальных исходов, возникающих в результате этого процесса. Это обусловлено тем, что повышенный холестерин очень поздно проявляет себя в виде тех или иных симптомов.

Именно поэтому так важно обратить внимание на:

  • Наличие болей в нижних конечностях при ходьбе;

  • Появление ксантом, или желтых пятен на коже;

  • Наличие лишнего веса;

  • Боли сжимающего характера в области сердца.

Если имеется хотя бы один из этих признаков, необходимо как можно быстрее обратиться к доктору и сдать соответствующие анализы.

Связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Повышенный холестерол – частая причина развития сердечно-сосудистых заболеваний. Избыток «плохого» холестерола откладывается на стенках сосудов, уменьшает их просвет и способствует развитию разнообразных патологий.

Повышение холестерола становится причиной развития следующих заболеваний:

  • атеросклероза при уменьшении просвета сосудов или их полной закупорке;
  • коронарной болезни сердца при повреждении артерий;
  • инфаркта миокарда при прекращении доступа кислорода к сердечной мышце вследствие закупорки коронарной артерии тромбом;
  • стенокардии из-за недостаточного насыщения миокарда кислородом;
  • инсульта при частичной или полной блокировке артерий, снабжающих кислородом головной мозг.

При лечении сердечно-сосудистых заболеваний нужно первым делом сдать анализ на холестерин. Возможно, снижение его уровня устранит причину болезни и приведет к полному выздоровлению.

Как лечить повышенный холестерин?

Для того, чтобы снизить уровень холестерина в крови, используются как лекарственные препараты, так и немедикаментозные приемы.

Физические нагрузки

Способствовать снижению уровня холестерина будет адекватная физическая нагрузка:

  • Во-первых, регулярные физические упражнения помогают организму выводить жир, поступивший в кровь с продуктами питания. Когда «плохие» липиды надолго не задерживаются в кровяном русле, они не успевают осесть на стенках сосудов. Доказано, что бег способствует выведению полученного из продуктов жира. Именно люди, регулярно бегающие, меньше всего подвержены образованию холестериновых бляшек;

  • Во-вторых, обычные физические упражнения, занятия гимнастикой, танцы, длительное пребывание на свежем воздухе и регулярные нагрузки на организм позволяют держать мышечный тонус, что положительным образом сказывается на состоянии сосудов;

  • Особенно важны прогулки и регулярные физические упражнения для лиц пожилого возраста. Тем не менее, не стоит слишком напрягаться, так как повышение пульса также может негативно сказаться на здоровье человека преклонных лет. Во всем необходимо соблюдать меру, и в борьбе с лишним холестерином тоже.

Предлагаем ознакомиться:  Эффективные таблетки для снижения сахара в крови: какие лекарства снижают сахар?

Полезные советы

Приведем ещё 4 крайне полезных совета, которые помогут вам снизить уровень плохого холестерина:

  • Необходимо отказаться от вредных привычек. Курение является одним из наиболее распространенных факторов, ухудшающих здоровье человека. От него страдают все органы без исключения, кроме того, повышается риск развития атеросклероза;

  • Что касается алкоголя, то в разумных дозах он способен даже помогать бороться с холестериновыми отложениями. Но нельзя превышать отметку в 50 граммов для крепких напитков и в 200 граммов для слабоалкогольных. Однако такой профилактический метод подходит далеко не каждому. Кроме того, некоторые врачи выступают категорически против использования алкоголя даже в небольших дозах;

  • Замена черного чая зеленым позволяет снизить уровень холестерина на 15%. Содержащиеся в нем вещества способствуют тому, что укрепляются стенки капилляров и снижается уровень вредных липидов. Количество же ЛПВП, напротив, повышается;

  • Потребление некоторых свежевыжатых соков также может стать профилактической мерой в борьбе с холестериновыми блоками. Однако принимать их нужно правильно и в определенной дозировке. К тому же, не каждый сок оказывает полезное воздействие на организм. Среди тех, которые действительно работают: сок сельдерея, морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный и апельсиновый.

