Физическая нагрузка — да или не важно

ВОПРОС: Как часто Вы проверяете кровь на сахар?ОТВЕТ: В среднем сахар в крови проверяю два раза на неделю. Поначалу проверяла один раз в месяц, так как у меня не было своего глюкометра, а в поликлинике больше чем раз на месяц направление на сдачу анализа не дают.

ВОПРОС: Посещаете ли Вы регулярно (минимум 1 раз в год) эндокринолога?ОТВЕТ: Врача эндокринолога посещаю не более чем два раза в год, а то и реже. Когда только поставили диагноз посещала раз в месяц, потом реже, а когда купила глюкометр, то стала посещать не более двух раз в год.

ВОПРОС: Занимаетесь ли Вы спортом или активно зарядкой?ОТВЕТ: Как таковым спортом я не занимаюсь. Но поняла, чтобы бороться с повышенным содержанием сахара в крови просто необходимо заниматься физическими нагрузками.

Физические нагрузки, конечно серьезные, а не чуть-чуть помахать руками, очень сильно сжигают сахар в крови и таким образом очень сильно помогают компенсации сахарного диабета. Мне дочка купила велотренажер и теперь я понемногу нагружаюсь, чтобы уровень сахара в крови после еды не очень повышался, а если повысился, то снизить его.

ВОПРОС: Как Вы ощущаете, влияют ли физические нагрузки на уровень сахара в крови в вашем случае?ОТВЕТ:  Да помогают физические нагрузки.

Чтобы инсулинозависимый диабет не стал причиной ранней смерти, нужно регулярно следить за показателями глюкозы в крови. Это может снизить вероятность ухода из жизни во много раз. Каждый четвертый диабетик, если постараться, может вести нормальный образ жизни и ничем не отличаться от здоровых людей.

  1. Чтобы уменьшить темп развития заболевания, нужно вовремя начать лечение и следить за сахаром в крови. Необходимо жестко контролировать уровень глюкозы, это поможет снизить потребность в введении инсулина.
  2. В том числе при сахарном диабете первого типа следует отказаться от больших физических нагрузок, стараться избегать стрессовых ситуаций, которые негативно сказываются на состоянии больного.
  3. Дополнительно диабетикам нужно регулярно сдавать анализ крови на уровень гемоглобина. Это является обязательным пунктом при сахарном диабете первого типа.

В любом случае, если врач диагностировал инсулинозависимый диабет, не стоит падать в панику. Неустойчивое психологическое состояние может только усугубить течение заболевания и ускорить развитие осложнений.

В практике отмечено немало случаев, когда диабетики смогли прожить несколько десятков лет. Один из ярких примеров – диабетик, которому исполнилось 90 лет.

При этом заболевание у него было диагностировано в пятилетнем возрасте. Дожить до юбилея ему помогли соблюдение всех правил питания и инсулинотерапии. Это еще раз указывает на то, что любое серьезное заболевание ослабевает и не прогрессирует, если правильно подойти к решению ситуации.

Как отмечают врачи, чтобы справиться с болезнью, нужно вовремя принять тот факт, что организм перестал вырабатывать нужную дозу инсулина, и предпринять все усилия для компенсации недостатка гормона. Этому могут помочь не только медики, но и близкие люди диабетика, которые могут поддержать больного и помочь справиться с этим непростым заболеванием.

Для того чтобы продолжать активно взаимодействовать с социумом при таком серьезном заболевании, как сахарный диабет, необходимо грамотно построить свой образ жизни. Врачами разработаны конкретные правила, используя которые можно значительно снизить риск развития болезни и, как следствие, уменьшить уровень дискомфорта.

Фактически, пытаясь дать ответ на вопросы, чем опасен сахарный диабет, сколько с ним живут и как эффективно воздействовать на болезнь, стоит отметить, что долголетие и состояние в целом при таком диагнозе сильно зависят от постоянного здорового образа жизни.

Немало факторов влияет на течение такой болезни, как сахарный диабет. Сколько с ним живут, сказать однозначно трудно, поскольку каждый случай имеет свои индивидуальные особенности. Но тем, кто намерен продлить свои годы даже при дефиците инсулина в организме, стоит уделить особенное внимание физическим нагрузкам.

Одна из основных проблем сахарного диабета — это очень густая кровь, которая не может нормально циркулировать в сосудах и капиллярах. Получаемые в результате специальных упражнений нагрузки помогают ощутимо улучшить эту ситуацию.

