Причины гипогликемии при сахарном диабете

При переохлаждении возникает защитная физиологическая реакция в виде озноба. Она направлена на поддержание внутренней температуры тела и проявляется спазмом сосудов, мышечными сокращениями и дрожью.

При повышенной температуре тела такие состояния вызываются действием инфекционных токсинов. Ознобы могут сопровождать течение сахарного диабета.

Это связано как с особенностями обменных процессов, так и нарушенной регуляцией сосудистого тонуса, а также неврологическими нарушениями.

Для поддержания тепла в организме есть два пути: мышечный, сократительный термогенез, при котором сокращаются скелетные мышцы, и обменный – активируются процессы расщепления жира, распад гликогена, реакции окисления глюкозы.

При сахарном диабете второй путь нарушен, так как при сниженном количестве инсулина или нарушенной чувствительности инсулиновых рецепторов возникает дефицит глюкозы в тканях, особенно в инсулиночувствительных, к которым относится печень, мышечная ткань и запасы жировой клетчатки.

Погода и диабет влияние и меры предосторожности

Так как от функционирования этих органов и тканей зависит ощущение тепла, то чувство зябкости, озноба при сахарном диабете, мышечная дрожь являются частыми жалобами диабетиков. У больных может быть постоянно пониженной температура тела, мерзнуть ноги и руки даже в теплом помещении.

Холодные конечности также связаны с проявлениями диабетической ангио- и невропатии, при которых в сосудах и нервных волокнах развиваются повреждения, вызванные избытком глюкозы в циркулирующей крови.

Сниженный кровоток и слабая неровная проводимость вызывают ишемию тканей, снижение обменных процессов в них, что приводит в дальнейшем к трофическим нарушениям с формированием диабетической стопы.

Кроме самого сахарного диабета, озноб может быть вызван сопутствующей патологией:

  • Эмоциональное напряжение, стресс.
  • Гормональные нарушения при климаксе.
  • Недостаток гормонов щитовидной железы.
  • Неврологическая патология.
  • Посттравматический синдром.
  • Артериальная гипертония, перепады давления.
  • Инфекционные болезни.

В связи с этим, для правильной постановки диагноза и проведения соответствующего лечения, больные сахарным диабетом при появлении озноба, мышечной дрожи должны обратиться к врачу, а также обязательно контролировать сахар в крови, чтобы не допускать сильных колебаний его уровня.

Спазм поверхностных кровеносных сосудов, ощущение холода, которое сопровождается мышечной дрожью в жевательных мышцах, мускулатуре плечевого пояса, конечностей и спины может быть признаком такого опасного состояния при сахарном диабете, как понижение уровня сахара в крови – гипогликемического приступа.

Погода и диабет влияние и меры предосторожности

Низкий уровень сахар в крови воспринимается организмом как сигнал тревоги. В ответ на это увеличивается выработка и выброс в кровь гормонов стресса — катехоламинов, которые вырабатываются в мозговом слое надпочечников.

Тремор (дрожание рук, ног), непроизвольные сокращения отдельных мышц тела, бледность кожи, холодный пот и учащенное сердцебиение также объясняются активностью симпатической нервной системы, которая стремится предотвратить падение сахара в крови, которое является угрозой для жизни.

Для каждого диабетика критический уровень снижения глюкозы в крови индивидуальный, на большинство начинают чувствовать первые симптомы при снижении до 3,9 ммоль/л. Симптомокомплексы для разных больных могут также отличаться. Наиболее распространенными из них являются:

  1. Слабость.
  2. Дрожь во всем теле, озноб.
  3. Головокружение.
  4. Чувство голода.
  5. Головная боль.
  6. Тревожность и раздражительность.
  7. Усиленное потоотделение.

Обычно больные диабетом чувствуют самые первые признаки и успевают принять меры для снятия приступа, но если вовремя это не проведено, то присоединяется нарушение координации движений, спутанность сознания, дезориентация в пространстве, онемение конечностей.