Питание

В борьбе с повышенным уровнем холестерина может помочь диетическое питание, при котором некоторые продукты необходимо полностью исключить, а потребление некоторых снизить до минимальных объемов. Важно, чтобы в сутки человек не потреблял более чем 300 мг холестерина вместе с продуктами питания.

Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови

Больше всего этого вещества в мозгах, почках, икре, желтке куриного яйца, сливочном масле, копченых колбасах, майонезе, мясе (свинине, говядине, баранине). Если эти продукты способствуют тому, что уровень холестерина в крови будет неуклонно расти вверх, то есть и такие, которые, напротив, его понижают.

В частности, важно, чтобы в рационе обязательно присутствовали:

  • Минеральные воды, овощные и фруктовые соки, но лишь те, которые были выжаты из свежих плодов;

  • Масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное. Причем, они должны стать если не полной альтернативой, то хотя бы частичной заменой сливочного масла. Именно оливковое масло, а также авокадо и орехи имеют в своем составе такие масла, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина;

  • Мясо, используемое в рационе человека с повышенным уровнем холестерина, должно быть постным. Это такие виды продуктов животного происхождения, как телятина, крольчатина и мясо птицы, которое предварительно необходимо избавить от кожицы;

  • Крупы. Не стоит забывать о цельных злаках, в частности, о пшенице, овсе и гречке;

  • Фрукты. В день необходимо съедать как минимум 2 порции разных фруктов. Хотя чем их будет больше, тем быстрее снизится уровень холестерина в крови. Особенно полезны цитрусовые фрукты. В частности, было установлено, что содержащийся в мякоти и кожуре грейпфрута пектин позволяет всего лишь за два месяца регулярного потребления существенно понизить уровень холестерина, вплоть до 7%;

  • Бобовые. Главное их оружие в борьбе с лишним холестерином – это высокое содержание растворимой в воде клетчатки. Именно она способна естественным образом выводить жироподобное вещество из организма. Аналогичного эффекта можно достичь, если принимать внутрь отруби, как кукурузные, так и овсяные;

  • Морская рыба жирных сортов. На помощь людям, страдающим от повышенного уровня холестерина, приходит рыба жирных сортов, содержащая в своем составе Омега 3. Именно это вещество способствует тому, что вязкость крови значительно понижается, а тромбы образуются с меньшей частотой;

  • Чеснок. Он естественным образом воздействует на холестерин в плане снижения его уровня в крови. Однако существует один нюанс – потреблять его необходимо в свежем виде, без предварительной термической обработки.

Диагностика, симптомы и дополнительные исследования

Если в организме повысился уровень холестерина, человек может этого не заметить, так как никаких существенных изменений не наблюдается, поэтому очень важно ежегодно проходить общую диагностику организма.

К тому же человек может наблюдать незначительные симптомы, которые могут быть связаны с другими проблемами. Они могут со временем нарастать, и лечить их будет все труднее и труднее. К таким симптомам относятся следующие:

  1. Возникновение учащенного ритма сердца.
  2. Возникновение болей в нижних конечностях, носящих регулярный характер, после физических упражнений.
  3. Возникновение сильных кровотечений, когда кровь выходит сгустками.
  4. Наличие сердечной недостаточности.
  5. Желтые глазные яблоки.

Если хотя бы один признак был обнаружен, стоит немедленно провериться на уровень холестерина, поскольку он может увеличиваться и дальше, тем более, если имеются погрешности в еде. Это касается в особенности людей с избыточной массой тела, так как у них и без того нарушен обмен веществ. В этом случае повышенное содержание холестерина вполне объяснимо.

Обычно у человека с повышенным холестеролом наблюдаются следующие симптомы:

  • светло-серый ободок около роговицы глаза;
  • желтоватые узелки на коже век;
  • стенокардия;
  • слабость и боль в нижних конечностях после выполнения физических упражнений.

Диагностировать отклонение по внешним признакам и симптомам невозможно. Иногда они могут и вовсе отсутствовать. Поэтому для выявления уровня холестерола нужно сделать липидограмму – анализ крови из вены. Он покажет, каков уровень общего, «плохого» и «хорошего» холестерола в крови

Избыток холестерина не приводит к развитию выраженной симптоматики. Обычно пациенты узнают о развитии патологии в рамках диагностики патологий сердечно-сосудистой системы.

