А нельзя ли получить все витамины из пищи?

К сожалению, нет. Получить витамины из современных продуктов питания крайне сложно.

  • В продукты питания может попасть только то, что есть в почве. А количество микроэлементов в землях сельхозназначения неуклонно снижается. Так, из яблок и шпината практически исчезло железо, что нетрудно заметить самостоятельно — яблоки на разрезе уже не темнеют, как это было ещё лет 20 назад.
  • Максимальное накопление витаминов в плодах происходит в последние дни созревания, а многие фрукты собирают недозрелыми, следовательно, витаминов там почти нет.
  • За время хранения некоторые витамины разрушаются. Наименее стойким является витамин С. Уже через месяц его содержание в овощах сокращается на треть (и это только при условии правильного хранения).
  • При приготовлении — очистке, нарезке, термической обработке продуктов (особенно жарке!), консервировании — большинство витаминов разрушаются.

Даже при условии свежести продуктов получить нужное количество витаминов из пищи практически невозможно

А что, если есть только свежие и гарантированно высококачественные продукты? Можно ли из них как-то составить рацион, не опасаясь при этом избыточной калорийности? Давайте попробуем:

  • Чтобы получить суточную норму витамина А нужно день съесть 3 кг моркови;
  • Каждый день суточную дозу витамина С подарят вам три лимона;
  • Ряд витаминов группы B в суточной дозе можно получить из ржаного хлеба, если в сутки съесть 1 кг.

Не слишком сбалансированный рацион получается, не так ли?

Витамины при сахарном диабете и их польза для диабетиков

Какие витамины при сахарном диабете необходимы? Важнейшие витамины для диабетиков

Диабет находится в списке болезней, отличающихся высокой смертностью. Количество пациентов, страдающих этим опасным заболеванием, стремительно растет.

Болезнь обусловлена нарушением функционирования поджелудочной железы. Орган внутренней секреции либо вообще не синтезирует инсулин, либо вырабатывает недействующий гормон.

Выделяют два типа патологии:

  • 1 тип – появляется из-за неправильной работы поджелудочной железы;
  • 2 тип – является следствием чувствительности организма к инсулину.

Лишний сахар постепенно сушит клетки организма, поэтому диабетикам приходится много пить. Часть выпитой жидкости накапливается в теле, вызывая отеки, другая часть выводится с мочой. Из-за этого больные часто ходят в туалет.

Вместе с мочой из организма выходит значительная часть солей, минеральных элементов и водорастворимых витаминов. Дефицит полезных веществ приходится восполнять посредством приема витаминно-минеральных препаратов.

Чтобы убедиться в витаминной недостаточности, диабетик может сдать кровь на специальный анализ в медицинской лаборатории. Но такой анализ дорогостоящий, поэтому его редко проводят.

Определить витаминный и минеральный дефицит можно и без лабораторных исследований, достаточно обратить внимание на определенные симптомы:

  • нервозность;
  • сонливость;
  • ослабление памяти;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • пересыхание кожных покровов;
  • ухудшение состояния волос и структуры ногтевых пластин;
  • судороги;
  • покалывания в мышечных тканях.

Если диабетик имеет несколько симптомов из вышеуказанного списка, то прием витаминных препаратов становится обязательным.

Принимать витамины при заболевании 2 типа необходимо, потому что:

  • диабетом болеют преимущественно пожилые люди, у которых редко не бывает дефицита полезных веществ;
  • строгая диабетическая диета не способна насытить организм необходимыми витаминами;
  • частое испускание мочи, характерное для диабетиков, сопровождается интенсивным вымыванием из организма полезных соединений;
  • высокая концентрация сахара в крови активизирует окислительные процессы, при которых образуются свободные радикалы, разрушающие клетки, провоцирующие серьезные заболевания, а уничтожением свободных радикалов занимаются витамины.

Витамины для диабетиков

При болезни 1 типа принимать витаминные препараты необходимо только при скудном питании или сложностях с контролем уровня глюкозы в крови.

Сегодня на аптечных полках можно найти множество витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для больных диабетом. Врач назначает пациенту наиболее подходящий препарат, ориентируясь на тяжесть заболевания, выраженность симптомов, наличие сопутствующих патологий.

Для больных 1 типа рекомендуются следующие витамины:

  1. Вещества группы B. Особенно важны пиридоксин (B6) и тиамин (B1). Эти витамины нормализуют состояние нервной системы, ослабленной как из-за самой болезни, так и из-за медикаментов.
  2. Аскорбиновая кислота (C). Диабет негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов. Витамин C укрепляет и тонизирует сосудистые стенки.
  3. Биотин (H). Поддерживает в норме работу всех органов и систем при инсулиновой недостаточности. Снижает потребление инсулина тканями.
  4. Ретинол (A). Предотвращает серьезное, приводящее к слепоте осложнение диабета – ретинопатию, при которой поражаются капилляры глазного яблока.