Если систематически нагружать организм (без фанатизма), то чувствительность тканей к инсулину значительно улучшится, вследствие чего уровень сахара в крови также снизится. Поэтому при инсулинозависимом диабете (I тип) активный образ жизни просто необходим.

Диабет в молодом возрасте у мужчин и женщин как молодежь живет с болезнью

Для приведения себя в нужное состояние подойдет спокойный бег трусцой, прогулка в парковой зоне (ионизированный воздух улучшает кровоток) и даже уборка, главное — движение. При этом упражнения не должны быть импульсивными и тяжелыми, это может привести к повышению уровня сахара в крови. Заниматься нужно умеренно и постоянно.

Если по каким-либо причинам пришлось иметь дело со значительной нагрузкой, то для нормализации уровня сахара в крови необходимо в течение каждых 30-45 минут (пока идет работа) съедать не менее 10-15 граммов углеводов.

Как жить с сахарным диабетом? К сожалению, заболевание является неизлечим. Это, как и факт того, что все люди умирают, надо принять.

Важно не паниковать, а сильные эмоциональные переживания лишь усугубят течение болезни. При необходимости больному может понадобиться консультация психолога и психотерапевта.

Диабетики, думающие о том, как жить дальше, стоит знать, что заболевание можно контролировать, если придерживаться правильного питания, заниматься спортом и не забывать о медикаментозном лечении.

В идеале, при заболевании первого и второго типа эндокринолог, совместно с диетологом должны разработать для пациента особую диету. Многим пациентам рекомендуют завести дневник питания, позволяющий легко планировать рацион и отслеживать калорийность и вредность продуктов.

С тех времен, когда было диагностировано заболевание, пациентам рекомендуется употреблять:

  • овощи;
  • фрукты;
  • кисломолочная продукция;
  • мясо и рыба;
  • бобы, цельнозерновая мука, макароны твердых сортов.

Можно ли употреблять диабетикам соль? Ее разрешено есть, но до 5 граммов в день. Диабетикам надо ограничить потребление белой муки, жиров, сладкого, а от алкоголя и табака необходимо вообще отказаться.

Как жить с диабетом тем, у кого есть лишний вес? При ожирении и сахарном диабете, помимо диеты понадобятся систематические тренировки.

Интенсивность, периодичность и длительность нагрузки должна подбираться врачом. Но в основном пациентам назначают ежедневные занятия, длительностью до 30 минут.

Тем, у кого есть сахарный диабет 2 типа, необходимо регулярно принимать пероральные препараты, предупреждающие развитие гипергликемии. Средства могут относится к разным группам:

  1. бигуаниды;
  2. производные сульфонилмочевины;
  3. ингибиторы альфа–глюкозидаз;
  4. производные тиазолидинона;
  5. инкретины;
  6. ингибиторы дипептидилпептидиазы 4.

Лечение начинают каким-либо одним препаратом из этих групп. Далее возможен переход на комбинированную терапию, когда одновременно применяется два, три сахаропонижающих лекарства. Это позволяет сократить риск развития осложнений, нормализовать показатели глюкозы в крови и отсрочить необходимость ввода инсулина.

Больным, длительно время прожившим со вторым типом диабета в будущем инсулинотерапия может не понадобиться, но только при условии соблюдения всех вышеописанных рекомендаций. Если есть заболевание 1 типа, как с ним жить, ведь больному придется ежедневно колоть гормон?

После диагностирования болезни назначается инсулинотерапия. Это является необходимостью, а при отсутствии лечения человек впадет в кому и умрет.

Вначале терапии может понадобиться введение небольших доз препаратов. Важно, чтобы это условие выполнялось, в противном случае в будущем пациенту понадобится множество инсулина.

Необходимо следить, чтобы концентрация сахара после еды была до 5.5 ммоль/л. Этого можно достичь, если соблюдать низкоуглеводную диету и делать инсулиновые инъекции от 1 до 3 ЕД в сутки.

В зависимости от длительности эффекта, выделяют 4 вида инсулина:

  • ультракороткий;
  • короткий;
  • средний;
  • продленный.

Диабет в молодом возрасте у мужчин и женщин как молодежь живет с болезнью

Схема инсулинотерапии представляет собой указания о том, какие типы препаратов надо колоть, с какой периодичностью, дозировкой и в какое время суток. Инсулинотерапия назначается в индивидуальном порядке, согласно записям, имеющимся в дневнике самоконтроля.

Чтобы ответить на вопрос, сахарный диабет сколько с ним живут, нужно учесть массу факторов. Живите без стрессов, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и тогда, продолжительность жизни даже при таком серьезном заболевании увеличится на 10 или 20 лет.

