А нельзя ли получить все витамины из пищи?

К сожалению, нет. Получить витамины из современных продуктов питания крайне сложно.

  • В продукты питания может попасть только то, что есть в почве. А количество микроэлементов в землях сельхозназначения неуклонно снижается. Так, из яблок и шпината практически исчезло железо, что нетрудно заметить самостоятельно — яблоки на разрезе уже не темнеют, как это было ещё лет 20 назад.
  • Максимальное накопление витаминов в плодах происходит в последние дни созревания, а многие фрукты собирают недозрелыми, следовательно, витаминов там почти нет.
  • За время хранения некоторые витамины разрушаются. Наименее стойким является витамин С. Уже через месяц его содержание в овощах сокращается на треть (и это только при условии правильного хранения).
  • При приготовлении — очистке, нарезке, термической обработке продуктов (особенно жарке!), консервировании — большинство витаминов разрушаются.

Даже при условии свежести продуктов получить нужное количество витаминов из пищи практически невозможно

А что, если есть только свежие и гарантированно высококачественные продукты? Можно ли из них как-то составить рацион, не опасаясь при этом избыточной калорийности? Давайте попробуем:

  • Чтобы получить суточную норму витамина А нужно день съесть 3 кг моркови;
  • Каждый день суточную дозу витамина С подарят вам три лимона;
  • Ряд витаминов группы B в суточной дозе можно получить из ржаного хлеба, если в сутки съесть 1 кг.

Не слишком сбалансированный рацион получается, не так ли?

Витамины для диабетиков 1-го типа

Обладает выраженными антиоксидантными свойствами, предупреждает такие опасные последствия диабета, как катаракта, поражение кровеносных сосудов. Регулирует артериальное давление, улучшает состояние мышечных волокон, укрепляет стенки сосудов, делает их более эластичными, нормализует состояние кожи, защищает клеточные мембраны от повреждений.

Витамин В1(тиамин) принимает участие в процессах обмена глюкозы внутри клеток, способствует нормализации уровня сахара в крови, стимулирует обмен веществ в тканях. Предупреждает осложнения диабета: нефропатии, нейропатии, ретинопатии. Содержится в яйцах, мясе, миндале, почках, грибах, гречневой крупе, молоке, дрожжах.

Витамин В2 (рибофлавин) способствует улучшению обмена веществ, принимает участие в образовании эритроцитов. Положительно влияет на зрение, защищает сетчатку глаза от повреждения, от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей, оздоравливает слизистую оболочку ЖКТ. Источником витамина В2 являются грибы, миндаль, почки, печень, творог, гречневая крупа.

Витамин В3 (РР, ниацин или никотиновая кислота) имеет важное значение для окислительных процессов. Устраняет спазм мелких сосудов, расширяет их, улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина, оздоравливает сердечно-сосудистую систему, нормализует пищеварение. Никотиновая кислота содержится в фасоли, гречке, печени, ржаном хлебе.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) имеет важное значение для больных сахарным диабетом, поскольку существенно улучшает обмен веществ, работу надпочечников, нервной системы, благодаря чему удостоился  звания «антистрессового витамина».

Витамин В6 (пиридоксин) при диабете необходим для поддержания функции нервной системы. Его недостаток приводит к снижению чувствительности клеток к инсулину. Богатым источником пиридоксина являются пшеничные отруби, пивные дрожжи, почки, сердце, печень, говядина, молоко, яйца, капуста.

Витамин В7 (биотин) способствует снижению уровня сахара в крови, обеспечивает инсулиноподобный эффект, улучшает синтез жиров и процессы энергообмена в организме.

Витамин В12 (цианкобаламин) необходим для нормального протекания процессов обмена жиров, белков и углеводов. Поддерживает работу печени и нервной системы. Повышает энергетику, устраняет усталость и повышенную раздражительность, предупреждает анемию, улучшает память.

Содержится в сыре, почках, яйцах, молоке, говядине, свинине. Прием этого витамина при сахарном диабете нельзя сочетать со снотворными средствами, алкогольными напитками, кислотами, щелочами, эстрогенсодержащими препаратами: они заметно снижают действие цианкобаламина.