Больным 2 типа нужно принимать следующие вещества:

  1. Хром. Диабетики 2 типа отличаются пристрастием к сладостям и мучным изделиям. Результатом этого является ожирение. Хром – микроэлемент, помогающий бороться с лишним весом.
  2. Токоферол (E). Нормализует кровяное давление, укрепляет сосудистые стенки и мышечные волокна.
  3. Рибофлавин (B2). Участник многих обменных реакций. Необходим для нормализации метаболизма.
  4. Никотиновая кислота (B3). Участвует в окислительных реакциях, влияющих на чувствительность тканей к инсулину.
  5. Альфа-липоевая кислота (N). Подавляет симптомы полинейропатии, сопровождающей диабет.

Специальных витаминных препаратов для детей, страдающих диабетом, не существует. А польза веществ, содержащихся в стандартных детских комплексах, недостаточна для организма больного ребенка. Обычно педиатры назначают маленьким пациентам диабетические витамины для взрослых, но оптимизируют дозировку и курс приема, исходя из веса ребенка.

Родителям беспокоиться не нужно: при правильном применении взрослые витамины совершенно безопасны для маленького диабетика. Также врач может назначить больному ребенку Йодомарин, основанные на минералах добавки к пище.

Какие витамины при сахарном диабете необходимы? Важнейшие витамины для диабетиков

Отдельно следует сказать про витамин Д. Нехватка этого вещества в детском организме провоцирует развитие заболевания 1 типа. А у взрослых дефицит кальциферола является провокатором нарушения метаболизма, гипертонии и ожирения – начальных признаков болезни 2 типа.

Обладает выраженными антиоксидантными свойствами, предупреждает такие опасные последствия диабета, как катаракта, поражение кровеносных сосудов. Регулирует артериальное давление, улучшает состояние мышечных волокон, укрепляет стенки сосудов, делает их более эластичными, нормализует состояние кожи, защищает клеточные мембраны от повреждений.

Витамин В1(тиамин) принимает участие в процессах обмена глюкозы внутри клеток, способствует нормализации уровня сахара в крови, стимулирует обмен веществ в тканях. Предупреждает осложнения диабета: нефропатии, нейропатии, ретинопатии. Содержится в яйцах, мясе, миндале, почках, грибах, гречневой крупе, молоке, дрожжах.

Витамин В2 (рибофлавин) способствует улучшению обмена веществ, принимает участие в образовании эритроцитов. Положительно влияет на зрение, защищает сетчатку глаза от повреждения, от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей, оздоравливает слизистую оболочку ЖКТ. Источником витамина В2 являются грибы, миндаль, почки, печень, творог, гречневая крупа.

Витамин В3 (РР, ниацин или никотиновая кислота) имеет важное значение для окислительных процессов. Устраняет спазм мелких сосудов, расширяет их, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, нормализует пищеварение. Никотиновая кислота содержится в фасоли, гречке, печени, ржаном хлебе.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) имеет важное значение для больных сахарным диабетом, поскольку существенно улучшает обмен веществ, работу надпочечников, нервной системы, благодаря чему удостоился  звания «антистрессового витамина».

Витамин В6 (пиридоксин) при диабете необходим для поддержания функции нервной системы. Его недостаток приводит к снижению чувствительности клеток к инсулину. Богатым источником пиридоксина являются пшеничные отруби, пивные дрожжи, почки, сердце, печень, говядина, молоко, яйца, капуста.

Витамин В7 (биотин) способствует снижению уровня сахара в крови, обеспечивает инсулиноподобный эффект, улучшает синтез жиров и процессы энергообмена в организме.

Витамин В12 (цианкобаламин) необходим для нормального протекания процессов обмена жиров, белков и углеводов. Поддерживает работу печени и нервной системы. Повышает энергетику, устраняет усталость и повышенную раздражительность, предупреждает анемию, улучшает память.

Содержится в сыре, почках, яйцах, молоке, говядине, свинине. Прием этого витамина при сахарном диабете нельзя сочетать со снотворными средствами, алкогольными напитками, кислотами, щелочами, эстрогенсодержащими препаратами: они заметно снижают действие цианкобаламина.

Витамин B9 (фолиевая кислота) играет важную роль в обмене белков и нуклеиновых кислот, в процессе регенерации тканей, улучшает питание поврежденных тканей, стимулирует кроветворение. Фолиевая кислота относится с важнейшим витаминам для беременных.

Витамин D

Говоря о том, какие витамины при сахарном диабете необходимы, нельзя обойти вниманием кальциферол (он же – витамин Д). Функция этого витамина заключается в обеспечении  усваивания кальция, улучшении роста и развития костей, профилактике рахита и остеопороза, стимуляции выработки гормонов, регуляции процессов обмена.

Витамин D оказывает положительное влияние на сердце, сосуды, предупреждает осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы на фоне повышенного уровня сахара в крови. Улучшает состояние мышечных волокон, укрепляет иммунитет.

Получение достаточного количества кальциферола особенно важно для пациентов, у которых на фоне диабета возникли кардиологические проблемы или проблемы со зрением, а также при высоком риске развития остеопороза и нарушении функции желчевыводящих путей.

Витамин С

Витамин С для больных сахарным диабетом имеет очень важное значение: он стимулирует метаболические процессы, тормозит процессы окисления органических веществ, улучшает усваиваемость углеводов, обмен холестерина, укрепляет иммунитет.