Информация о продолжительности жизни диабетиков предоставлена в видео в этой статье.

Уровень сахара

Предлагаем ознакомиться:  Цикорий при диабете 1 и 2 типа: польза и вред. Корень цикория при диабете

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Укажите возраст мужчины

Укажите возраст женщины

Как все начиналось

ВОПРОС: Давайте сначала познакомимся. Представьтесь, пожалуйста, и если это Вас не обидит, скажите сколько Вам лет?ОТВЕТ:  Меня зовут Марина Федоровна, мне 72 года.

ВОПРОС: Как давно Вам поставили диагноз диабет? И какого типа у Вас диабет?ОТВЕТ: Диагноз сахарный диабет мне поставили 12 лет назад. У меня диабет 2 типа.

ВОПРОС:А что заставило Вас пойти и сдать анализ на сахар? Били какие-то специфические симптомы или это в результате планового посещения врача?ОТВЕТ: Меня начал беспокоить зуд в паху, хотя потом выяснилось, что к сахарному диабету это не имеет никакого отношения.

Но я пошла с жалобой на зуд к эндокринологу. Мне сделали пробу на сахарный диабет с глюкозой.Первый анализ в 8 утра у меня был нормальный – 5,1. Второй анализ, после употребления порции глюкозы через час, был 9.

А третий через два часа после первой пробы должен был показать снижение сахара, а он у меня наоборот пополз вверх и стал 12. Это и стало основанием поставить мне диагноз «сахарный диабет». В дальнейшем он подтвердился.

Страшно всем

ВОПРОС: Вы были сильно напуганы диагнозом – диабет?ОТВЕТ: Да. За полгода до того как я узнала, что у меня диабет, я посетила офтальмологический центр и там ожидая очередь к врачу разговорилась с рядом сидящей женщиной.

На вид ей было не больше 40-45 лет, но она была полностью слепая. Как она рассказала, что ослепла за одну ночь. Вечером еще смотрела телевизор, а утром встала и уже ничего не видела, пыталась даже уйти из жизни, но потом как-то приспособилась и теперь живет в таком статусе.

Когда я спросила, что же стало причиной, она ответила, что это последствия сахарного диабета. Поэтому когда мне поставили такой диагноз, я была некоторое время в панике, помня ту слепую женщину. Ну а потом стала изучать, что можно делать и как дальше жить.

Диабет 1 или 2 типа

ВОПРОС: Как Вы для себя различаете диабет 1-го и 2-го типов?ОТВЕТ: Диабет первого типа это, как правило, диабет инсулинозависимый, т.е. требует введения инсулина извне. Им как правило болеют с молодости и даже с детства.

Диабет 2 типа, это приобретенный диабет. Как правило он проявляется в старшем возрасте, примерно с 50 лет, хотя сейчас диабет 2 типа очень сильно помолодел. Диабет 2 типа позволяет жить даже не применяя лекарств, а только соблюдая диету, или употребляя лекарство, которое позволяет хорошо компенсировать сахар.

ВОПРОС: Что самым первым Вам назначил врач, какие лекарства?

ОТВЕТ: Лекарства врач мне не назначил, рекомендовал строго соблюдать диету и выполнять необходимые физические упражнения, которые я очень часто не делала. Думаю пока сахар в крови не высокий, то можно и проигнорировать упражнения, да и диету не всегда строго соблюдать.

ВОПРОС: А какие лекарства Вы принимаете сейчас регулярно именно против диабета?ОТВЕТ: Лекарства я не принимаю и сейчас. Когда я была последний раз на приеме у эндокринолога, то принесла результаты анализа крови на гликозированый гемоглобин, который был просто идеален.

При норме от 4 до 6,2 у меня был 5,1, поэтому врач сказала, что пока приписывать лекарство сахароснижающее не будет, т.к. велика возможность вызвать гипогликемию. Очень настоятельно опять рекомендовала строжайшим образом соблюдать диету и применять физические нагрузки.

На сколько могут рассчитывать больные диабетом 1 типа

Диабет в молодом возрасте у мужчин и женщин как молодежь живет с болезнью

В целом количество лет, на которое могут рассчитывать люди, услышавшие столь неприятный и опасный диагноз, как недостаток инсулина в крови, значительно выросло. Причиной такой перемены стали новые лекарства.

Что касается детей, то самое опасное время для них — это период от 0 до 4 лет. Именно в этом возрасте нередки случаи летального исхода. Данный факт объясняется возникновением кетоацидотической комы в начале развития болезни.