В дальнейшем больной впадает в гипогликемическую кому.

Чаще всего патологическое снижение сахара связано с проводимым лечением инсулином при неправильно подобранной дозировке, приеме меньшего количества пищи, пропуск приема пищи, переход на другой инсулин, усиленная физическая или умственная нагрузка, прием алкогольных напитков, особенно натощак.

Погода и диабет влияние и меры предосторожности

При лечении медикаментами сахарного диабета второго типа наиболее часто к гипогликемии приводят препараты сульфанилиочевины, особенно первого поколения – Глибенкламид, Маннинил. Кроме них такое побочное действие характерно для меглитинидов – Старликса, НовоНорма, а также препаратов, содержащих толбутамид, хлоропрамид.

Одновременный прием с противодиабетическими препаратами Аспирина, Варфарина или Аллопуринола требует также коррекции дозы препаратов для снижения сахара, а также более тщательного контроля за уровнем глюкозы в крови.

Реактивная гипогликемия может быть вызвана употреблением продуктов с простыми углеводами:

  • Варенье, мед, джем.
  • Конфеты, кондитерские изделия.
  • Сладкие напитки.
  • Пакетированные соки.
  • Выпечка.
  • Сладкие фрукты, компоты, фруктовые консервы.
  • Фаст-фуд.

При приеме такой пищи резко повышается уровень глюкозы в крови, что провоцирует выброс остаточного инсулина, и как следствие – гипогликемию.

Для того, чтобы не допустить приступов, связанных со снижением сахара в крови нужно отрегулировать питание таким образом, чтобы исключить длительные перерывы в приеме пищи и возникновение неконтролируемого голода, при которых появляется острое желание съесть сладкую пищу.

Питание при сахарном диабете должно быть строго по часам, особенно при инсулинотерапии. Рекомендуется принимать пищу часто, но небольшими порциями, контролируя дозу углеводов. Если пришлось пропустить еду, то временно перекусить нужно белковой пищей или содержащей сложные углеводы – несладкий йогурт, сыр с черным хлебом, горсть орехов, творог.

Если больной почувствовал симптомы гипогликемии, то нужно обязательно принять простые углеводы, которые рекомендуется всегда иметь под рукой. Особенно это касается тех больных, у которых работа связана с управлением транспортом или другими механизмами, в также при склонности к гипогликемии при лабильном течении диабета.

К таким быстрым средствам повышения сахара в крови относятся:

  1. Таблетки глюкозы — 2-3 штуки.
  2. Конфеты с сахаром – 4 — 6 штук.
  3. Фруктовый сок – 100 мл.
  4. Стакан молока.
  5. Столовая ложка меда.
  6. Чай с двумя чайными ложками сахара.
  7. Столовая ложка фруктового сиропа или сиропа шиповника.

После этого нужно через 15 минут измерить сахар в крови, если он по-прежнему низкий, то нужно принять повторную дозу углеводов, но лучше в виде обычного приема пищи. Если состояние ухудшается, то нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

«Вы можете подумать, что это просто связано с жарой на улице. На самом деле из-за погодных условий может сильно упасть уровень сахара в крови, и это представляет опасность для пациентов, у которых наблюдаются скачки сахара в крови», предупреждает Руст.

Если вы знаете эти тревожные признаки низкого уровня сахара в крови, то вам будет проще справиться с неприятными симптомами. Старайтесь употреблять побольше углеводов в пищу, чтобы поднять уровень сахара в крови.

«Устойчивые» и «чувствительные» 

Люди по-разному воспринимают погоду и её изменения. По реакции на неё всех людей условно можно разделить на «метеочувствительных» и относительно «метеоустойчивых». Не следует полагать, что последние вовсе не реагируют на изменения погоды.

Метеочувствительность присуща любому человеку, речь идёт лишь о том, что некоторые («устойчивые») реагирует на неё лишь незначительным изменением физиологических реакций, а у других («чувствительных») эти реакции приобретают патологический характер.