Витамины группы К

Эти соединения способствуют расщеплению глюкозы, стимулируют синтез белка в костной ткани, улучшают состав крови, останавливают кровотечение. Организм получает витамины группы К из зелени, свежих овощей, шпината, зерновых, мяса, яиц, авокадо, молочных продуктов,

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли есть кукурузу при сахарном диабете 2 типа: польза и вред для диабетиков - Диабет

Мы предлагаем уникальную натуральную продукцию от компании APL, в состав которой входят все важнейшие витамины и минералы для больных сахарным диабетом – аккумулированные драже APLGO. Это инновационные продукты внутриклеточного восстановления на основе ценных растительных экстрактов для нормализации уровня сахара в крови, устранения дефицита витаминов и минералов, улучшения обмена веществ, укрепления иммунитета.

  • A — участвует в синтезе зрительных пигментов. Повышает гуморальный и клеточный иммунитет, что для больных диабетом крайне важно. Антиоксидант;
  • В1 — регулирует обмен углеводов в нервной ткани. Обеспечивает функцию нейронов. Предупреждает развитие сосудистой дисфункции и диабетической кардиомиопатии;
  • В6 — регулирует обмен белков. Учитывая, что в диете больных диабетом количество белков повышено, возрастает и важность этого витамина;
  • В12 — необходим для кроветворения, синтеза миелиновых оболочек нервных клеток, тормозит жировое перерождение печени;
  • С — блокирует перекисное окисление липидов. Тормозит окислительные процессы в хрусталике, предупреждая образование катаракты;
  • D — снижает общий холестерин крови. В сочетании с кальцием уменьшает инсулинорезистентность и уровень глюкозы в крови при ежедневном приеме;
  • E — уменьшает гликозилирование липопротеидов низкой плотности. Нормализует повышенную свертываемость крови, характерную для сахарного диабета, что предупреждает развитие осложнений. Поддерживает в активном состоянии витамин А. Предупреждает развитие атеросклероза;
  • Н (биотин) — уменьшает уровень глюкозы в крови, оказывая инсулиноподобное действие.

Как действуют витамины?

Иногда люди ждут от приёма витаминов какого-то немедленного эффекта, моментального улучшения состояния. Но витамины — это не лекарства — это важнейший компонент питания. Основная функция витаминов — постоянная защита организма; ежедневная работа, направленная на поддержание здоровья.

Отсутствие или нехватка витаминов постепенно приводят к мелким нарушениям в организме, которые вначале могут быть незаметными или казаться незначительными. Но со временем они усугубляются и начинают требовать уже не просто приёма витаминов, а серьёзного лечения.

Цинга в её классическом появлении нам сейчас не грозит. Но даже небольшой дефицит витамина С может привести к неприятностям. Если не обращать внимания на сигналы организма и не принимать витамин С дополнительно, то ломкость сосудов со временем может привести к инфаркту или инсульту.

Получить все витамины из пищи в наше время невозможно, как бы правильно вы не питались. Выходом из ситуации является постоянный приём поливитаминных препаратов. Но как их выбрать, если у вас сахарный диабет? Есть ли какие-то особенности у людей с сахарным диабетом?

Витамины для глаз при диабете

У диабетиков нередко возникают проблемы со зрением, что может стать причиной инвалидизации. При высоком уровне сахара в крови риск полной потери зрения возрастает почти в 25 раз. Поэтому крайне важное значение в комплексной терапии сахарного диабета имеет прием витаминов для поддержания остроты зрения, улучшения состояния сосудов глаз. К ним относятся витамины группы В (парентерально и внутрь).

Для защиты стенок сосудов от повреждений рекомендуется принимать курсами витамины C, P, E (3 или 4 раза в год  в течение месяца).

Для поддержания остроты зрения очень важно наличие антиоксидантов в витаминах для больных диабетом. При первых признаках проблем со зрением достаточно эффективен прием витамина Е (токоферола).

И, безусловно, при любой форме диабета необходимо принимать меры по снижению уровня сахара в крови.

Витамины для глаз при диабете — важны для профилактики ухудшения зрения. А если уже развилась диабетическая катаракта, глаукома или ретинопатия, то антиоксиданты и другие добавки облегчат течение этих проблем.

Название Суточная доза
Бета-каротин натурального происхождения 25 000 — 50 000 МЕ
Лютеин ( зеаксантин) 6 — 12 мг
Витамин С 1 — 3 г
Витамин А от 5 000 МЕ
Витаимн Е 400 — 1200 МЕ
Цинк 50 — 100 мг
Селен 200 — 400 мкг
Таурин 1 — 3 г
Экстракт черники 250 — 500 мг
Марганец 25 — 50 мг
Комплекс витаминов В-50 1 — 3 таблетки

Отдельного упоминания заслуживают лютеин и зеаксантин — это пигменты растительного происхождения, которые важны для профилактики заболеваний глаз. Они в высокой концентрации содержатся на сетчатке глаза — именно там, где хрусталик фокусирует световые лучи.

Лютеин и зеаксантин поглощают наиболее агрессивную часть видимого спектра светового излучения. Исследования убедительно доказали, что если употреблять продукты или добавки, богатые этими пигментами, то уменьшается риск дистрофии сетчатки, в том числе и вследствие диабетической ретинопатии.