Витамин B9 (фолиевая кислота) играет важную роль в обмене белков и нуклеиновых кислот, в процессе регенерации тканей, улучшает питание поврежденных тканей, стимулирует кроветворение. Фолиевая кислота относится с важнейшим витаминам для беременных.

Витамин D

Говоря о том, какие витамины при сахарном диабете необходимы, нельзя обойти вниманием кальциферол (он же – витамин Д). Функция этого витамина заключается в обеспечении  усваивания кальция, улучшении роста и развития костей, профилактике рахита и остеопороза, стимуляции выработки гормонов, регуляции процессов обмена.

Витамин D оказывает положительное влияние на сердце, сосуды, предупреждает осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы на фоне повышенного уровня сахара в крови. Улучшает состояние мышечных волокон, укрепляет иммунитет.

Получение достаточного количества кальциферола особенно важно для пациентов, у которых на фоне диабета возникли кардиологические проблемы или проблемы со зрением, а также при высоком риске развития остеопороза и нарушении функции желчевыводящих путей.

Витамин С

Витамин С для больных сахарным диабетом имеет очень важное значение: он стимулирует метаболические процессы, тормозит процессы окисления органических веществ, улучшает усваиваемость углеводов, обмен холестерина, укрепляет иммунитет.

Витамины группы К

Эти соединения способствуют расщеплению глюкозы, стимулируют синтез белка в костной ткани, улучшают состав крови, останавливают кровотечение. Организм получает витамины группы К из зелени, свежих овощей, шпината, зерновых, мяса, яиц, авокадо, молочных продуктов,

У диабетиков нередко возникают проблемы со зрением, что может стать причиной инвалидизации. При высоком уровне сахара в крови риск полной потери зрения возрастает почти в 25 раз. Поэтому крайне важное значение в комплексной терапии сахарного диабета имеет прием витаминов для поддержания остроты зрения, улучшения состояния сосудов глаз. К ним относятся витамины группы В (парентерально и внутрь).

Какие витамины нужны при сахарном диабете

Для защиты стенок сосудов от повреждений рекомендуется принимать курсами витамины C, P, E (3 или 4 раза в год  в течение месяца).

Для поддержания остроты зрения очень важно наличие антиоксидантов в витаминах для больных диабетом. При первых признаках проблем со зрением достаточно эффективен прием витамина Е (токоферола).

И, безусловно, при любой форме диабета необходимо принимать меры по снижению уровня сахара в крови.

Мы предлагаем уникальную натуральную продукцию от компании APL, в состав которой входят все важнейшие витамины и минералы для больных сахарным диабетом – аккумулированные драже APLGO. Это инновационные продукты внутриклеточного восстановления на основе ценных растительных экстрактов для нормализации уровня сахара в крови, устранения дефицита витаминов и минералов, улучшения обмена веществ, укрепления иммунитета.

Аккумулированное драже NRM– позволяет контролировать уровень сахара в крови, предупреждает опасные осложнения диабета. Эффективность NRM обусловлена уникальными свойствами трех микроэлементов, тормозящих прогрессирование диабета и многократно снижающих риск его развития.

В состав драже входят лекарственные растения, издавна используемые в народной медицине при сахарном диабете. Растительные экстракты стимулируют обменные процессы, активизируют выработку инсулина поджелудочной железой, улучшают процесс усваивания глюкозы, восстанавливают работоспособность.

Драже содержит важнейшие витамины, минералы, необходимые для нормальной работы внутренних органов, систем и повышения энергетического статуса. Натуральные компоненты оказывают успокаивающее действие на нервную систему, избавляют от повышенной раздражительности, защищают от стресса.

Какие витамины нужны при сахарном диабете

Аккумулированное драже RLX– драже специально разработаны для поддержания нервной системы, защиты от стресса. Известно, что стресс является одним из наиболее значимых факторов, повышающих риск сахарного диабета.

Предлагаем ознакомиться:  Почечный диабет: симптомы и лечение заболевания гликозурии

Драже RLX от компании APL насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами для сохранения здоровья нервных клеток, улучшения функции нервной системы. Уникальные натуральные компоненты оказывают мягкое седативное действие, помогают избавиться от повышенной раздражительности.

Растительные экстракты в составе продукта быстро устраняют нервное напряжение, чувство тревоги, позволяют оставаться спокойным даже в напряженных стрессовых ситуациях, снижают риск диабета. Витамины и минералы RLX оказывают тонизирующее действие, восстанавливают энергетику.