Нередки случаи, когда диабет заканчивается летальным исходом в подростковом возрасте. В этом случае наиболее частой причиной столь печального итога является игнорирование лечения, гипогликемия и кетоацидоз.

На тот факт, сколько живут больные сахарным диабетомвзрелом возрасте, непосредственное влияние оказывает наличие микрососудистых осложнений и употребление алкоголя. Есть случаи, когда люди, соблюдавшие здоровый образ жизни при диабете, диагностированном в раннем возрасте, доживали до 90 лет. И все это благодаря постоянному контролю за питанием и здоровому, активному образу жизни.

Уже доказано, что если наличие жесткого сахара в крови строго контролируется, то ответ на вопрос, сколько живут с сахарным диабетом 1 типа, будет весьма положительным, поскольку становится возможным предотвращение и замедление развития болезни. На спад могут пойти и уже существующие осложнения при дефиците инсулина.

Особенности сахарного диабета II типа

  1. Наследственная предрасположенность (если в роду были болевшие сахарным диабетом).
  2. Заболевания поджелудочной железы (например, хронический панкреатит).
  3. Вирусные инфекции.
  4. Стрессовые ситуации.
  5. Избыточный вес.
  6. Аутоиммунные нарушения.

Генетический дефект в иммунной системе, который ведет к тому, что Т-лимфоциты и аутоантитела вызывают гибель В-клеток островков поджелудочной железы, а они в свою очередь вырабатывают инсулин. (Чаще всего генетический дефект возникает после перенесенной вирусной инфекции).

У 10 % больных происходит гибель В-клеток без каких-либо причин.

Недостаток инсулина >> повышается уровень глюкозы, но инсулин не доставляет ее органам и тканям >> организм оценивает это как недостаток глюкозы и запускает механизмы расщепления белков и жиров и превращение их в глюкозу >>

Снижается чувствительность рецепторов в органах и тканях к инсулину (инсулин вырабатывается, его много, он может связываться с глюкозой, но ткани теряют чувствительность к нему).

Снижается чувствительность В-клеток к глюкозе. (В норме при повышении глюкозы в крови >5,6 ммоль/л, молекула глюкозы входит в В-клетку и стимулируют выделение инсулина. При снижении чувствительности не происходит секреции инсулина >>

  1. Диета.
  2. Инсулинотерапия (постоянно, ежедневно).
  3. Физическая активности

Все три компонента обязательны!

НУЖНО ЗНАТЬ!

Если у вас подтвержден диагноз сахарный диабет, и особенно 1 тип, не пытайтесь лечить его народными средствами! Это может привести к печальным последствиям. Отвары и настои лекарственных трав подойдут только для профилактики, но не для лечения сахарного диабета.

  1. Иногда только диета (при умеренной гипергликемии).Диабет в молодом возрасте у мужчин и женщин как молодежь живет с болезнью
  2. Диета сахароснижающие препараты в таблетках (1 или комбинация препаратов).
  3. Диета сахароснижающие препараты в таблетках инсулинотерапия.
  4. Диета инсулинотерапия.

Лечение сахарного диабета 2 типа инсулином может быть временное:

  • при хирургическом вмешательстве;
  • тяжелые острые заболевания;
  • в период инфаркта миокарда и в течении года после.
  • Достижение и поддержание нормального уровня глюкозы в крови.
  • Нормализация массы тела.
  • Нормализация уровня липидов в крови (повышение уровня ЛПВП, снижение ЛПНП и триглицеридов).
  • Нормализация артериального давления, если имеется Артериальная гипертензия.
  • Профилактика сосудистых осложнений.

СОБЛЮДАЙТЕ КАЛОРАЖ

  1. ИМТ = 20–25 (пределы нормы) – 1600–2500 ккал/сут в зависимости от физической активности.
  2. ИМТ = 25–29 (избыточная масса тела) – 1300–1500 ккал/сут.
  3. ИМТ >= 30 (ожирение) – 1000–1200 ккал/сут.
  4. ИМТ < 20 (пониженная масса тела) часто у больных сахарным диабетом 1 типа – 3000–3500 ккал/сут.

ИМТ (Индекс Массы Тела) = вес (кг) /рост (м2)

Сахарным диабетом 1 типа болеют в основном мужчины молодого возраста. Диагностируют его часто уже в детском возрасте. А диабет 2 типа считают заболеванием более взрослого возраста после 40–50 лет. В большинстве случаев симптомы сахарного диабета у мужчин 30 лет будут соответствовать симптомам диабета 1 типа (описаны выше).