Еще одно важное вещество для профилактики и лечения глаз при диабете — аминокислота таурин. Она хорошо помогает при дистрофических поражениях сетчатки глаза, а также при диабетической катаракте. Если уже есть проблемы со зрением, то таурин официально назначают в виде глазных капель или внутривенных инъекций.

Полезно принимать таурин в таблетках для профилактики проблем с глазами при диабете. Также таурин полезен тем, что он:

  • улучшает работу сердца;
  • успокаивает нервы;
  • обладает противосудорожной активностью.

Если есть отеки, то эта аминокислота значительно уменьшает их и таким образом понижает артериальное давление. Как лечить гипертонию с помощью таурина, вы можете почитать здесь. При отеках таурин является лучшим выбором, чем традиционные мочегонные лекарства.

Начнем с магния. Это чудо-минерал, без всякого преувеличения. Магний полезен, потому что он:

  • успокаивает нервы, делает человека спокойнее;
  • облегчает симптомы ПМС у женщин;
  • нормализует артериальное давление;
  • стабилизирует ритм работы сердца
  • судороги в ногах прекращаются;
  • кишечник нормально работает, запоры прекращаются;
  • повышает чувствительность тканей к действию инсулина, т. е. инсулинорезистентность уменьшается.

Очевидно, что практически каждый человек быстро ощутит пользу от приема магния. Это касается не только диабетиков, а и людей с нормальным обменом углеводов. В аптеке продаются препараты магния:

  • Магне-В6;
  • Магнелис;
  • Магвит;
  • Магникум.

Это все качественные таблетки, которые производят уважаемые фармацевтические компании. Проблема в том, что дозировки магния в них маленькие. Чтобы реально ощутить эффект от магния, его нужно принимать по 200-800 мг. А аптечные таблетки содержат его по 48 мг. Их приходится принимать по 6-12 штук в сутки.

Мифы о приёме витаминов

Часто можно услышать мнение о том, что поливитамины усваиваются не полностью. Однако это миф. Дело в том, что и из продуктов питания не все вещества усваиваются организмом в полном объеме. Но в поливитаминных комплексах эти вещества содержатся в более легкоусваиваемой форме, что помогает организму их использовать.

Некоторые люди считают, что витаминами можно запастись заранее. Это, увы, тоже миф. Витамины нужны организму постоянно. Большинство витаминов являются водорастворимыми и накопиться в организме не могут.

Даже если они попали в организм в избытке, то в течение суток будут или использованы или выведены. Только жирорастворимые витамины (А, Е и D) могут условно накапливаться. Вот только активно использовать эти запасы организм, к сожалению, не может.

Характеристика комплексов витаминов и минералов

Ниже перечисляются лучшие витаминно-минеральные комплексы, подходящие диабетикам. Даются названия, описания и цены препаратов.

  1. Доппельгерц актив Витамины для больных диабетом. Самый покупаемый препарат, производимый немецкой фармацевтической компанией Queisser Pharma. Комплекс, реализуемый в таблетированной форме, основан на 10 витаминах и 4 минеральных элементах, укрепляющих иммунитет, нормализующих состояние нервной системы и кровеносных сосудов при диабете. Концентрация полезных веществ в таблетках выше суточной нормы для здоровых людей, но оптимальна для диабетиков. В каждой таблетке находятся витамины C и B6 в двойной суточной дозе, E, B7 и B12 в тройной дозе, минералы (хром и магний) в концентрации выше, чем в подобных препаратах других производителей. БАД рекомендуется диабетикам, у которых отмечается пристрастие к сладостям, а также постоянно сохнет и воспаляется кожа. Одна упаковка, включающая 30 таблеток, стоит около 300 рублей.
  2. Витамины для больных диабетом от Верваг Фарма. Еще один немецкий препарат в таблетированной форме с хромом, цинком и 11 витаминами. Витамин A присутствует в безвредной форме, а E и B6 находятся в повышенной концентрации. Минералы входят в суточной дозе. Цена упаковки, включающей 30 таблеток, составляет около 200 рублей, включающей 90 таблеток – до 500 рублей.
  3. Алфавит Диабет. Комплекс витаминов от российского производителя, отличающийся богатым составом полезных компонентов. В таблетках находятся важные для организма вещества в небольших дозах, а особенно необходимые при сахарном диабете в высокой концентрации. Кроме витаминов, в составе препарата присутствуют черничный экстракт, полезный для глаз, и вытяжки лопуха и одуванчика, улучшающие усвоение глюкозы. Таблетки распределены на 3 приема в разное время дня. Первая таблетка принимается утром для тонизирования организма, вторая – днем для предупреждения процессов окисления, третья – вечером для снижения пристрастия к сладостям. Упаковка, включающая 60 таблеток, стоит около 300 рублей.
  4. Направит. Такое название имеет витаминный комплекс, выпускаемый известной российской компанией Эвалар. Состав небольшой: 8 витаминов, цинк и хром, вытяжки лопуха и одуванчика, а также экстракт створок фасолевых бобов, помогающий поддерживать в норме концентрацию сахара в крови. В составе нет лишних добавок, присутствуют в суточной норме только компоненты, важные для диабетика. Витамины бюджетные, упаковка с 60 таблетками стоит чуть больше 200 рублей.
  5. Олиджим. Еще один препарат от Эвалар. Лучше по составу, чем Направит. Таблетки включают 11 витаминов, 8 минералов, таурин, предупреждающий ретинопатию, экстракт листьев индийской джимнемы, нормализующий содержание сахара и холестерина в крови. В день показано применение 2 таблеток: одной с витаминами и экстрактом, второй с минералами. Токоферол, витамины группы B и хром находятся в составе в повышенной концентрации. Упаковка, включающая 30 витаминных и 30 минеральных таблеток, стоит почти 300 рублей.
  6. Доппельгерц Офтальмо-ДиабетоВит. Препарат, специально созданный для здоровья органов зрения при диабете. Содержит лютеин и зеаксантин – вещества, которые нужны для поддержания остроты зрения. Принимать комплекс следует не дольше 2 месяцев, так как при превышении курса возможна передозировка ретинола, способного в избыточном количестве причинить вред организму. За упаковку, включающую 30 таблеток, придется отдать 400 рублей.
Предлагаем ознакомиться:  Сахар в моче причины повышения глюкозы в моче