восстанавливая все фазы здорового сна, позволяет организму полноценно отдыхать. Растительные компоненты улучшают кровообращение, в том числе мозговое, стимулируют обменные процессы, что также повышает защиту от диабета.

Аккумулированное драже GTS – содержит витамины группы В, играющие важную роль при лечении сахарного диабета. Они нормализуют обмен веществ, регулируют уровень сахара в крови, восстанавливают тонус, энергетический потенциал, повышают чувствительность клеток к инсулину, укрепляют иммунитет, улучшают синтез жиров и процессы энергообмена в организме.

Другим важнейшим компонентом  GTS является коэнзим Q10 – уникальный антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы, защищает клеточные мембраны от разрушения, улучшает состояние кровеносных сосудов, предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и проблем со зрением на фоне сахарного диабета.

В основе всех драже компании APL лежит уникальная технология Acumullit SА. Это революционная разработка в сфере здорового питания, благодаря которой удается сохранить все естественные полезные свойства природных экстрактов вплоть до момента попадания вещества в клетки нашего организма.

Технология позволяет повысить процентное содержание биологически активных веществ по сравнению с обычными методами экстракции, а также обеспечить полное сохранение всех компонентов и их извлечение на очень высоком уровне (около 90%) от исходного содержания в натуральном сырье.

Количество ингредиентов драже действует по принципу малых доз. Правильное извлечение таких доз из растительного сырья (без термической обработки, без окисления) обеспечивает достижение наилучшего результата.

Ионная технология аккумулированных драже позволяет доносить активные вещества непосредственно в проблемную зону, что многократно повышает эффективность продукта.

Купить аккумулированные драже APLGO по выгодной цене можно в нашем интернет-магазине. Для оформления заказа заполните онлайн-форму или звоните по указанным номерам телефонов. Мы предлагаем доставку во все регионы России.

Уровень сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Укажите возраст мужчины

Укажите возраст женщины

Как действуют витамины?

Иногда люди ждут от приёма витаминов какого-то немедленного эффекта, моментального улучшения состояния. Но витамины — это не лекарства — это важнейший компонент питания. Основная функция витаминов — постоянная защита организма; ежедневная работа, направленная на поддержание здоровья.

Отсутствие или нехватка витаминов постепенно приводят к мелким нарушениям в организме, которые вначале могут быть незаметными или казаться незначительными. Но со временем они усугубляются и начинают требовать уже не просто приёма витаминов, а серьёзного лечения.

Цинга в её классическом появлении нам сейчас не грозит. Но даже небольшой дефицит витамина С может привести к неприятностям. Если не обращать внимания на сигналы организма и не принимать витамин С дополнительно, то ломкость сосудов со временем может привести к инфаркту или инсульту.

Получить все витамины из пищи в наше время невозможно, как бы правильно вы не питались. Выходом из ситуации является постоянный приём поливитаминных препаратов. Но как их выбрать, если у вас сахарный диабет? Есть ли какие-то особенности у людей с сахарным диабетом?

Витамины для диабетиков 1 типа

Какие витамины нужны при сахарном диабете

В первую очередь, нужно начать с приема магния. Этот элемент успокаивает нервную систему, облегчает предменструальный синдром у женщин, приводит к норме давление, стабилизирует работу сердца, нормализует частоту сердечного ритма, повышает восприимчивость тканей к инсулину (снижает резистентность).

При диабете второго типа люди имеют большую тягу к сладкому и мучному, но это для них это несет большую опасность. Таким больным нужно принимать пиколинат хрома. Доза в 400 мкг препарата в день в течение шести недель позволяют устранить или значительно уменьшить зависимость от сладкой пищи.

Если у человека есть диабетическая полинейропатия, симптомы при этом уже явные, то ему будут полезны препараты альфа-липоевой (тиоктовой) кислоты. Это соединение тормозит развитие диабетической нейропатии и даже может развернуть ее в обратную сторону.

Такое действие хорошо дополняется витаминами группы В. У мужчин-диабетиков появляется возможность восстановления эректильной функции, так как улучается проводимость нервных волокон. Единственный минус альфа-липоевой кислоты – ее довольно высокая стоимость.