У многих к этому возрасту еще не развиваются осложнения сахарного диабета. Признаками сахарного диабета у мужчин после 40–50 лет наиболее часто бывают такие симптомы: снижение потенции, ухудшение зрения и боли в нижних конечностях, частые позывы мочеиспускания, особенно ночью.

Сахарный диабет – заболевание сложное и коварное. Болезнь поражает сосуды (сначала мелкие, а затем и крупные) и нервные окончания. Как всем известно, сосуды и нервы имеются во всех жизненно важных органах и тканях, соответственно сахарный диабет постепенно поражает весь организм.

  • Диабетическая ретинопатия (например, поражение сетчатки глаз).
  • Диабетическая кардиопатия (различные заболевания сердечно-сосудистой системы, например гипертрофия левого желудочка или нарушение ритма сердца).
  • Диабетическая нефропатия (поражение почек, в основном нарушается клубочковая фильтрация, что приводит к почечной недостаточности).
  • Диабетическая дермопатия (поражение кожи: коричневые пятна, трофические язвы, плохое заживление ран). Это может привести к развитию гангрены и ампутации стопы.
  • Диабетическая нейропатия (чувство онемения в конечностях, боли, кожный зуд, шаткая походка, снижение чувствительности к внешним воздействиям).
  • Нарушается потенция, снижается половое влечение, может развиться бесплодие.
Предлагаем ознакомиться:  Чем и как лечить поджелудочную железу при сахарном диабете: как восстановить

Как известно, легче предупредить заболевание, чем его лечить. Заботьтесь о своем здоровье, прислушивайтесь к своему организму, не игнорируйте симптомы, даже такие, как жажда. Ежегодно сдавайте анализ на сахар в крови и измеряйте артериальное давление.

Диабет в молодом возрасте у мужчин и женщин как молодежь живет с болезнью

ВОПРОС: Что Вы думаете про сахарозаменители?ОТВЕТ: Сахарозаменители это жуткая вещь. По моему глубокому убеждению в теперешнее время именно они во многом провоцируют увеличение заболеваний сахарным диабетом.

Почему в теперешнее? Да потому, что сейчас все практически сладости, кроме, наверное, экстра класса, изготавливаемых на наших кондитерках, в своем составе имеют вместо сахара сахарозаменители. А 90% населения конфеты и другие сладости «экстра» не едят из-за дороговизны.

Особенно злоупотребляют использованием сахарозаменителей изготовители всевозможных сладких вод. А воду покупную сладкую дети летом пьют в больших количествах. Что же происходит, когда человек употребляет эти суррогаты?

На сладкое во рту мозг реагирует и посылает команду поджелудочной железе выработать порцию инсулина, чтобы релизовать доступ сахара в кровь и дальше пустить его по назначению. Но сахара нет. А сахарозаменители в организме не работают как сахар. Это пустышки, это только вкус во рту.

Если съесть такие сладости раз или два, то никакой трагедии не будет. А если употреблять их постоянно, а при теперешнем применении кондитерами сахарозаменителей, это и получается постоянно, то ложных команд мозга на выработку инсулина тоже будет много, что приведет к тому что инсулин уже не будет реагировать должным образом.

Как он реагирует, это отдельный вопрос. И все это приводит к возникновению сахарного диабета. Я, когда узнала, что у меня диабет, решила заменить сахар и другие сладости на сахарозаменители. Но потом поняла, что делаю для диабете еще хуже, помогая укорачивать ресурс жизни.

Поскольку еда оказывает самое непосредственное влияние на состояние людей, у которых был диагностирован диабет, уделять внимание рациону придется. Именно такой фактор, как питание, оказывает самое ключевое влияние на то, сколько живут с сахарным диабетом люди различного возраста.

Касаясь темы диеты более подробно, стоит отметить, что все продукты можно разделить на две основные группы: те, которые содержат быстро и медленно всасываемые углеводы. К первой группе (быстрые) можно отнести всё, что содержит рафинированный сахар. Это может быть молоко, варенье, соки, фрукты, различные сладости, джемы и конфеты.

Углеводы, содержащиеся в такой пище, приводят к быстрому увеличению сахара в крови, поскольку динамично усваиваются. Чтобы защитить себя от столь опасного эффекта, необходимо смело добавлять в меню овощи и крупы (рис, картофель и др.).

Такая еда является носителем «медленных» углеводов и значительно полезней для тех, кто болеет диабетом. А вот пищу с элементами, которые усваиваются быстро, есть смысл принимать в том случае, когда сахар в крови стремительно снижается.

