У вас обнаружили сахарный диабет второго типа. Как жить дальше?

Что делать, чтобы принять свой диагноз

Трезво оцените все, что произошло. Признайте диагноз, который вам поставили. И тогда придет осознание, что нужно что-то делать. Самый главный инстинкт каждого живого существа – выжить в любой ситуации.Сконцентрируйтесь на нем!

Диабет, как заболевание, достаточно распространен. По некоторым сведениям — диабет у каждого десятого жителя нашей планеты.

При диабете организм не усваивает или не производит в достаточном количестве инсулин. Инсулин, являясь гормоном поджелудочной железы, помогает сахару питать клетки. Но если вы заболели, то сахар задерживается в крови и повышается его уровень.

• Диабет первого типа. Возникает и развивается быстро. При этом организм разрушает участки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин. Необходимо всю жизнь вводить инсулин совместно с приемом пищи.
• Диабет второго типа. Признаки неоднозначны. Развивается достаточно медленно. Инсулин организмом вырабатывается, но клетки на него не реагируют или его недостаточно.
• Диабет третьего типа или диабет беременных. Как следует из названия, он возникает у женщин при беременности. Может перейти в диабет любого типа. Но может и сам собой пройти.

Немного цифр

Международная федерация диабета сообщает, что количество заболевших диабетом в мире возросло со 108 миллионов в 1980 году до 422 миллионов в 2014. Новый заболевший на Земле появляется каждые 5 секунд.

Половина больных в возрасте от 20 до 60 лет. В 2014 году такой диагноз в России был поставлен почти 4 миллионам пациентам. Сейчас, по неофициальным данным, эта цифра приближается к 11 миллионам. Более 50% больных не подозревают о своем диагнозе.

Наука развивается, постоянно разрабатываются новые технологии лечения недуга. Современные методики сочетают в себе применение традиционных способов с совершенно новыми сочетаниями медикаментов.

А теперь о плохом

Наиболее распространен диабет второго типа. Каких-то особых последствий или видимых симптомов у него нет. И это очень опасно. Диабет серьезно осложняет течение любого заболевания.

Резко повышается вероятность возникновения инсульта или инфаркта, если не контролируется уровень сахара в крови. От этих заболеваний умирает большая часть (до 70%) больных диабетом.

Возникают сильные проблемы с почками. Половина диагностируемых болезней почек связана с диабетом: сначала обнаруживают белок в моче, потом в течение 3- 6 лет большая вероятность развития почечной недостаточности.

Высокий уровень глюкозы может привести к катаракте, а через несколько лет и к полной слепоте. Нарушается чувствительность и возникают боли в конечностях, что приводит в дальнейшем, к язвам и даже гангрене.

Что вы почувствуете

После того, как вам поставили диагноз «диабет», вы, вероятнее всего, как и остальные пациенты, пройдете через несколько стадий принятия этого факта.

1. Отрицание. Вы пытаетесь спрятаться от фактов, от результатов анализов, от вердикта врача. Вы бросаетесь доказывать, что это какая-то ошибка.
2. Гнев. Это следующая стадия ваших эмоций. Вы злитесь, обвиняете врачей, ходите по клиникам в надежде, что диагноз признают ошибочным. Некоторые начинают походы к «целителям» и «экстрасенсам». Это очень опасно. Диабет, серьезное заболевание, которое можно лечить только с помощью профессиональной медицины. Ведь жизнь с небольшими ограничениями в 100 раз лучше, чем никакая!
3. Торг. После злости наступает фаза торга с врачами – мол, если буду выполнять все, что вы скажете, я избавлюсь от диабета? К сожалению, ответ отрицательный. Следует настроиться на будущее и построить план дальнейших действий.
4. Депрессия. Медицинские наблюдения за диабетиками доказывают, что они впадают в депрессивные состояния гораздо чаще недиабетиков. Их мучают тревожные, иногда даже суицидальные, мысли о будущем
5. Принятие. Да, вам придется поработать над тем, чтобы достичь этой стадии, но оно того стоит. Возможно, потребуется помощь специалиста. Но потом вы поймете, что жизнь не кончена, просто началась ее новая и далеко не самая худшая глава.

Что делать, чтобы принять свой диагноз

1. Записаться на прием к врачу эндокринологу.
2. Ежегодно, а лучше раз в три месяца, делать анализ на гликированный гемоглобин, который показывает уровень сахара за последние три месяца.
3. Ежедневно контролировать давление. Очень опасна, при сахарном диабете, гипертония.
4. Ежегодно делать специализированный (липидный профиль) анализ крови для оценки опасности возникновения атеросклероза, инсульта или инфаркта.
5. Ежегодно проверять глазное дно у окулиста, для своевременного обнаружения изменения состояния глазных сосудов.
6. Раз в полгода сдавать анализ мочи на альбумин. Это необходимо для своевременного обнаружения белка в моче и выявления проблем с почками.
7. Приобрести глюкометр для наблюдения за уровнем сахара в крови.
8. По назначению врача регулярно принимать препараты, которые понижают содержания сахара в крови.
9. Займитесь анаэробными упражнениями. Просто гуляйте на свежем воздухе, но не менее сорока минут в день.

Самое главное

Основной метод лечения сахарного диабета второго типа — диета. Если нет организации правильного питания, то все остальное будет малоэффективно. Если диета не соблюдается, то возникает вероятность возникновения осложнений диабета.

Цель диеты, нормализовать вес и уровень сахара в крови. Поддерживать их в таком состоянии как можно дольше.

Для каждого пациента, диета сугубо индивидуальна. Все зависит от запущенности болезни, конституции человека, возраста, частоты занятий физическими упражнениями.

Обычно используются следующие продукты: нежирное мясо, рыба, морепродукты, не сильно сладкие фрукты, любые овощи (кроме свеклы и бобовых), черный хлеб, кисломолочные продукты без сахара.

Принимать пищу не реже четырех раз в день, а лучше пять или шесть, чтобы не перегружать поджелудочную железу.

Да, сахарный диабет вылечить невозможно. Главное, это своевременно обнаружить заболевание. После этого придется изменить образ жизни. Контролируя уровень сахара в крови, применяя соответствующее лечение (под контролем специалиста), регулярно и правильно питаясь — можно прожить долгой, полноценной и насыщенной жизнью.