АлфаВит

Какие витамины при сахарном диабете необходимы? Важнейшие витамины для диабетиков

Комплекс разработан из 11-ти витаминов и 2-х микроэлементов. Назначают при гиповитаминозе диабетикам 1-го и 2-го типа, а также для его профилактики. Противопоказанием может быть только повышенная чувствительность к ингредиентам формулы.

Следующие вещества, возможно, повышают чувствительность тканей к инсулину:

  • магний;
  • цинк;
  • витамин А;
  • альфа-липоевая кислота.

Антиоксиданты — защищают организм от повреждений из-за повышенного сахара в крови. Предполагается, что они тормозят развитие осложнений диабета. В их список входят:

  • витамин А;
  • витамин Е;
  • альфа-липоевая кислота;
  • цинк;
  • селен;
  • глутатион;
  • кофермент Q10.

Рекомендуем вашему вниманию поливитаминный комплекс Alive фирмы Nature’s Way.

Он пользуется большим спросом, потому что содержит богатый состав. В него входят практически все антиоксиданты, а также пиколинат хрома, витамины группы В и растительные экстракты. Сотни отзывов подтверждают, что этот комплекс витаминов для ежедневного приема действует эффективно, в том числе и при диабете.

Цинк и медь

Обмен цинка нарушен у больных сахарным диабетом 1 и 2 типа. Повышено выведение цинка с мочой и нарушено его всасывание из пищи в кишечнике. А ведь цинк является “сердцевиной” каждой молекулы инсулина.

Дефицит цинка в организме создает дополнительные проблемы для бета-клеток поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин. В норме ионы цинка — это антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, защищают от окислительного стресса в том числе бета-клетки и готовый инсулин.

При дефиците цинка с этой функцией тоже возникают проблемы. Также доказано, что дефицит цинка повышает риск развития катаракты при диабете 1 и 2 типа. Чем хуже контроль диабета, тем больше сахара выводят почки и тем больше цинка теряется с мочой.

Вы быстро почувствуете, что прием цинка дает реальную пользу.

Медь — совсем другое дело. У больных диабетом 2 типа наблюдается ее избыток, по сравнению со здоровыми людьми. Причем чем больше меди в крови, тем тяжелее протекает диабет. Предполагается, что лишняя медь в организме оказывает токсичное действие, способствует развитию осложнений диабета.

Выведение меди с мочой у больных диабетом повышено. Организм пытается избавиться от лишней меди, и ему можно в этом легко помочь. Прием таблеток или капсул цинка не только насыщает организм цинком, но и вытесняет лишнюю медь.

Почему люди с диабетом нуждаются в повышенном потреблении витаминов?

Во-первых, вынужденная диета обычно приводит к тому, что питание становится однообразным и не может предоставить весь спектр необходимых веществ. Во-вторых, при этом заболевании нарушается обмен витаминов.

Так, витамины В1 и В2 у диабетиков выводятся с мочой гораздо активней, чем у здоровых. При этом недостаток В1 снижает толерантность к глюкозе, тормозя ее утилизацию, увеличивает хрупкость стенок сосудов.

Тканевый дефицит витамина В2, который входит в состав ферментов, участвующих, в том числе, и в обмене других витаминов, влечет за собой нехватку витаминов В6 и РР (он же никотиновая кислота или ниацин).

Какие витамины нужны диабетикам

Метформин, часто используемый в терапии сахарного диабета 2 типа, в качестве побочного действия уменьшает содержание в крови витамина В12, который участвует в обезвреживании токсичных продуктов распада сахаров.

Избыток массы тела при диабете 2 типа приводит к тому, что витамин D связывается в жировых клетках, и в крови остается недостаточное его количество. Дефицит витамина D сопровождается снижением синтеза инсулина в бета-клетках поджелудочной железы.

Гипергликемия снижает уровень витамина С, что ухудшает состояние сосудов.

Натуральные вещества, которые улучшают работу сердца

Существуют два вещества, которые замечательно улучшают работу сердца. Когда вы начнете их принимать, то почувствуете себя бодрее, ощутите прилив сил, и это произойдет быстро, уже через несколько дней.

Кофермент (коэнзим) Q10 участвует в процессе выработки энергии в каждой клетке нашего организма. Миллионы людей во всем мире принимают его, чтобы чувствовать себе более энергичными. Особенно важен кофермент Q10 для сердца.

