Оглавление
Что делать, чтобы принять свой диагноз
Трезво оцените все, что произошло. Признайте диагноз, который вам поставили. И тогда придет осознание, что нужно что-то делать. Самый главный инстинкт каждого живого существа – выжить в любой ситуации.Сконцентрируйтесь на нем!
Диабет, как заболевание, достаточно распространен. По некоторым сведениям — диабет у каждого десятого жителя нашей планеты.
При диабете организм не усваивает или не производит в достаточном количестве инсулин. Инсулин, являясь гормоном поджелудочной железы, помогает сахару питать клетки. Но если вы заболели, то сахар задерживается в крови и повышается его уровень.
- Диабет первого типа. Возникает и развивается быстро. При этом организм разрушает участки поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин. Необходимо всю жизнь вводить инсулин совместно с приемом пищи.
- Диабет второго типа. Признаки неоднозначны. Развивается достаточно медленно. Инсулин организмом вырабатывается, но клетки на него не реагируют или его недостаточно.
- Диабет третьего типа или диабет беременных. Как следует из названия, он возникает у женщин при беременности. Может перейти в диабет любого типа. Но может и сам собой пройти.
Немного цифр
Международная федерация диабета сообщает, что количество заболевших диабетом в мире возросло со 108 миллионов в 1980 году до 422 миллионов в 2014. Новый заболевший на Земле появляется каждые 5 секунд.
Половина больных в возрасте от 20 до 60 лет. В 2014 году такой диагноз в России был поставлен почти 4 миллионам пациентам. Сейчас, по неофициальным данным, эта цифра приближается к 11 миллионам. Более 50% больных не подозревают о своем диагнозе.
Наука развивается, постоянно разрабатываются новые технологии лечения недуга. Современные методики сочетают в себе применение традиционных способов с совершенно новыми сочетаниями медикаментов.
А теперь о плохом
Наиболее распространен диабет второго типа. Каких-то особых последствий или видимых симптомов у него нет. И это очень опасно. Диабет серьезно осложняет течение любого заболевания.
Резко повышается вероятность возникновения инсульта или инфаркта, если не контролируется уровень сахара в крови. От этих заболеваний умирает большая часть (до 70%) больных диабетом.
Возникают сильные проблемы с почками. Половина диагностируемых болезней почек связана с диабетом: сначала обнаруживают белок в моче, потом в течение 3- 6 лет большая вероятность развития почечной недостаточности.
Высокий уровень глюкозы может привести к катаракте, а через несколько лет и к полной слепоте. Нарушается чувствительность и возникают боли в конечностях, что приводит в дальнейшем, к язвам и даже гангрене.
Что вы почувствуете
После того, как вам поставили диагноз «диабет», вы, вероятнее всего, как и остальные пациенты, пройдете через несколько стадий принятия этого факта.
- Отрицание. Вы пытаетесь спрятаться от фактов, от результатов анализов, от вердикта врача. Вы бросаетесь доказывать, что это какая-то ошибка.
- Гнев. Это следующая стадия ваших эмоций. Вы злитесь, обвиняете врачей, ходите по клиникам в надежде, что диагноз признают ошибочным. Некоторые начинают походы к «целителям» и «экстрасенсам». Это очень опасно. Диабет, серьезное заболевание, которое можно лечить только с помощью профессиональной медицины. Ведь жизнь с небольшими ограничениями в 100 раз лучше, чем никакая!
- Торг. После злости наступает фаза торга с врачами – мол, если буду выполнять все, что вы скажете, я избавлюсь от диабета? К сожалению, ответ отрицательный. Следует настроиться на будущее и построить план дальнейших действий.
- Депрессия. Медицинские наблюдения за диабетиками доказывают, что они впадают в депрессивные состояния гораздо чаще недиабетиков. Их мучают тревожные, иногда даже суицидальные, мысли о будущем
- Принятие. Да, вам придется поработать над тем, чтобы достичь этой стадии, но оно того стоит. Возможно, потребуется помощь специалиста. Но потом вы поймете, что жизнь не кончена, просто началась ее новая и далеко не самая худшая глава.
Что делать, чтобы принять свой диагноз
- Записаться на прием к врачу эндокринологу.
- Ежегодно, а лучше раз в три месяца, делать анализ на гликированный гемоглобин, который показывает уровень сахара за последние три месяца.
- Ежедневно контролировать давление. Очень опасна, при сахарном диабете, гипертония.
- Ежегодно делать специализированный (липидный профиль) анализ крови для оценки опасности возникновения атеросклероза, инсульта или инфаркта.
- Ежегодно проверять глазное дно у окулиста, для своевременного обнаружения изменения состояния глазных сосудов.
- Раз в полгода сдавать анализ мочи на альбумин. Это необходимо для своевременного обнаружения белка в моче и выявления проблем с почками.
- Приобрести глюкометр для наблюдения за уровнем сахара в крови.
- По назначению врача регулярно принимать препараты, которые понижают содержания сахара в крови.
- Займитесь анаэробными упражнениями. Просто гуляйте на свежем воздухе, но не менее сорока минут в день.
Самое главное
Основной метод лечения сахарного диабета второго типа — диета. Если нет организации правильного питания, то все остальное будет малоэффективно. Если диета не соблюдается, то возникает вероятность возникновения осложнений диабета.
Цель диеты, нормализовать вес и уровень сахара в крови. Поддерживать их в таком состоянии как можно дольше.
Для каждого пациента, диета сугубо индивидуальна. Все зависит от запущенности болезни, конституции человека, возраста, частоты занятий физическими упражнениями.
Обычно используются следующие продукты: нежирное мясо, рыба, морепродукты, не сильно сладкие фрукты, любые овощи (кроме свеклы и бобовых), черный хлеб, кисломолочные продукты без сахара.
Принимать пищу не реже четырех раз в день, а лучше пять или шесть, чтобы не перегружать поджелудочную железу.
Да, сахарный диабет вылечить невозможно. Главное, это своевременно обнаружить заболевание. После этого придется изменить образ жизни. Контролируя уровень сахара в крови, применяя соответствующее лечение (под контролем специалиста), регулярно и правильно питаясь — можно прожить долгой, полноценной и насыщенной жизнью.