Прежде всего стоит отметить, что данный вид диабета встречается у 90% всех, кто столкнулся с проблемой правильной выработки инсулина в организме. Также важно понимать, что при подобном диагнозе есть намного больше причин рассчитывать на многие десятилетия активной жизни.

Разумеется, если речь идет о том, сколько живут с сахарным диабетом без лечения пациенты, пренебрегающие основными принципами здорового образа жизни (практикующие курение, алкоголь, переедание), то есть смысл говорить о 7-12 годах после того, как болезнь начнет развиваться.

Количество лет, прожитых при полном игнорировании оздоровительных методик, может быть и больше, но в любом случае это путь с высоким уровнем риска. Поэтому больным, которые намерены увидеть закат своих дней как можно позже, лучше обратиться к врачу.

Но если разобраться с тем, сколько живут с сахарным диабетом 2 типа при грамотном подходе к воздействию на болезнь, то можно будет обнаружить, что нередко люди, столкнувшиеся с этим диагнозом, не имеют проблем с долгой старостью.

На долголетие при сахарном диабете 2 типа влияет еще и наличие осложнений, а также возраст, в котором появилось заболевание и пол пациента.

Так как не всегда известно, как протекает болезнь и имеются ли осложнения, точно сказать, сколько составляет продолжительность жизни у диабетиков, очень сложно.

В первую очередь это зависит от самого пациента и его особенностей образа жизни, поэтому важно учитывать все факторы.

Между тем инсулинозависимый диабет действительно уменьшает продолжительность жизни.

  • Как сообщает статистика, более половины диабетиков умерли после 40 лет. Связано это в развитием хронической почечной недостаточности.
  • В 23-летнем возрасте у пациентов нередко начинается развитие атеросклероза. Это нередко становится причиной развития инсульта или гангрены.
  • В том числе в качестве осложнений у диабетиков первого типа могут наблюдаться иные заболевания, которые значительно сокращают среднюю продолжительность жизни.

Чаще всего после того, как становится известен диагноз, диабетики в среднем живут около 30 лет. На протяжении этого периода у пациента поражается сердечно-сосудистая система, развивается патология почек, что и становится причиной наступления ранней смерти.

Если учесть, что инсулинозависимый диабет выявляется в молодом возрасте, прожить диабетики могут до 50-60 лет. Если следить за своим здоровьем и контролировать показатели сахара в крои, продолжительность жизни может составить 70 лет.

Актуальные правила питания

плохая потенция в молодом возрасте

На данный момент врачами накоплен богатый опыт борьбы с такой болезнью, как сахарный диабет. Это позволило разработать определенные принципы, которые способны обеспечить полноценную и относительно долгую жизнь:

  • трапезе нужно уделять время не менее 4-6 раз в день и готовить небольшие порции (переедание оказывает крайне негативное влияние на состояние больного);
  • ежедневно обогащать свой рацион овощами;
  • строго следовать установленному режиму питания и не пропускать прием пищи;
  • необходимо отказаться от алкоголя, сахара и жиров;
  • останавливать свой выбор на хлебе с отрубями или из муки грубого помола.

Если подойти к применению этих правил серьезно, то шансы прожить долго и без существенных ограничений значительно возрастут. Фактически именно дисциплина в соблюдении установленных медиками принципов может стать мостом в полноценный образ жизни, в чем без труда можно убедиться, если изучить отзывы тех, кому приходится мириться с диабетом.

Диета — это 90% успеха

При данном заболевании ключевое значение в процессе лечения имеет правильное питание. Если обратить внимание на тот факт, сколько живут с сахарным диабетом люди, не соблюдая диету, то можно сделать вывод, что есть правильно научиться придется.

В противном случае больной вынужден будет столкнуться с ощутимыми проблемами в системе кровообращения и, как следствие, нарушением работы некоторых органов. Фактически каждый, кому пришлось услышать такой опасный диагноз, как сахарный диабет, очень рискует, отказываясь контролировать питание и пуская ситуацию на самотек.

Например, следствием закупорки сосудов может стать диабетическая стопа (появляется после 15-20 лет жизни с болезнью). Итогом данного диагноза является гангрена, которая забирает жизни в 2/3 случаев летального исхода больных сахарным диабетом 2-го типа. Поэтому к диете нужно относиться максимально серьезно.

В процентном соотношении элементы правильного рациона должны выглядеть приблизительно так: углеводы от 50 до 60%, 15-20% белков и 20-25% жиров. При этом желательно, чтобы пища содержала сложные углеводы (крахмалы) и клетчатку, которая необходима для быстрого подъема гликемии после трапезы.