Важнейшие витамины для диабетиков

Какие витамины при сахарном диабете необходимы? Важнейшие витамины для диабетиков

Витамин А в дозировке более 8 000 МЕ в сутки противопоказано принимать женщинам во время беременности, в период грудного вскармливания или если планируется зачатие в течение ближайших 6 месяцев. Потому что он вызывает пороки развития плода. К бета-каротину эта проблема не относится.

Прием цинка в течение длительного времени может вызвать дефицит меди в организме, а это вредно для глаз. Обратите внимание, что в комплексе поливитаминов Alive содержится 5 000 МЕ витамина А, а также медь, которая “балансирует” цинк.

Аккумулированное драже RLX– драже специально разработаны для поддержания нервной системы, защиты от стресса. Известно, что стресс является одним из наиболее значимых факторов, повышающих риск сахарного диабета.

Драже RLX от компании APL насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами для сохранения здоровья нервных клеток, улучшения функции нервной системы. Уникальные натуральные компоненты оказывают мягкое седативное действие, помогают избавиться от повышенной раздражительности.

Растительные экстракты в составе продукта быстро устраняют нервное напряжение, чувство тревоги, позволяют оставаться спокойным даже в напряженных стрессовых ситуациях, снижают риск диабета. Витамины и минералы RLX оказывают тонизирующее действие, восстанавливают энергетику.

восстанавливая все фазы здорового сна, позволяет организму полноценно отдыхать. Растительные компоненты улучшают кровообращение, в том числе мозговое, стимулируют обменные процессы, что также повышает защиту от диабета.

Аккумулированное драже GTS – содержит витамины группы В, играющие важную роль при лечении сахарного диабета. Они нормализуют обмен веществ, регулируют уровень сахара в крови, восстанавливают тонус, энергетический потенциал, повышают чувствительность клеток к инсулину, укрепляют иммунитет, улучшают синтез жиров и процессы энергообмена в организме.

Другим важнейшим компонентом  GTS является коэнзим Q10 – уникальный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы, защищает клеточные мембраны от разрушения, улучшает состояние кровеносных сосудов, предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и проблем со зрением на фоне сахарного диабета.

В основе всех драже компании APL лежит уникальная технология Acumullit SА. Это революционная разработка в сфере здорового питания, благодаря которой удается сохранить все естественные полезные свойства природных экстрактов вплоть до момента попадания вещества в клетки нашего организма.

Технология позволяет повысить процентное содержание биологически активных веществ по сравнению с обычными методами экстракции, а также обеспечить полное сохранение всех компонентов и их извлечение на очень высоком уровне (около 90%) от исходного содержания в натуральном сырье.

Количество ингредиентов драже действует по принципу малых доз. Правильное извлечение таких доз из растительного сырья (без термической обработки, без окисления) обеспечивает достижение наилучшего результата.

Ионная технология аккумулированных драже позволяет доносить активные вещества непосредственно в проблемную зону, что многократно повышает эффективность продукта.

Купить аккумулированные драже APLGO по выгодной цене можно в нашем интернет-магазине. Для оформления заказа заполните онлайн-форму или звоните по указанным номерам телефонов. Мы предлагаем доставку во все регионы России.

Главный акцент – нормализация метаболизма, профилактика осложнений со стороны зрения и почек. Эффективен препарат как в моно-, так и в совместной терапии. Рекомендуемая схема для профилактики: 1 таб./сут.

Компливит

Упаковка Компливита содержит суточную дозу витаминов (14 видов), липоевую и фолиевую кислоты. Обогащен комплекс и основными микроэлементами – цинком, магнием, селеном, хромом. Улучшает кровоток при микроантиопатии вытяжка из гинкго билоба.

Кальций укрепляет кости, улучшает плотность зубных тканей, нормализует свертываемость крови. Особенно полезен он лицам, не употребляющим молочные продукты, а также детям во время активного роста.

В форсмуле Компливита есть ретинол, контролирующий зрение и состояние слизистой. В рецептуре – только искусственные сахарозаменители, поэтому Компливит можно использовать при СД.

При регулярном употреблении (1 таб./сут.) необходим контроль сахаров и консультация эндокринолога. Выгодно приобретать большую упаковку: 350 руб. за 100 шт.

Кроме того, при сахарном диабете 1 и 2 типа обеспечивает повышение чувствительности мягких тканей к гормону – инсулину. Немаловажное значение имеет то, что цена на таблетки для снижения сахара в крови с магнием доступная и бюджетная.

Лучшие витамины для диабетиков 2 типа: цены, названия

При сахарном диабете 2 и 1 типа пациенты любят кушать сладкое, выпечку, не всегда понимая, что от их рациона питания «страдает» полноценное функционирования организма, да и общее самочувствие человека.

В этой ситуации, необходимые витамины для организма – это Пиколинат хрома, который снижает зависимость организма в сладких продуктах.