Однако медики выделяют следующие косвенные признаки избытка холестерина:

  • Болезненность за грудиной в области сердца;Болезненность в области сердца
  • Возникновение боли в ногах во время передвижения, физических нагрузок;
  • Снижение памяти;
  • Развитие ксантом и ксантелазм, которые являются небольшими желтоватыми наростами на лице (чаще локализованы в области век);
  • Эректильная дисфункция.

Профилактика повышенного холестерина

Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови

Профилактические мероприятия, направленные на снижение уровня холестерина, являются наиболее эффективными мерами по борьбе с болезнями сосудов и сердца.

Для того, чтобы не допустить формирования холестериновых бляшек, необходимо выполнять следующие рекомендации:

  • Вести правильный образ жизни. Возможно, большинство людей подумает, что это довольно банальная рекомендация, тем не менее, именно в борьбе с повышенным уровнем холестерина она является наиболее действенной. Причем, не каждому удается придерживаться действительно здорового образа жизни, как бы просто это не казалось;

  • Исключение или сведение к минимуму стрессовых ситуаций. Естественно, избежать их полностью не получится, потому если не удается справляться с собственными эмоциями, можно, по рекомендации врача, принимать натуральные успокоительные средства;

  • Не переедать и снизить потребление продуктов, которые в большом количестве содержат холестерин. Не стоит от них отказываться полностью, если уровень холестерина не повышен, но в целях профилактики нужно придерживаться более или менее здорового питания;

  • Гиподинамия – вот ещё один «друг и соратник» повышенного холестерина. Чем меньше человек двигается, тем больше у него риск формирования холестериновых бляшек в сосудах. Поэтому так важны регулярные физические нагрузки на организм;

  • Отказ от вредных привычек. Алкоголизм и курение и без холестерина оказывают пагубное влияние на все органы человеческого организма. А при условии повышения холестерина риски летальных исходов от инфарктов и инсультов в несколько раз увеличиваются;

  • Регулярное посещение врача и сдача крови на определение уровня холестерина в ней. Особенно это актуально для мужчин старше 35 и для женщин, вступивших в менопаузу. Именно у таких людей существуют высокие риски формирования холестериновых бляшек;

  • Необходимо следить за собственным весом. Хотя он напрямую не влияет на уровень холестерина, тем не менее, болезни, вызванные ожирением, могут стать фактором, подтолкнувшим рост уровня холестерина;

  • Повышенный уровень холестерина – это повод искать неполадки и сбои в организме. Всегда стоит помнить, что с продуктами питания поступает совсем небольшая часть холестерина. Поэтому если его уровень растет, а человек придерживается здорового меню, то стоит обратиться к специалисту на предмет выявления сопутствующих заболеваний.

По утверждению большинства врачей – повышение уровня холестерина является виной невнимательного отношения к собственному здоровью и образу жизни. Для того, чтобы избежать образования холестериновых бляшек, недостаточно просто ограничить в меню определенные продукты. Подход должен быть комплексным, и начинать нужно именно с образа жизни.

Предлагаем ознакомиться:  Какой уровень сахара в крови считается нормой у беременных

Кроме того, всегда важно помнить о том, что болезнь проще предотвратить, чем потом ее лечить. Тем более что препараты для снижения уровня холестерина в крови обладают массой побочных эффектов.

Автор статьи:Кузьмина Вера Валерьевна | Врач-диетолог, эндокринолог

Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).

Другие врачи

10 натуральных средств от артрита, эффективность которых научно подтверждена

Лучшие диеты на 7 дней — «минус 7-10 кг»

Методы борьбы с высоким холестерином

После определения уровня холестерола нужно обратиться к терапевту. Врач изучит медицинскую карту пациента и выявит, есть ли у него риск приобрести заболевания сосудов и сердца.

Высок риск развития таких заболеваний у людей следующих категорий:

  • со значительным превышением уровня холестерина;
  • с гипертонией;
  • с диабетом первого или второго типов.

