Можно ли сократить прием пищи

Под диабетом 2 типа подразумевают болезнь, при которой восприимчивость тканями инсулина снижается. Эндокринологи пациентам на начальных стадиях заболевания рекомендуют придерживаться специальной диеты и делать физические упражнения. Коррекция образа жизни позволяет держать заболевание под контролем на протяжении многих лет.

При отсутствии осложнений диабетики могут попытаться попробовать лечение голоданием. Но делать врачи разрешают это лишь при начальных стадиях болезни. Если диабет стал причиной нарушения нормального процесса функционирования организма, то голодать не стоит.

В момент поступления пищи в организме начинает вырабатываться инсулин. При регулярном питании этот процесс стабилен. Но при отказе от пищи организму приходится искать резервы, за счет которых можно восполнить появившуюся нехватку энергии. При этом из печени высвобождается гликоген, а жировые ткани начинают расщепляться.

В процессе голодания могут снизиться проявления диабета. Но при этом следует пить большое количество жидкости. Вода позволяет выводить из организма токсины, шлаки. При этом нормализуется обмен веществ, а вес начинает снижаться.

Но отказываться от еды можно только тем людям, у которых диагностирован 2 тип диабета. При инсулинозависимом диабете голодать категорически запрещено.

Действие лечебного голодания на сахарный диабет

Еще в далеком прошлом гипергликемия считалась страшным неизлечимым недугом. Больной из-за плохого усваивания пищи вынужден был питаться крохотными порциями, и в результате умирал от истощения. Когда был найден способ лечения опасного недуга, специалисты стали активно изучать режим питания пациентов.

Многое зависело от того, к какому типу относится диабет:

  1. При первом типе сахарного диабета (инсулиновом), клетки поджелудочной железы либо разрушаются, либо недостаточно вырабатывают инсулин. Употреблять углеводы пациентам можно только при регулярном введении недостающего гормона.
  2. При втором типе инсулин вырабатывается, но недостаточно, а иногда с избытком. Организм не способен справиться с поступающей вместе с пищей глюкозой, и нарушается обмен веществ. При этом типе болезни строго ограничивают употребление углеводов и глюкозы.

Недостаток питания, как у диабетиков, так и у здоровых людей приводит к тому, что организм ищет запасы энергии в жировых отложениях. Начинаются процессы, при которых жировые клетки расщепляются на простые углеводы.

Бороться с гипергликемией можно продолжительным голоданием, но при этом может развиться гипогликемия.

Из-за нехватки глюкозы возникают такие симптомы:

  • тошнота;
  • вялость;
  • усиленная потливость;
  • двоение в глазах;
  • обморочное состояние;
  • раздражительность;
  • невнятность речи.

Для диабетика это довольно опасное состояние, результатом которого может стать впадение в кому или смертельный исход – читайте про гипогликемическую кому.

Мнение эксперта

Аркадий Александрович

Специалист-Эндокринолог со стажем

Задать вопрос эксперту

Официальная медицина считает голодание и диабет несовместимыми, усматривая в подобной методике лечения лишние нагрузки на организм.

Но отрицать плюсы голодания при диабете нельзя. К ним относится:

  • снижение веса;
  • разгрузка ЖКТ, печени и поджелудочной железы;
  • нормализация обмена веществ;
  • уменьшение объема желудка, что способствует снижению аппетита по завершении голодания.

Во время отказа от еды у диабетиков развивается гипогликемический криз, при котором содержание сахара в крови резко понижается. В моче и крови скапливаются кетоновые тела. Именно их организм использует для получения энергии.

Когда у человека неожиданно появляется повышенный, «волчий» аппетит, который трудно удовлетворить – это сигнал тревоги.

Такого мнения придерживается доктор Уильям Норкросс из Калифорнийского университета в Сан-Диего.

У неутолимого голода есть три главных источника:

  • Сахарный диабет.
  • Гипертериоз (повышенная функция щитовидной железы).
  • Депрессивный синдром.

Все эти заболевания, помимо «зверского» аппетита, характеризуются и другими симптомами, но именно постоянное ощущение голода — признак, быстрее и легче всего замечаемый пациентом.

Предлагаем ознакомиться:  Диабет и алкоголь совместимость — Сахарный Диабет

Повышенный аппетит может сопровождаться жаждой и учащенным мочеиспусканием. Присутствие всех трех симптомов, по мнению доктора Норкросса, позволяет говорить о наличии не диагностированного сахарного диабета.