Также при диабете назначают специальные витамины для глаз, которые тормозят развитие глаукомы, катаракты и диабетической ретинопатии.

Для укрепления сердца и наполнения человека энергией есть специальные вещества натурального происхождения. Прямого отношения к терапии диабета они не имеют. Об этих препаратах больше осведомлены кардиологи, чем врачи-эндокринологи, но все же они присутствуют в данном обзоре ввиду своей эффективности и неоспоримой пользы.

К ним относятся кофермент Q10 и L-карнитин. Эти соединения в некоторых количествах присутствуют в организме человека и придают ощущение бодрости. В связи со своим природным происхождением они не имеют побочного действия как, например, традиционные стимуляторы вроде кофеина.

Для контроля диабета очень важно соблюдать специальную диету с низким содержанием углеводов. При первом типе заболевания это позволит уменьшить потребность в инсулине до пяти раз, а уровень сахара в крови будет стабильно поддерживаться на нормальном значении без внезапных резких скачков.

При диабете второго типа большинство пациентов при таком подходе может вовсе отказаться от инъекций инсулина и приема других препаратов для снижения сахара. Лечение при помощи диеты оказывает очень хороший эффект, а специальные витамины прекрасно его дополняют.

Обязательно стоит начать принимать магний, и лучше это делать совместно с витаминами группы В. Магний улучшает усвоение инсулина тканями, что позволяет снизить дозировку этого гормона при инъекциях. Также магний способствует нормализации давления, положительно сказывается на работе сердца, облегчает протекание предменструального синдрома у женщин.

Магний очень быстро и ощутимо улучшает самочувствие человека и уже через три недели после начала приема больной чувствует себя намного лучше. Таблетки магния можно приобрести в любой аптеке.  Далее будут рассмотрены другие соединения, полезные при диабете.

Сейчас многие люди предпочитают покупке добавок в аптеке их приобретение через интернет-магазины, там и цена ниже всегда. По стоимости это получается приблизительно в два-три раза дешевле, но качество товара при этом нисколько не страдает.

Начать следует с магния, который без преувеличения можно назвать чудо-минералом. Он обладает целым набором полезных свойств:

  • успокаивает нервную систему, человек становится уравновешенным, адекватным, способным контролировать свои эмоции;
  • у женщин облегчает проявления ПМС;
  • нормализует кровяное давление;
  • стабилизирует сердечный ритм;
  • устраняет судороги в мышцах ног;
  • нормализует работу кишечника, предотвращает запоры, регулирует пищеварение;
  • снижает инулинорезистентность, то есть ткани становятся более чувствительными к действию инсулина.

Начав принимать магний, любой человек ощутит его пользу. Это почувствуют не только больные сахарным диабетом второго типа, но и люди, у которых обмен углеводов находится в норме. В аптеке можно приобрести следующие препараты магния:

  1. Магне-В6.
  2. Магникум.
  3. Магнелис.
  4. Магвит.

Лучше всего приобретать таблетки, где есть сочетание магния и витамина В6, так как в таком случае происходит усиление их действия.

Препараты альфа-липоевой кислоты широко используются во всем мире при диабете любого типа. По-другому она называется тиоктовая кислота.

  • Ослаблением умственной деятельности;
  • Раздражительностью;
  • Утомляемостью;
  • Сухостью кожи;
  • Ломкостью ногтей.
Предлагаем ознакомиться:  Остеопороз при сахарном диабете 1 типа

Если начать своевременно принимать витамины для больных диабетом, развитие хронических заболеваний может быть приостановлено.

Выбор препаратов

Какие витамины нужны при сахарном диабете

Исходя из характера заболевания, больным диабетом рекомендуют принимать витамины из группы B, витамины с антиоксидантным эффектом и минералы.

Эти витамины задействованы в процессах клеточного метаболизма. Основной их источник – продукты, обычно ограничиваемые при диабете. Частично некоторые они могут быть синтезированы в здоровом кишечнике.