Если обнаружились эти отклонения, терапевт направит пациента к кардиологу. Кроме того, больному придется пройти обследования эндокринолога и гастроэнтеролога.

Эндокринолог проведет:

  • пальпацию щитовидной железы;
  • УЗИ;
  • МРТ;
  • анализ крови на гормоны.

Гастроэнтеролог назначит:

  • УЗИ печени и поджелудочной железы;
  • биохимический анализ крови;
  • МРТ или КТ;
  • биопсию печени.

Только в случае проведения полного обследования будет выявлена истинная причина отклонения и назначено грамотное лечение.

Немаловажную роль в лечении от повышенного уровня холестерина играют занятия спортом. Они не должны носить профессиональный характер, физкультура должна быть направлена преимущественно на снижение холестерина.

Основные правила питания при повышенном холестерине:

  1. Ешьте меньше мясных блюд, замените их на рыбные, бобовые или блюда из мяса птицы. Если вы все же сторонник мясной пищи, то выбирайте нежирные сорта, срезая все жировые места, а с птицы удаляйте кожу. Порции таких блюд должны составлять около 100 г за один раз. Красные сорта мяса лучше употреблять не чаще двух раз в неделю. Не допускается прием в пищу колбас, сосисок, копченых блюд, чипсов и т. п.
  2. Принимайте каждый день пищу, состоящую, как минимум из 15 видов продуктов. Так организм получит все необходимые вещества.
  3. Готовя еду, используйте растительные масла — подсолнечное, кукурузное, оливковое, хлопковое, но не в больших количествах: достаточно будет двух столовых ложек в день. Допускается маргарин мягких сортов — тоже ограниченно.
  4. В течение недели можно съесть до трех яичных желтков, а вот субпродукты — печень, почки, сердце и т. д. лучше употреблять только в редких случаях.
  5. Употребление кондитерских изделий и мороженого следует сократить.
  6. Из молочных продуктов делайте акцент на нежирных сортах творога, йогурта, кефира и сыра.
  7. Отдавайте предпочтение фруктам и овощам, их можно съедать до 400 г в сутки. Они содержат все питательные вещества и витамины, благодаря которым холестерин выводится из организма. Чаще готовьте себе овощной салат с добавлением растительного масла, но, ни в коем случае не заправляйте его сметаной или тем более майонезом.
  8. Выбирая хлеб, отдавайте предпочтение булкам грубого помола. Не забывайте про каши, орехи (например, фундук), каштан, сухофрукты, которые можно есть как в отдельности, так и в сочетании с кашами.
  9. Помните, что для снижения холестерина в крови полезно время от времени питаться морепродуктами.
  10. Всю еду лучше готовить на пару, запекать или отваривать. Стоит снизить количество сахара, соли и жиров в пище, если вы не хотите повышения уровня холестерина в крови.
  11. Выбирая напитки, отдавайте предпочтение зеленому чаю. Спиртное принимается в ограниченном количестве. Если наряду с высоким холестерином имеются сердечные проблемы, то алкоголь следует вовсе исключить из рациона.

Диета должна быть разработана исходя из перечисленных советов. Высокий уровень холестерина в крови нужно обязательно снижать, если вы не хотите стать постоянным пациентом кардиолога.

Тактика лечения повышения: как понизить содержание «плохого» холестерола

Естественно, чтобы наверняка определить уровень холестерина в крови, рекомендуется обратиться в медицинский центр, воспользовавшись услугами квалифицированного специалиста. Однако отследить изменения в самочувствии и самостоятельно постараться диагностировать заболевание тоже нужно уметь.

Для этого достаточно ознакомиться с основными симптомами повышенного холестерина, наблюдающимися у пациентов:

  • Сужение коронарных артерий сердечной мышцы (сдавливания в области грудной клетки).
  • Регулярные боли в ногах, появляющиеся во время непродолжительной физической нагрузки (нарушение работы кровеносно-сосудистой системы, которая перестает производить должным образом кровоснабжение конечностей).
  • Присутствие сгустков в крови.
  • Разрыв и визуально заметные повреждения кровеносных сосудов.
  • Проявление вокруг глаз желтых пятен (ксантом).
  • Наличие сердечной недостаточности, вызванной разрывом атеросклеротических бляшек.