Чувствительность к погоде зависит от возраста человека, состояния его здоровья, наличия тех или иных острых или хронических заболеваний, наследственности, сезона года, экологических и природных условий местности, характера трудовой деятельности, соблюдения требований личной гигиены в повседневной жизни, полноценности питания, типа нервной системы… В среднем среди всех возрастных групп населения «метеочувствительных» примерно 15-20%.

Так, в возрасте 60 лет и старше метеочувствителен каждый второй городской житель (сельские жители гораздо менее метеочувствительны), а среди сердечно-сосудистых больных этот показатель доходит до 90% и более.

Высокая метеочувствительность присуща страдающим бронхо-лёгочными, аллергическими, нервно-психическими, эндокринными и многими другими заболеваниями. Научные исследования выявили, что даже среди людей, которые не предъявляли субьективных жалоб на плохую погоду, немало тех, у кого по обьективным показателям при такой погоде отмечаются различние неблагоприятние отклонения физиологических функций, снижение умственной и физической работоспособности. Это касается лиц и старшего, и молодого возраста.

В одном из наших наблюдений за практически здоровыми молодыми людьми (студентами) было показано, что, хотя наблюдаемые не предъявляли никаких субъективных жалоб на плохое самочувствие или снижение работоспособности, объективные исследования чётко выявили «неполадки» в организме.

Было, в частности, отмечено, что в дни плохой погоды 3-го типа, особенно сочетавшейся с геомагнитными бурями, у наблюдаемых нарастало время реакции на внешние раздражители (звуковые, оптические), увеличивались сроки выполнения тестов и снижалось количество правильных на них ответов.

Чаще всего при плохих погодных условиях метеочувствительные люди предъявляют такие жалобы: головная боль, головокружение, боль в области сердца, боли в суставах, ухудшение общего самочувствия, повышенная усталость, температурный дискомфорт, раздражительность, нарушения нормального сна.

Характер жалоб во многом зависит от заболевания, которым страдает человек. Например, реакция на плохую погоду у больного гипертонической болезнью зачастую проявляется обострением в форме гипертонического криза, при ишемической болезни сердца — приступом стенокардии, у людей с ампутированной конечностью — так называемыми «фантомными» болями, у страдающих ревматизмом — суставными болями и т.п.

Совокупность неблагоприятных субьективных и обьективных проявлений, возникающих у здорового или больного человека в ответ на неблагоприятные погодные воздействия, принято называть в современной медицине гелиометеотропной реакцией (ГМР).

Предлагаем ознакомиться:  Лечение сахарного диабета в санатории

По интенсивности различают ГМР лёгкие, средней тяжести и тяжёлые. Последние могут приводить к очень опасным последствиям — гипертоническому кризу, инфаркту миокарда, мозговому инсульту, опасному удушью, а отдельных случаях — даже к внезапному смертельному исходу.

Погодные условия и течение сахарного диабета

  • поддерживайте прохладную температуру воздуха в доме (проветривайте в вечернее и ночное время, закрывайте окна в дневные часы);
  • старайтесь не выходить из дома в самое жаркое время суток, а, находясь  на жаре, старайтесь быть в тени и избегайте в этом случае  тяжелых физических нагрузок;
  • выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки и головной   убор;
  • чаще принимайте прохладный душ, делайте освежающие ванночки для  ног.

Особое внимание нужно уделять обильному питью. Оно необходимо для восполнения дефицита жидкости, теряемой с потом и мочой. Предпочтение лучше отдавать минеральной воде, поскольку чистая питьевая вода может приводить к снижению концентрации натрия в интерстициальной(тканевой) жидкости.

Гипонатриемия, в свою очередь, может стать причиной неврологических осложнений, ухудшению течения церебро-васкулярной болезни и даже развитию инсульта, в особенности у   пациентов с сахарным диабетом пожилого и старческого возраста.