Таблица витаминов группы B и витаминоподобных веществ(*)

Витамин На что влияет
B1,тиамин Метаболизм (жиры, углеводы, белки) .
B12,цианокобаламин Системы крови (эритроциты), нервная система.
B2,рибофлавин Метаболизм. Зрение. Кожа, слизистые. Системы крови (гемоглобин).
B3(PP),ниацин, никотиновая кислота Метаболизм. Поджелудочная железа. Сосуды (тонус). Кожа, слизистые.
B5,пантотеновая кислота Способствует заживлению ран. Иммунная система (антитела).
B6,пиридоксин Метаболизм (углеводы). Системы крови (гемоглобин, эритроциты). Нервная система. Иммунная система (антитела).
B7(H), биотин(*) Резистентность к инсулину. Метаболизм.
B9,фолиевая кислота(*) Восстановление тканей.

Наблюдаемая у больных СД повышенная концентрация свободных радикалов в крови способствует развитию осложнений. Антиоксидантная терапия, проводимая при помощи витаминов A, E и C, освобождает организм от вредных радикалов и “консервирует” болезнь, препятствуя развитию патологических изменений. Рекомендуемые врачом витамины для больных диабетом обязательно должны включать антиоксиданты.

Таблица витаминов и витаминоподобных веществ (*) с антиоксидантным действием

Витамин На что влияет
A,ретинол Органы зрения. Предупреждает ретинопатию. Усиливает антиоксидантное действие токоферола при совместном применении.
C,аскорбиновая кислота Резистентность к инсулину. Нормализует уровень гликированного гемоглобина. Предотвращает ангиопатию.
E,токоферол Резистентность к инсулину. Синтез гормонов. Сосуды. Нервная система.
N,липоевая кислота(*) Углеводный и жировой обмен. По биохимическому воздействию аналогична витаминам группы B. Останавливает развитие нейропатии.

Минералы

Правильно подобранные сочетания минералов с витаминами взаимно усиливают положительный эффект от их применения.

  • Вит C способствует лучшему усвоению хрома;
  • Вит B6 создает благоприятные условия для усвоения магния;
  • Селен усиливает антиоксидантный эффект от применения Вит E.

Таблица минералов

Минерал На что влияет
Хром Синтез инсулина. Помогает совместно с инсулином переносить глюкозу из крови в ткани органов. Уменьшает тягу к сладкому.
Магний Резистентность к инсулину. Стабилизирует сердечную деятельность. Нормализует давление.
Селен Сильный антиоксидант.
Цинк Синтез инсулина.

Витамины, выпускаемые для здоровых людей, не подойдут диабетику. У него выявлена повышенная потребность в витаминах B, стандартные дозы не принесут пользы. Только специализированные комплексы, содержащие особым образом подобранные витамины для больных диабетом и минералы, обеспечивают необходимый для диабетика баланс полезных веществ.

Комплекс предоставляет все необходимые для больного СД витамины и минералы.

Этот комплекс можно рекомендовать больному СД на любой стадии болезни и при наличии осложнений. В случае инсулиннезависимого диабета прием препарата поможет уменьшить тягу к сладкому.

Компливит Диабет

В витаминном комплексе представлены все необходимые витамины для больных диабетом и микроэлементы.

Комплекс Компливит Диабет содержит экстракт Гинкго, улучшающий мозговое кровообращение. В этом его преимущество перед другими витаминными комплексами.

Комплекс Компливит Диабет можно рекомендовать всем диабетикам. Он эффективно работает при осложнениях – невропатиях.

Самые важные витамины для инсулинозависимого диабетика:

  • Витамин А. Он помогает сохранить остроту зрения, защищая от ряда глазных заболеваний, связанных со стремительным разрушением сетчатки глаза.
  • Витамины группы B. В частности, речь идет о витаминах B1, B6, B Эта группа поддерживает работоспособность нервной системы и не позволяет ей разрушаться на фоне заболевания.
  • Витамин С. Необходим для крепости сосудов и нейтрализации осложнений от сахарного диабета. Вследствие болезни стенки мелких сосудов ослабляются и истончаются.
  • Витамин Е. Его необходимая норма в организме предотвращает зависимость внутренних органов от инсулина, снижая их потребность в нем.
  • Витамин Н. Еще один витамин, который помогает всем внутренним системам и органам справляться без больших доз инсулина.

Доппельгерц Актив

  1. Витамин A (ретинол). Мощный антиоксидант, который замедляет разрушение тканей поджелудочной железы, нормализует иммунный ответ, улучшает зрение. Если в организме диабетика недостаёт витамина А, в первую очередь, страдает слизистая оболочка глаза.