Чувство голода при диабете возникает совсем не из-за недостатка питания. Голод при диабете 1 типа вызван недостаточным синтезом инсулина — гормона поджелудочной железы.

Об этом они сообщают мозгу, в результате аппетит при сахарном диабете резко возрастает.

Голод исчезает, если:

  • Организм начинает получать энергию из липидов (при сахарном диабете 1 типа может появиться кетоацидоз — нарушение метаболизма углеводов, сопровождающееся высокой концентрацией кетоновых тел в крови).
  • Восстанавливается синтез инсулина.

При диабете 2 типа голод обусловлен недостаточной функциональной активностью инсулина.

Почему при сахарном диабете появляется голод Лечебное голодание

Если же, напротив, нет аппетита при диабете, это может быть связано с наличием гастрита или онкологии в области желудка.

Основными методами компенсации диабета выступают:

  • Инсулинотерапия.
  • Таблетки для нормализации сахара в крови.
  • Низкоуглеводная диета при диабете 2 типа.
  • Физическая активность.

Чеснок (понижает концентрацию глюкозы в кровотоке). Это продукт содержит микроэлементы, необходимые для диабетика: калий, цинк и серу. Дневная норма — 3-4 зубчика чеснока (если нет гастрита, язвы желудка, а также проблем с желчным пузырем, печенью). В этом случае по поводу употребления чеснока лучше проконсультироваться с врачом.

Лук – отличный стимулятор пищеварения, который к тому же обладает мочегонным действием. При диабете полезен в сыром виде, по 20-25 г в сутки.

Льняное масло — источник полиненасыщенных жирных кислот, которые усиливают восприимчивость клеточных мембран к инсулину.

Фасоль, соя, овсянка, яблоки – продукты, богатые растворимой клетчаткой. Последняя улучшает пищеварение, способствует всасыванию питательных веществ и плавно приводит показатель глюкозы в крови к норме.

Прием пищи, богатой клетчаткой, ускоряет насыщение.

Травяные чаи с добавлением корицы, отвар коричных палочек. Корица способствует проникновению глюкозы в клетки и снижению холестерина.

Продукты, содержащие антиоксиданты (цитрусовые при диабете весьма полезны), а также витамин Е, селен, цинк (зеленые овощи).

Можно ли голодать при диабете 2 типа: отзывы

Доктор Джулиан Уайтекер из Калифорнии рекомендует включать в рацион сложные углеводы (содержатся в бобовых, крупах из цельных зерен, апельсинах, яблоках, капусте, помидорах, кабачках, сладком перце и др.) и клетчатку, а количество жиров, в особенности насыщенных, ограничить.

Это объясняется тем, что насыщенные жиры затрудняют деятельность инсулина по снижению уровня сахара в крови. Поэтому надо свести до минимума употребление цельного молока, сливок, сыра, сливочного масла, маргарина. Не разрешается жирное мясо и жареное.

Суточная норма распределяется на 5-6 приемов пищи. С каждым блюдом желательно сочетать свежие овощи. Лучше есть в одни и те же часы. Не стоит приниматься за еду сразу после занятий физкультурой и спортом. Сахар из диеты нужно полностью исключить, а заменить его может аспартам или другой подсластитель.

Двигательная активность — необходимое условие эффективного лечения. При физических нагрузках глюкоза лучше усваивается клетками.

Доктор Уайтекер рекомендует больным ходьбу, бег трусцой, плавание, велосипед.

Многие врачи считают, что голодание при диабете приносит немалую пользу. Правда, диабетикам не подходят непродолжительные голодания (от 24 до 72 ч.). Гораздо эффективнее голодание средней длительности и даже затяжное.

Следует подчеркнуть, что голодание при диабете исключает потребление пищи, но не воды. Ее нужно пить достаточно — до 3 л в день.

Голодание лучше осуществлять в клинике под наблюдением специалистов. Перед ним необходимо произвести очищение организма.

Во время лечебного голодания при сахарном диабете нормализуется обмен веществ в организме. Происходит уменьшение нагрузки на печень и поджелудочную железу. Это благотворно влияет на работу всех органов и систем.

Лечение сахарного диабета голодом, особенно при не запущенных стадиях болезни, способствует значительному улучшению состояния пациента.

Разные врачи назначают сроки лечебного голодания в зависимости от индивидуальных показателей пациента. Нередко уже после 10 дней отказа от пищи состояние больного значительно улучшается.