Выбор витаминов, в той или иной ситуации на фоне диабета 1 и 2 типа:

  • Если наблюдается диабетическая нейропатия, то рекомендуется альфа-липоевая кислота. Считается, что данная кислота препятствует дальнейшему развитию заболевания, а иногда и обращает его вспять.
  • Витамин группы В – незаменимый элемент при заболевании в независимости от его типа, он помогает предотвратить многие осложнения на фоне сахарного диабета.
  • Рекомендуется принимать витамины для глаз, которые препятствуют развития ретинопатии, глаукомы.
  • L-карнитин и кофермент Q10 – натуральные вещества, обладающие тонизирующим эффектом.
Предлагаем ознакомиться:  Аппараты для лечения сахарного диабета

Какие еще витамины и минералы полезны

Лучшие витаминные комплексы для диабетиков:

  1. Компливит диабет (самый популярный комплекс, который содержит все 13 витаминов, о которых мы писали выше).
  2. Мильгамма при диабете.
  3. ДоппельГерц актив (специальные витамины, разработанные для людей, больных диабетом).
  4. Олиджим (есть в виде таблеток для поддержания сахара в крови, а также есть специальный Олиджим Чай, который можно пить при диабете вместо обычного чая).
  5. Витамины «Алфавит диабет».
  6. Витамины при диабете Направит (не путайте с другими комплексами, у данной компании есть также комплексы для глаз, для сердца и т.д.)
  7. Также очень популярен Аскорутин при диабете. Лучше всего покупать «Аскорутин Д».
  8. Пиколинат хрома очень часто советуют принимать при диабете, так как он снижает уровень сахара в крови и даже уменьшает тягу к сладкому!

Алфавит диабет

Биологически активная добавка российского производства. Содержит три вида таблеток, состав каждой подобран так, чтобы содержащиеся в одной таблетке микронутриенты взаимно усиливали действие друг друга.

Энергия Антиоксиданты Хром
А А D
В1 В2 К
С В6 В12
Фолиевая кислота С Фолиевая кислота
Янтарная кислота Е Хром
Липоевая кислота Никотиновая кислота Кальций
Железо Цинк
Медь Йод
Экстракт побегов черники Селен
Магний
Марганец
Экстракт корней лопуха
Экстракт корней одуванчика

Каждый комплекс (энергия , антиоксиданты и хром ) принимается раз в день, итого получается 3 таблетки. С одной стороны это, как и планировалось, улучшает усвояемость микронутриентов и увеличивает их эффект.

Содержание витаминов С, PP, В12, а также цинка, перекрывают суточную норму примерно в полтора раза (от 130 до 150%), В1 и Е — в два раза, содержание марганца и хрома — в три раза, что позволяет компенсировать повышенную потребность в этих микронутриентах у больных с диабетом.

Биологически активная добавка производства немецкой компании «Верваг Фарма».

Содержит витамины: А, В1, В2, В5, В6, В12, C, Е, Н (биотин), РР, фолаты, хром, цинк.

Дозировка витамина А в 2 раза превышает суточную норму, В6 — в 3 раза, В1 — в 2.5 раза, хрома — в 4 раза. Содержание В5 и В12 в полтора раза ниже суточной нормы, что нужно иметь в виду вегетарианцам, так как они не смогут компенсировать недостаток этих витаминов с помощью продуктов животного происхождения.

Учитывая относительно высокую дозу витамина А перед применением во время беременности рекомендуется проконсультироваться с акушером-гинекологом.

Биологически активная добавка производства Квайссер Фарма, Германия.

Содержит витамины: В2, В6, В12, С, Е, биотин, никотиновую кислоту, фолиевую кислоту, пантотенат кальция, хром, селен, магний, цинк.

Дозировка витамина В1 и В6 — в 2 раза выше суточной нормы, фолиевой кислоты в 2,5 раза, С и биотина в 3, В12, Е — в 4 раза; остальные вещества находятся в количестве, достаточном для восполнения суточной потребности, но не превышающей ее.

Противопоказан детям не достигшим 12 лет, при беременности, лактации.

АлфаВит

Витамины при диабете 2 типа любых названий в аптеке можно приобрести без рецепта. Тем не менее, к выбору своего типа надо отнестись со всей ответственностью. Лучшим вариантом, по мнению специалистов, будут комплексы, которые разработаны для больных с нарушениями метаболизма – главной проблемы диабетиков.

Пропорции в медикаментах подобраны так, чтобы восстановить метаболизм и дополнить нехватку ценных соединений, вызванную побочным действием сахаропонижающих средств.

Выбирая свой комплекс, изучите витамины для диабетиков – состав таблеток, инструкцию, сравните цены со своим бюджетом, ведь прием таких препаратов рассчитан не на один курс.

Из наиболее популярных комплексов для диабетиков в аптеках предлагают таблетки:

  1. Doppelherz Актив – от 450 руб. за 60шт;
  2. Витамины для диабетиков немецкой компании Wцrwag Pharma – 540 руб. за 90 шт.
  3. Витамины Алфавит при диабете – от 250 руб. за 60 шт.
  4. Компливит® Кальций Д3 – от 110 руб. за 30 шт.
  5. Пиколинат хрома – 150 руб. за 30 шт.
  6. Коэнзим q10 – от 500 руб.
  7. Мильгамма композитум, Нейромультивит, Ангиовит – от 300 руб.Мильгамма композитум

Заказать свои поливитамины для диабетиков можно и в интернет-аптеках, причем даже в другой стране, благо, ассортимент позволяет и для бюджета такой вариант предпочтительнее.