Мифы о приёме витаминов

Часто можно услышать мнение о том, что поливитамины усваиваются не полностью. Однако это миф. Дело в том, что и из продуктов питания не все вещества усваиваются организмом в полном объеме. Но в поливитаминных комплексах эти вещества содержатся в более легкоусваиваемой форме, что помогает организму их использовать.

Некоторые люди считают, что витаминами можно запастись заранее. Это, увы, тоже миф. Витамины нужны организму постоянно. Большинство витаминов являются водорастворимыми и накопиться в организме не могут.

Даже если они попали в организм в избытке, то в течение суток будут или использованы или выведены. Только жирорастворимые витамины (А, Е и D) могут условно накапливаться. Вот только активно использовать эти запасы организм, к сожалению, не может.

Лучшие витаминные комплексы и группы витаминов для диабетиков

Комплекс Алфавит Диабет это добавка, включающая в себя 9 минералов, 13 витаминов, растительные экстракты и органические кислоты.

Препарат разработан с учетом особенностей обменных процессов людей с сахарным диабетом.

Препарат имеет в своем составе вещества, нейтрализующие осложнения сахарного диабета и оптимизирующие глюкозный обмен, а именно:

  1. янтарная и липоевая кислота,
  2. корни одуванчика и лопуха,
  3. экстракт побегов черники.

Принимать комплекс нужно по одной таблетке 3 раза в день во время еды на протяжении месяца. Стоимость упаковки в 60 таблеток составляет примерно 250 рублей.

Верваг Фарма это витамины для больных сахарным диабетом. Они состоят из 2 микроэлементов (хрома и цинка) и 11 витаминов. Такие поливитамины оказывают общеукрепляющее действие, они могут быть назначены в профилактических целях.

Комплекс не принимают при наличии индивидуальной непереносимости. Витамины пьют 1 раз в день на протяжении месяца. Стоимость маленькой упаковки составляет 260 рублей.

Доппельгерц Актив «Витамины для больных диабетом» состоит из 4 минералов и 10 витаминов. Данный препарат улучшает обмен веществ у людей с сахарным диабетом, улучшая состояние организма.

Применяется для профилактики осложнений и гиповитаминоза. В частности, препарат защищает от поражения сосудов, почек и сетчатки глаза. Доппельгерц Актив – хорошее дополнение к медикаментозной терапии.

Больному нужно пить по таблетке препарата 1 раз в сутки во время еды, запивая водой. Курс продолжается один месяц. Двойной курс может быть назначен по рекомендации врача. Цена упаковки, в которой 30 таблеток, составляет около 300 рублей.

Компливит Диабет представляет собой биологически активную добавку, где есть:

  1. витамины,
  2. липоевая и фолиевая кислота.

Средство также имеет в своем составе цинк, селен, магний и хром.

Экстракт гинкго билоба положительно действует на кровообращение организма, в том числе помогает в случае диабетической микроангиопатии. Также экстракт способствует улучшению обмена веществ и нормализации медиаторных процессов.

Препарат нужно принимать по таблетке в день во время еды. Средство можно непрерывно употреблять 30 дней. Цена банки составляет 250 рублей.

Витамины Компливит Диабет Кальций Д3 имеют такие положительные характеристики:

  • увеличивает плотность костной ткани,
  • улучшает состояние зубов,
  • участвует в регуляции свертываемости крови.

Комплекс показан людям, которые придерживаются безмолочного рациона питания. Это первый препарат, который показан детям во время активного роста. В составе комплекса есть ретинол, который улучшает состояние слизистых и поддерживает зрение.

Предлагаем ознакомиться:  Диабет и хроническая усталость Как они связаны

Компливит Кальций ДЗ без сахара, поэтому подходит для людей с диабетом. Препарат в некоторых случаях может повышать концентрацию сахара в крови, что особенно опасно при диабете 2 типа. Нужна предварительная консультация эндокринолога.

Средство нужно употреблять по одной таблетке в сутки. Его цена составляет примерно 110 рублей.

Какие витамины нужны диабетику расскажет видео в этой статье.

Доппельгерц Актив

  • улучшает и нормализует обменные процессы веществ в организме;
  • укрепляет иммунную систему;
  • останавливает дегенеративные процессы, возникающие в нервной системе на фоне сахарного диабета.