Я не буду упоминать об ухудшении общего самочувствия – это естественное явление. Человек, у которого наблюдаются проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы, не сможет ощущать себя здоровым.

Регулярные боли и сдавливания, головокружения и потеря сознания – при наличии подобных симптомов обратиться в медицинский центр нужно обязательно. Если оказалось, что у вас традиционное ОРВИ, не представляющее опасности для организма, то хуже не станет.

Ребята, профилактическое обследование – возможность предупредить появление смертельного заболевания.

Как уменьшить содержание холестерина в крови и довести его до уровня нормы? Чтобы снизить уровень холестерола, пациенту придется полностью изменить образ жизни и вылечить сопутствующие заболевания. Если нарушение связано с неправильным обменом веществ или ошибками в питании, пациенту придется:

  • придерживаться низкоуглеводной или низкокалорийной диеты;
  • отказаться от продуктов с высоким содержанием транс-жиров;
  • есть томаты, горох, морковь, орехи, чеснок, рыбу;
  • спать не менее 8 часов в сутки;
  • обратить внимание на борьбу с лишним весом;
  • ежедневно уделять спортивным тренировкам не менее часа;
  • отказаться от вредных привычек.

В норме холестерин — полезное вещество, без которого полноценная жизнь человека невозможна. И это непреложный медицинский факт, поскольку холестерин участвует в:

  • образовании половых гормонов (эстрогенов и тестостерона);
  • синтезе витамина D, который укрепляет кости, ногти и зубную эмаль;
  • формировании соединений между нейронами в головном мозге, которые отвечают за функцию памяти.
Чем опасен для организма человека высокий уровень холестерина в крови
Какой уровень холестерина считается высоким?

Холестерин в организме появляется двумя путями. Около 20% этого вещества поступает с пищей, а 80% образуется в печени, опять-таки из пищи, содержащей жиры. Холестерин растворяется только в жирах и не растворяется в воде. Поэтому просто так, с током крови проникнуть в клетки органов он не может. Вот для чего холестерин связывается с липопротеинами, особыми белковыми молекулами, которые подразделяются на 2 класса:

  1. Доставляющие холестерин к органам — липопротеины низкой и очень низкой плотности;
  2. Удаляющие его избыток из органов — липопротеины высокой плотности.

Каким образом холестерин из «лучшего друга» стал «смертельным врагом»? Оказывается, во всем виновата современная жизнь, в которой, мы регулярно переедаем. Сталкиваясь со стрессовыми ситуациями, мы их опять-таки заедаем.

Переедание приводит к тому, что увеличивается количество и изменяется структура белковых комплексов-переносчиков холестерина к органам, отчего иммунная система человека начинает считать их чужеродными агентами и вполне резонно реагирует воспалением сосудистой стенки.

Вероятность такого развития событий становится особенно высокой на фоне сахарного диабета, метаболического синдрома или артериальной гипертензии. Любое из этих состояний делает сосуды еще более уязвимыми.
Плохой и хороший холестерин. Что нужно знать о таком важном соединении

Питаемся правильно

Основа здорового питания — это меньше животных жиров, больше растительной пищи. Так мы не только снизим количество «вредного» холестерина, но еще и повысим содержание «полезного». Что же для этого нужно? Все просто:

  • Потребляйте больше овощей и фруктов, а также цельнозерновых злаков. Все эти продукты богаты растительной клетчаткой. Она не всасывается в кишечнике, а разбухает, поэтому «притягивает» на себя различные вредные вещества, в т. ч. холестерин.
  • Пейте не меньше 2 литров воды в день. Вода необходима, чтобы клетчатка разбухла и выполнила свою детоксикационную функцию.
  • Откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов. Эти продукты — источники насыщенных жиров, которые откладываются на стенках артерий и быстро приводят к образованию атеросклеротических бляшек.
  • Включите в свой рацион больше рыбы и оливкового масла. В этих продуктах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые защищают сосудистую стенку от повреждений.