Разбираясь с тем, что такое сахарный диабет, сколько с ним живут и как правильно питаться при таком заболевании, важно уделить внимание такой теме, как содержание белков в дневном рационе — оно должно находиться в рамках соотношения 1,5 г на 1 кг веса.

Что касается жиров, то они должны иметь растительное происхождение. При этом важно не забывать об уровне холестерина в крови, чтобы он не превышал критическую отметку. Это в сущности и является одной из основных целей диеты.

ВОПРОС: Врач, который поставил Вам этот диагноз говорил с Вами про диету или эта информация пришла к Вам из Интернета?ОТВЕТ: Да, врач сразу после постановки диагноза сказал мне, что пока мое лечение это строгая диета.

Предлагаем ознакомиться:  Анализы при сахарном диабете что и как сдавать

Вот уже 12 лет на диете, хотя иногда срываюсь, особенно летом, когда появляются арбузы и виноград. Конечно, врач подробно о диете рассказать не сможет, так как на приеме у него не хватает времени. Он дал только основы, а до тонкостей я доходила уже самостоятельно.

ВОПРОС: Как сильно поменялось Ваше питание после такого диагноза?ОТВЕТ: Поменялось очень сильно. Я убрала из своего рациона практически всю сладкую выпечку, конфеты, сладкие фрукты. Но больше всего меня огорчило то, что надо было убрать из питания практически любой хлеб, крупы, макароны, картошку.

Мясо можно есть любое и практически в любом количестве, но я его ем очень мало. Сало я вообще не могу взять даже самый маленький кусочек, у меня к нему отвращение. В своем рационе оставила борщ, я его очень люблю, только с небольшим количеством картошки, капусты сколько хочешь.

Полный запрет на….

ВОПРОС: От чего Вы отказались навсегда и сразу? Или таких продуктов нет и Вы все едите понемногу?ОТВЕТ: От сладостей я отказалась сразу и навсегда. Сразу было тяжело заходить в кондитерский магазин и идти мимо прилавков с конфетами, а сейчас никаких неприятных ассоциаций это у меня не вызывает и никакой тяги съесть хотя бы одну конфету нет. Иногда ем очень маленький кусочек пирога, который сама пеку для семьи.

снижение потенции в молодом возрасте

Не могу отказаться совсем от яблок, персиков и абрикос, но ем очень немного. Чего ем много, так это малины и клубники. Много это понятие относительное, но по сравнению с другими фруктами это много. Съедаю в дачный сезон в день по пол-литровой баночке.

Воздействие инсулина

В отличие от сахарного диабета второго типа, заболевание первого типа появляется в раннем возрасте. Это неизлечимая форма диабета, во время которой разрушаются бета-клетки в поджелудочной железе, именно они отвечают за выработку инсулина.

Из-за полного уничтожения клеток образуется недостаточность инсулина в крови. В результате глюкоза не имеет возможности полноценно превращаться в энергию. К основным признакам заболевания относят:

  1. частое мочеиспускание,
  2. обезвоживание организма,
  3. резкую потерю веса,
  4. снижение зрения,
  5. частую утомляемость,
  6. ощущение голода и жажды.

При сахарном диабете первого типа необходимо постоянно контролировать показатели глюкозы в крови, регулярно вводить в организм инсулин и соблюдать углеводную диету.

Тем, для кого актуальны вопросы: что такое сахарный диабет, сколько с ним живут и как бороться с этой проблемой, — важно знать следующий факт. Одну из ключевых ролей в радикальном воздействии на 1-й тип данной болезни играет грамотное использование инсулина.

Но в подобной методике есть один минус. Суть его сводится к тому, что доза инсулина, вводимого подкожно, не регулируется автоматически в зависимости от содержания сахара в крови (как это происходит при нормальной работе поджелудочной железы).

Поэтому при неграмотном расчете дозы инъекции больной может столкнуться с довольно негативными последствиями. Таким образом, чтобы прием инсулина был максимально эффективным, необходимо научиться грамотно определять актуальное количество вводимого препарата. А для этого стоит всегда замерять уровень сахара в крови при помощи глюкометра.

Тем, кого интересует вопрос, сколько живут на инсулине с 4 лет, стоит опять-таки обратить внимание на ту мысль, что ответ напрямую зависит от образа жизни больного в целом. Если постоянно и грамотно следовать всем принципам, определенным для людей, страдающих диабетом, то о преждевременной смерти беспокоиться не придется.