Предлагаем ознакомиться:  Глюкозамин при сахарном диабете противопоказания в лечении препаратом

Выбор метода

Некоторые говорят, что нельзя испытывать чувство голода при сахарном диабете. Но ряд специалистов считает иначе. Правда, решив отказаться от еды на сутки проблему не решить. Не дает желаемого эффекта даже 72 часовая голодовка. Поэтому медики рекомендуют выдерживать средние и длительные виды голодания.

При голодании средней длительности отказаться от еды следует не менее чем на 10 дней. Длительное голодание продолжается от 21 дня, некоторые практикуют 1,5 – 2 месячный отказ от еды.

Как проводить голодание при 1 и 2 типе СД

При гипергликемии разработчики методик по голоданию рекомендуют полностью ограничить употребление пищи и воды на один, а в дальнейшем, и несколько дней (голодовка может длиться 1,5 месяца).

При инсулинозависимом типе болезни клетки содержание глюкозы в крови не зависит от того, поступала ли пища в организм или нет. Гипергликемические показатели будут держаться до тех пор, пока не будет введена гормональная инъекция.

Важно! Голодание при 1 типе сахарного диабета противопоказано. Даже если человек будет отказываться от пищи, это не улучшит его состояние, а спровоцирует развитие гипергликемической комы.

Голодание при 2-ом типе диабета воспринимается как вариант специфической диеты. Эндокринологи рекомендуют иногда отказываться от еды, но с соблюдением обильного питьевого режима. Такой способ поможет похудеть, ведь лишний вес нарушает обмен веществ и ухудшает самочувствие диабетика, способствуя прогрессированию болезни.

Специалисты рекомендуют при 2 типе диабета на 5-10 дней воздерживаться от еды. После гипогликемического криза значения сахара нормализуются только на 6 день голодания. Лучше в этот период заручиться поддержкой медицинского работника и находиться под его неусыпным наблюдением.

Подготовительный процесс начинается за 1 неделю до очищения организма. Пациенты:

  • отказываются от мясных блюд, жареной, тяжелой пищи;
  • исключают употребление соли;
  • объем порции постепенно сокращают;
  • алкоголь и сладкое полностью исключают;
  • в день вхождения в голодание делают очистительную клизму.

В начале голодного лечения возможно изменение анализов мочи, запах которой будет отдавать ацетоном. Также запах ацетона может ощущаться изо рта. Но когда пройдет гипогликемический кризис, кетоновых веществ в организме убавится, запах пройдет.

Любую пищу следует исключить, но не отказываться от обильного питья, включая травяные отвары. Разрешено заниматься легкими физическими упражнениями. В первые дни возможны голодные обмороки.

Выход из голодания длится столько же дней, сколько и сам период воздержания от еды. После окончания лечения первые три дня следует пить фруктовые и овощные соки в разбавленном виде, и воздержаться от любой твердой пищи.

В рацион диабетика следует включать растительные легкие салаты, овощные супы, ядра грецких орехов: так эффект от процедуры сохранится надолго. В восстановительный период необходимо регулярно проводить очистительные клизмы, так как работа перистальтики кишечника при голодании нарушается.

Важно! Лечить диабет 2 типа голоданием разрешается дважды в год. Чаще – нельзя.

Сопутствующие процессы

Сразу начинать голодать нельзя. Для организма это будет слишком большой стресс. Следует грамотно войти в голодание. Для этой цели за 5 дней до начала необходимо полностью отказаться от приема животной пищи. Важно сделать следующее:

  • питаться растительной пищей, заправленной оливковым маслом;
  • механически очистить организм клизмой;
  • употреблять значительное количество воды (до 3 литров ежедневно);
  • переходить на очистку организма постепенно.

Голодание и сахарный диабет 2 типа совместимы, если соблюдать правила. Закончив подготовительный этап, следует переходить непосредственно к очистке. Во время головки следует полностью отказаться от употребления еды. Можно пить лишь воду. Физическую активность следует минимизировать.

Важно правильно выйти из процесса голодания. Для этого необходимо:

  • начинать питаться дробными порциями, для первого приема лучше всего подходит овощной сок, разбавленный водой;
  • исключить из рациона соль;
  • кушать разрешено растительную пищу;
  • продукты с высоким содержанием белка употреблять не стоит;
  • объемы порций увеличиваются постепенно.