Основной состав БАДа сосредоточен вокруг 10 витаминов, а также селена, хрома, цинка и магния. В первые же дни приема препарата можно почувствовать общее улучшение здоровья, более быстрое заживление возможных травм.

Большой плюс Доппельгерц Актива в том, что у него полностью отсутствуют побочные действия, но если на какой-то из компонентов есть аллергия, витамины нужно заменить другим комплексом.

Ограничения распространяются только на беременных женщин и кормящих мам. Остальным диабетикам Доппельгерц Актив принимать можно даже при наличии прописанного перечня медикаментов, так как поливитаминный комплекс хорошо сочетается с лекарственными препаратами.

Витамины Алфавит

Комплекс из витаминов и минералов Алфавит предназначен для диабетиков и разработан так, чтобы компенсировать недостаток полезных веществ с учетом специфики заболевания. Алфавит хорош тем, что показывает отличные результаты на первых стадиях нейропатии и ретинопатии.

Комплекс суточной нормы разделен на 3 таблетки:

  • «Энергия ». Это витамины В1 и С, железо и фолиевая кислота. Помогают наладить энергетический обмен и предотвращают анемию.
  • «Антиоксиданты ». Сюда входят витамины E, С, А, а также селен. Необходимы для укрепления иммунитета и нормализации гормональной системы.
  • «Хром ». В составе есть непосредственно хром, цинк, кальций, витамины D3 и К1. Предотвращает остеопороз и укрепляет костные ткани.

В таблетках также предусмотрены такие элементы:

  • экстракт черничных побегов для снижения сахара и улучшения зрения;
  • экстракт из корней лопухов и одуванчиков для нормализации поджелудочной и углеводного обмена;
  • кислоты янтарная и липоевая для нормализации энергообмена.

Витамины при диабете

Компоненты комплекса разработаны и учтены так, чтобы не мешать усвоению друг друга, а возможные аллергенные вещества заменены на менее аллергенные формы. Получить больше информации о витаминах Алфавит Диабет – можно здесь.

У диабетиков всегда ухудшается зрение. Чтобы избежать катаракты, ретинопатии и глаукомы, нужны витаминно-минеральные курсы. Они помогают и как профилактическое средство, и как антиоксиданты, которые облегчают течение уже существующих болезней.

В витаминный комплекс для профилактики глазных заболеваний должны входить:

  • бета-каротин;
  • лютеин совместно с зеаксантином;
  • витамины A и C;
  • витамин E;
  • цинк;
  • таурин от дистрофических поражений клетчатки;
  • селен;
  • черничный экстракт;
  • витамин В-50;
  • марганец.

Существуют исследования, подтверждающие, что именно нехватка витамина D приводит к развитию сахарного диабета. Но даже если диагноз поставлен, витамин поспособствует профилактике атеросклероза, гипертонии, очистит организм от окислительных процессов и негативного влияния лекарств.

Самая большая польза от витамина D — регуляция углеводного обмена, благодаря чему клетки становятся восприимчивы к инсулину. Также витамин D помогает поддерживать нужный организму уровень фосфора и кальция, способствует их усваиванию.

Чтобы получать основную дозу витамина, диабетику рекомендуется чаще бывать на солнце, а также пополнять рацион рыбой, но в индивидуальных случаях нужно согласовать меню с лечащим врачом. В качестве добавок, витамин D встречается в ряде комплексов. Отдельно его почти никогда не назначают.

Учитывая, что меню диабетика ограничено продуктами с низким гликемическим показателем, для удовлетворения повышенной потребности организма в нутриентах целесообразно использовать витаминные комплексы.

Лучшие добавки для снижения инсулинорезистентности:

  1. «Витамины при диабете» (NutriCare International, США). Богатая мультикомпонентная композиция для устранения гиповитаминоза на фоне нарушения усвоения глюкозы. В состав препарата входят 14 витаминов (E, A, C, B1, B2, B3, B4, N, B5, B6, H, B9, B12, D3), 8 минералов (хром, марганец, цинк, медь, магний, кальций, ванадий, селен), 3 травяных вытяжки (бурая водоросль, календула, горец гребенчатый).

Препарат принимают единожды в день по 1 штуке после завтрака.