В последние десятилетия многочисленными научными исследованиями в разных странах мира убедительно доказано: связь состояния здоровья людей с воздействием погодных факторов (в том числе, гелиогеофизических) — не случайность, а обьективная закономерность.

Приведу здесь, в частности, результаты исследований, в которых мне довелось участвовать. За более чем 20 летний период были изучены учётные данные посуточных вызовов службы «скорой помощи» Киева и материалы непосредственных наблюдений за больными в стационарных и амбулаторных условиях.

Обработка исходных материалов с применением современных математических методов корреляционно-регрессионного анализа показала, что в дни и периоды неблагоприятной погоды (3-го типа) общая частота вызовов «скорой помощи» по поводу обострений сердечно-сосудистых заболеваний, количество случаев острых инфарктов миокарда и их тяжёлых исходов, гипертонических кризов, мозговых инсультов, приступов бронхиальной астмы, случаев недонашивания беременности и даже внезапных смертей в 2-3 раза (!) достоверно выше, чем в дни и периоды хорошей погоды 1-го типа.

Экспериментальные исследования и клинические наблюдения выявили и несомненное влияние погодных условий на течение сахарного диабета. Доказано, что погодные условия (особенно резкая их смена) могут ослаблять реактивность к вводимому инсулину.

Имеется и зависимость между течением сахарного диабета и сезонами года. Перегрев ухудшает течение диабета. В одном из экспериментальных исследований (АС.Шаталина, 1970 г.) было показано, что в группе собак с экспериментальным диабетом, содержавшихся при температуре 20 градусов, показатели гликемии и резервной щелочности крови были лучшими, нежели у собак, находившихся при температуре 25 и более градусов.

Ряд исследователей считают, что максимум проявлений диабетических нарушений отмечается в переходные (весенний и осенний) периоды года, которым присуща и более высокая частота неблагоприятных погодных условий. Однако однозначно утверждать о чёткой связи течения диабета с сезоном года нельзя.

В нашем, совместно с А.С.Ефимовым, исследовании (1984 г.) изучалась частота и сезонный биоритм некоторых метаболических показателей и сосудистых поражений у 187 больных сахарным диабетом. Оценивалась частота достижения компенсации, выраженность диабетических ангиопатий, колебания артериального давления и другие показатели.

Было показано, что весной чёткая компенсация заболевания достигнута в 73% случаев, летом — в 76%, а в зимние месяцы (январь-февраль) — только у 51% больных. Средние показатели тощаковой гликемии: весной — 7,2 ммоль/л, летом — 6,9 ммоль.

осенью — 8,7 ммоль, зимой — 8,9 ммоль. Частота обострений сопутствовавших ишемической болезни сердца и гипертонии летом оказалась значительно ниже (6%), нежели в весенний, осенний и зимний периоды (12, 18 и 17% соответственно).

Более углубленное изучение проблемы влияния погодных факторов на течение сахарного диабета является актуальной задачей научной и практической диабетологии. 

Знайте факторы риска…

Почему возникают гелиометеотропные реакции, каков их механизм, почему они приводят к столь тяжким последствиям? Пока полной ясности здесь нет. Но уже сегодня есть немало сведений, позволяющих говорить о вполне определённых факторах риска, способствующих возникновению ГМР, и о их предупреждении и лечении.

резкое (более чем на 2 мм рт.ст. в течение 3 часов, и более чем на 5-6 мм рт.ст. в течение суток) снижение атмосферного давления, прохождение фронтов погоды. На такое снижение организм реагирует компенсаторным повышением артериального давления.

Если у здорового человека оно остается в пределах физиологической нормы, то у больного велика вероятность возникновения гипертонического криза. Сопутствующий плохой погоде спазм кровеносных сосудов усугубляет течение ишемической болезни сердца, провоцирует возникновение острого инфаркта миокарда, приступа стенокардии, острого нарушения мозгового кровообращения.