Если четко контролировать свои показатели сахара, придерживаться принципов низкоуглеводного питания, не менее двух раз в неделю готовить красное мясо и рыбу, есть много сырых овощей, следить за весом и физической активностью, возможно, дополнительный прием витаминов и не потребуется.

При таком образе жизни у диабетиков 1-го типа потребность в инсулине уменьшается в 5 раз, а у больных по 2-м типом СД возможен и полный отказ от инъекций. Но для большинства диабетиков строго соблюдать все медицинские рекомендации в силу возраста, состояния здоровья, занятости просто нереально, поэтому витаминные комплексы для них будут настоящим спасением в плане профилактики ретинопатии, сердечно-сосудистых случаев, гиповитаминоза.

Подробнее о витаминах при сахарном диабете можно узнать из видео

Комплекс Алфавит Диабет это добавка, включающая в себя 9 минералов, 13 витаминов, растительные экстракты и органические кислоты.

Препарат разработан с учетом особенностей обменных процессов людей с сахарным диабетом.

Препарат имеет в своем составе вещества, нейтрализующие осложнения сахарного диабета и оптимизирующие глюкозный обмен, а именно:

  1. янтарная и липоевая кислота,
  2. корни одуванчика и лопуха,
  3. экстракт побегов черники.

Эндокринолог

Принимать комплекс нужно по одной таблетке 3 раза в день во время еды на протяжении месяца. Стоимость упаковки в 60 таблеток составляет примерно 250 рублей.

Верваг Фарма это витамины для больных сахарным диабетом. Они состоят из 2 микроэлементов (хрома и цинка) и 11 витаминов. Такие поливитамины оказывают общеукрепляющее действие, они могут быть назначены в профилактических целях.

Комплекс не принимают при наличии индивидуальной непереносимости. Витамины пьют 1 раз в день на протяжении месяца. Стоимость маленькой упаковки составляет 260 рублей.

Доппельгерц Актив «Витамины для больных диабетом» состоит из 4 минералов и 10 витаминов. Данный препарат улучшает обмен веществ у людей с сахарным диабетом, улучшая состояние организма.

Применяется для профилактики осложнений и гиповитаминоза. В частности, препарат защищает от поражения сосудов, почек и сетчатки глаза. Доппельгерц Актив – хорошее дополнение к медикаментозной терапии.

Больному нужно пить по таблетке препарата 1 раз в сутки во время еды, запивая водой. Курс продолжается один месяц. Двойной курс может быть назначен по рекомендации врача. Цена упаковки, в которой 30 таблеток, составляет около 300 рублей.

Фолиевая кислота (В 9)

Компливит Диабет представляет собой биологически активную добавку, где есть:

  1. витамины,
  2. липоевая и фолиевая кислота.

Средство также имеет в своем составе цинк, селен, магний и хром.

Экстракт гинкго билоба положительно действует на кровообращение организма, в том числе помогает в случае диабетической микроангиопатии. Также экстракт способствует улучшению обмена веществ и нормализации медиаторных процессов.

Препарат нужно принимать по таблетке в день во время еды. Средство можно непрерывно употреблять 30 дней. Цена банки составляет 250 рублей.

Витамины Компливит Диабет Кальций Д3 имеют такие положительные характеристики:

  • увеличивает плотность костной ткани,
  • улучшает состояние зубов,
  • участвует в регуляции свертываемости крови.

Комплекс показан людям, которые придерживаются безмолочного рациона питания. Это первый препарат, который показан детям во время активного роста. В составе комплекса есть ретинол, который улучшает состояние слизистых и поддерживает зрение.

Компливит Кальций ДЗ без сахара, поэтому подходит для людей с диабетом. Препарат в некоторых случаях может повышать концентрацию сахара в крови, что особенно опасно при диабете 2 типа. Нужна предварительная консультация эндокринолога.

Цианокобаломин (В12)

Средство нужно употреблять по одной таблетке в сутки. Его цена составляет примерно 110 рублей.

Какие витамины нужны диабетику расскажет видео в этой статье.

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Укажите возраст мужчины

Укажите возраст женщины

ВРАЧИ В ШОКЕ…

Проблемы с уровнем сахара со временем могут привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются …

  1. Витамин С способствует укреплению сосудистых стенок кровеносных сосудов; витамин Е обеспечивает нормализацию сахара в крови; витамин А предотвращает нарушение зрительного восприятия.
  2. Витамин В1 обладает тонизирующим эффектом, а В2 улучшает зрение, В6 снижает нейропатический болевой синдром, В12 – в качестве профилактики осложнений на фоне сахарного диабета при первом и втором типе.
  3. Пантотеновая кислота защищает организм человека от стресса, а фолиевая кислота способствует образованию новых клеток.
  4. Ниацин положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, биотин повышает чувствительность к инсулину.

Цинк ускоряет выработку инсулина, а хром способен усиливать воздействие инсулина, вследствие чего у больного снижается тяга к сладким продуктам.

Официальная инструкция по применению говорит, что рекомендованная дозировка составляет одну таблетку в день. Упаковки витаминного комплекса хватает ровно на один месяц, в ней 30 капсул.