Длительность процедуры выхода из голодания должна равняться продолжительности процесса очистки. Следует учитывать, чем меньше приемов пищи будет, тем реже будет выбрасываться инсулин в кровь.

Предлагаем ознакомиться:  Отеки ног причины и лечение у пожилых при сахарном диабете

Почему при сахарном диабете появляется голод Лечебное голодание

При голодании у диабетиков начинается гипогликемический криз. Концентрация сахара падает до минимального уровня. Именно поэтому необходимо находиться под наблюдением врачей.  В моче и крови появляются в больших количествах кетоновые тела.

Ткани используют указанные вещества для поставки энергии в ткани. Но при их повышенной концентрации в крови начинается кетоацидоз. Именно благодаря этому процессу организм избавляется от лишнего жира и переходит на иной уровень метаболизма.

Если питательные вещества не поступают, то на 5 – 6 день концентрация кетоновых тел начинает снижаться. Состояние пациента улучшается, у него пропадает характерный запах изо рта, появляющийся при повышенном ацетоне.

Запрет на голодание по мнению специалистов

Длительный отказ от пищи пациентам с гипергликемией запрещен при наличии сопутствующих патологий. К ним относятся:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • неврологические нарушения;
  • психические расстройства;
  • печеночные и почечные проблемы;
  • болезни, связанные с мочевыделительной системой.

Лечиться голоданием не рекомендуется женщинам в период вынашивания ребенка и детям до 18 лет.

Некоторые специалисты – противники подобных методов лечения сахарного диабета считают, что отказ от пищи неизвестным образом скажется на организме пациента. Они утверждают, что наладить обмен веществ и справиться с гипергликемической болезнью помогает сбалансированное дробное питание и подсчет хлебных единиц, поступающих в систему пищеварения.

Прежде чем решиться на такой радикальный шаг, следует послушать противников голодания. Они могут объяснить, почему диабетикам нельзя голодать. Многие эндокринологи не рекомендуют рисковать здоровьем, ведь точно спрогнозировать, как организм отреагирует на такой стресс, невозможно.

При проблемах с сосудами, печенью или другими сбоями в работе внутренних органов, от голодовки следует отказаться.

Результативность и отзывы диабетиков

Отзыв Марата

. Несколько раз пытался голодать. Все заканчивалось туманом перед глазами и обмороком. Выяснилось, что я все делал неправильно, так как резко бросал есть, из-за чего и возникали проблемы. Когда постепенно начал отказываться от пищи, перейдя на овощи и воду, то смог пройти весь курс голодания. После отлично себя чувствовал и даже испытывал эйфорию. Думаю, каждый должен сам для себя решить, нужно ли голодать или нет.

При лечебном голодании необходимо каждые полчаса пить чистую воду по стакану. Выходя из голодовки в течение 2-3 суток нельзя ничего есть, только пить разведенный с водой яблочный или капустный сок. Затем сок в чистом виде, позже – овощные отвары и вязкие каши. Мясо можно начать есть не раньше чем через 2-3 недели.

Почему при сахарном диабете появляется голод Лечебное голодание

Отзыв Натальи. Лечебное голодание позволяет снизить уровень сахара и избавиться от ожирения, которое часто сопровождает сахарный диабет. Но следует учитывать, что полностью излечиться от сахарной болезни невозможно.

Каждому пациенту под силу тормозить патологический процесс, соблюдая диету, принимая необходимые медикаменты, проходя регулярный врачебный осмотр. Голодать или нет – решает сам пациент. Главное, посоветоваться с эндокринологом и находиться под присмотром врачей в период очищения организма.

Большинству диабетиков в первый раз советуют проводить 10 дневное голодание. Оно позволяет:

  • снизить нагрузку на печень;
  • стимулировать процесс метаболизма;
  • улучшить функционирование поджелудочной железы.

Такое среднесрочное голодание позволяет активизировать работу органов. Прогрессирование заболевания останавливается. Кроме того, больные после голодания легче переносят гипогликемию. Вероятность развития осложнений, к которым приводит резкое снижение концентрации глюкозы, минимизируется.

Отзывы диабетиков о лечебном голодании подтверждают, что отказ от еды позволяет забыть о заболевании. Некоторые практикуют чередование сухих и мокрых дней голодовки. В сухие следует отказаться не только от еды, но и от воды.

Многие утверждают, что за 10 дней можно достичь определенных результатов. Но для их закрепления голодовку придется повторить на протяжении более длительного периода.