  1. «Оптимальные нутриенты для диабетиков»(Enzymatic Therapy, США). Мощный антиоксидантный состав, защищающий клетки поджелудочной железы от повреждений (за счёт стабилизации свободных радикалов). Кроме того, препарат ускоряет регенерацию кожных покровов, оптимизирует углеводно-жировой обмен, снижает риск развития катаракты и коронарных заболеваний. Добавка содержит витамины (B6, H, B9, B12, C, E), минералы (марганец, цинк, магний, селен, медь), растительные экстракты (горькой дыни, джимнемы, пажитника, черники), биофлавоноиды (цитрусовые).

Препарат потребляют 1 раз в день по 2 штуки после еды (в первой половине дня).

  1. «Витамины для страдающих диабетом» (Woerwag Pharma, Германия). Пищевая добавка, направленная на коррекцию инсулинорезистентности, профилактику сосудистых и невропатических осложнений болезни. Препарат включает в себя 2 микроэлемента (хром и цинк), 11 витаминов (A, C, E, PP, B1, B2, B5, B6, H, B9, B12).

Комплекс потребляют единожды в сутки по 1 таблетке.

  1. «Глюкосил» (Artlife, Россия). Сбалансированный фитосостав для стабилизации углеводно-жирового обмена (при сахарном диабете), коррекции начальных проявлений резистентности к глюкозе. Активные компоненты – витамины (A, C, D3, N, E, B1, B2, B5, PP, B6, B9, H, B12), микроэлементы (цинк, хром, марганец), растительные экстракты (черника, лопух, гинкго билоба, берёза, брусника, зверобой, крапива, малина, девясил, мята, спорыш, имбирь, полынь, артишок, чеснок, проростки пшеницы), флавоноиды (рутин, кверцетин), ферменты (бромелайн, папаин).

Препарат потребляют по 2 таблетки трижды в день.

  1. «Природный инулиновый концентрат» (Siberian health, Россия). Биопрепарат на основе клубней земляной груши, направленный на профилактику развития сахарного диабета. Главным компонентом является полисахарид инулин, который при попадании в пищеварительный тракт трансформируется во фруктозу. Причём для усвоения данного вещества не требуется присутствия глюкозы, что помогает избежать «энергетического голода» тканей и улучшить углеводно-липидный метаболизм.

Перед употреблением 2 грамма порошковой смеси растворяют в 200 миллилитрах чистой воды, интенсивно размешивают и выпивают за 30 – 50 минут до завтрака.

Вывод

Витамины для диабетиков – вещества, нормализующие уровень глюкозы в крови, усиливающие антиоксидантную защиту организма, предотвращающие развитие сопутствующих заболеваний. Данные соединения повышают иммунный статус больного, тормозят развитие атеросклероза сосудов, снижают тягу к сладким продуктам, улучшают углеводно-жировой метаболизм.

Главные нутриенты для диабетиков – витамины (A, C, E, N, B1, B6, H, B11, B12), минералы (хром, цинк, селен, марганец, магний), кофермент Q10. Учитывая, что низкогликемическое питание не может удовлетворить потребность организма в них, для оптимизации углеводного обмена используют комплексы для сахарного диабета.

Принимать поливитаминные комплексы с микроэлементами нужно на регулярной основе, при хронических заболеваниях это особенно важно. Это необходимая составляющая комплексной терапии сахарного диабета.

В 2007 году компания Вёрваг Фарма, производитель «Витаминов для больных диабетом», совместно с рядом независимых экспертов провела исследование*, которое выявило, что продолжительность приема этого комплекса для эффективной компенсации дефицита необходимых витаминов и микроэлементов в крови у пациентов с диабетом составляет 4 месяца. Для поддержания стабильного результата имеет смысл повторять его 2-3 раза в год.

Наталья Розина, врач-эндокринолог

*ЭФФЕКТИВНОСТЬ КОРРЕКЦИИ СТАТУСА ВИТАМИННОГО И МИНЕРАЛЬНОГО ПИТАНИЯ У БОЛЬНЫХ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ ТИПА 2 О.А. Гоомова, О.А. Лиманова Т. Р. Гоишина А.Ю. Волков, Р.Т. Тогузов2, Л.Э. Федотова О. А. Назаренко И. В. Гоголева Т.Н. Батыгина И.А. Романенко