Важно понимать и тот факт, что есть несколько видов инсулина. Поэтому необходима консультация с лечащим врачом, который сможет подсказать, какой именно вид препарата стоит принимать. Относительно количества инъекций в течение дня также нужно получить мнение специалиста.

Для того чтобы разобраться в том, сколько живут с сахарным диабетом на инсулине, необходимо учитывать всю вышеизложенную информацию. Если доза препарата подбирается правильно и при этом ведется активный и здоровый образ жизни, то есть все шансы насладиться многими годами полноценного бытия.

На тот факт, сколько живут с сахарным диабетом дети, взрослые и пожилые, самое непосредственное влияние оказывает грамотная стратегия лечения и жизни в целом.

По сути, с питанием у диабетиков особых проблем нет, главное — запомнить, что и как есть, а также постоянно измерять уровень сахара в крови перед тем, как рассчитывать дозу инсулина. При таком подходе ребенок, столкнувшийся с таким неприятным диагнозом, как диабет, сможет вести активный и полноценный образ жизни.

Комплексный подход к борьбе с диабетом включает в себя также постоянное сотрудничество с врачами (диетологом и эндокринологом). Важно приучить себя постоянно следить за уровнем сахара в крови и каждый день правильно компенсировать глюкозу. Это неотъемлемая часть образа жизни тех, кому приходится бороться с диабетом.

Также важно постоянно защищать себя от стресса, который приводит к выбросу гормонов и, как следствие, сохранению сахара в крови. Ну и, конечно, периодически необходимо сдавать анализы, определяющие, уровень холестерина в крови (должен быть не больше 200), контролировать артериальное давление и проходить ежеквартальный тест HbA1c.

Таким образом, подводя итог, можно сделать очевидный вывод: при нынешнем уровне медицины нет существенных причин поддаваться панике при мысли о том, сколько живут с сахарным диабетом. Отзывы многих людей, взявшихся за активное преодоление этой болезни, свидетельствуют о том, что полноценная и долгая жизнь возможна.

Кризы отчего и что с ними делать

импотенция в молодом возрасте

ВОПРОС: Были ли у Вас периоды серьезного ухудшения показателей сахара в крови и, что Вы тогда предпринимали?ОТВЕТ: Да. Любой диабетик знает, что такое приступ гипогликемии. Это когда сильно понижается сахар в крови и ощущения от этого очень неприятные, вплоть до диабетической комы.

Это надо знать и постоянно носить с собой кусочек сахара, чтобы купировать этот приступ. Были и у меня серьезные изменения в показателях, когда сахар в крови и через 2 и 4 часа не приходил в более приемлемую для диабетика норму.

ВОПРОС: Как Вы думаете с чем связаны были эти ухудшения?ОТВЕТ: Думаю только с беспечным отношением к своему здоровью, образу жизни и в конечном итоге к некомпенсированному сахарному диабету. Человек с диагнозом сахарный диабет должен знать, что он не лечится, как лечатся бронхит, грипп, различные воспаления и пр.

Диабет заставляет изменить образ жизни, питание и таким образом отодвинуть негативные последствия. Я однажды прочитала статью одного ученого медика, который сам болел и проводил, так скажем, эксперименты на себе, потом всем этим поделился с больными сахарным диабетом.

Очень полезную информацию я взяла из этой статьи. Так вот он написал, что если диабетик будет соблюдать все , чтобы его компенсация была на уровне 6,5-7 единиц натощак, то ресурсов его органов хватит на 25-30 лет от начала заболевания.

Главный совет — не паниковать, а работать

ВОПРОС: Что бы Вы посоветовали человеку, которому только поставили диагноз – диабет?ОТВЕТ: Главное не паниковать. Для человека после того, как узнает о своем заболевании, наступит другой образ жизни. И его надо принять, к нему приспособиться и жить полноценной жизнью.

Ни в коем случаем не игнорировать предписания врача. Ведь живут же люди с другими заболеваниями, которые тоже требуют каких-то ограничений в питании, поведении и доживают до старости. Конечно это дисциплина.

А дисциплина в образе жизни при сахарном диабете позволяет полноценно жить нормальной жизнью до глубокой старости. Как можно больше надо узнать об этом заболевании, причем у грамотных и знающих людей, врачей, а потом и самому уже пропускать через свои знания и опыт все то что прочитано в Интернете или кто-то рассказал, посоветовал.

А еще я бы посоветовала, абсолютно всем, проверять кровь на наличие сахара в крови минимум один раз в год. Тогда это проявится в самой начальной стадии заболевания, а с этим бороться и жить будет намного легче С сахарным диабетом, который уже натворил в организме много неприятностей жить намного сложнее.