Большое значение придаётся снижению весовой концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе. Такое снижение (иногда на 20-25%) обычно возникает при уменьшении атмосферного давления и сочетании относительно высокой (выше 25-26 градусов) температуры с повышенной (более 75-80%) влажностью.

Важная роль в возникновении ГМР принадлежит биохимическим изменениям в крови, происходящим при плохой погоде, в частности, при геомагнитных бурях, хромосферных вспышках на Солнце. Установлено, что в связи с ними снижаются фибринолитические свойства крови, ускоряется тромбообразование, что провоцирует возникновение инфаркта миокарда и других неблагоприятных последствий.

Есть данные, свидетельствующие о непосредственном влиянии электромагнитных колебаний на чувствительные к ним элементы нервной системы человека. 

Как себя вести зимой при диабете: 6 советов

Можно ли предотвратить неблагоприятное влияние плохой погоды на здоровье, самочувствие и работоспособность человека? Специальных «антипогодных» лекарств или иных универсальных средств пока нет. Однако существенное снижение, а в ряде случаев и полное предупреждение такого влияния вполне реально. C этой целью можно рекомендовать следующее.

температуру, влажность, направление и скорость движения воздуха, атмосферное давление, их перепады в течение суток и межсуточные, прохождение и тип погодного фронта, облачность, наличие и интенсивность осадков (соответствующие данные доступны каждому из газет, телевизионных программ, Интернета).

Каждый день необходимо оценивать также свое самочувствие, появление, локализацию и интенсивность болевых ощущений, артериальное давление, любые другие неблагоприятные реакции организма и обострения течения имеющегося заболевания.

Следует также отмечать особенности режима дня, его нарушения, виды и дозы принимаемых лекарств, проводимые медицинские процедуры и т.п. Сопоставление и анализ накопленных данных самонаблюдений позволят определить, какие именно погодные ситуации индивидуально переносятся лучше, а при каких самочувствие явно ухудшается.

поддержание фибринолитических свойств крови и снижение её свёртываемости; 

контроль уровня артериального давления и приём лекарств, предотвращающих резкие его колебания; 

снижение болевых ощущений (при необходимости приём соответствующих препаратов); 

устранение чувства беспокойства, тревоги, обеспечение нормального сна; 

ослабление дефицита кислорода в тканях организма; 

временное снижение умственной и физической нагрузки; 

повседневное соблюдение требований и правил здорового образа жизни (рациональное, включающее необходимые минеральные соли и витамины, питание, прогулки, отказ от курения, алкоголя, ограничение времени пользования компьютером и телевизором, круглогодичные закаливающие процедуры).

Для успешной профилактики и лечения ГМР существует и применяется огромное количество разнообразных лекарственных средств и методов. Их назначение — прерогатива Вашего лечащего врача, хорошо знающего индивидуальные особенности Вашего организма и осуществляющего регулярный медицинский контроль.

Будьте во всеоружии перед погодными «капризами» и оставайтесь здоровы! 

Профессор Илья Никберг, Сидней, 

— специально для «ДН»

Диабет и зима: как уберечь руки и ноги от холода?

Методик лечения сахарного диабета существует много, о них знает каждый больной. Новый способ лечения диабета при помощи криопроцедур впервые был описан в 2009 году.

Во время холодового воздействия на организм сосуды резко сужаются и расширяются. В кожном покрове расположены множество рецепторов и нервных окончаний, которые получают встряску во время температурных перепадов.

Стрессовая ситуация нормализует обменные процессы в организме, вследствие чего клетки начинают воспринимать инсулин, и больной диабетом постепенно излечивается.

и многое другое о том, как вести ЗОЖ

Из-за сниженного иммунитета легко присоединяются простудные болезни, что быстро приводит к гипергликемии. Этому же способствует и низкая физическая активность. Так как глюкометры часто показывают неточные значения, трудно поддерживать оптимальную дозу инсулина.

Однако, несмотря на сложность ситуации, есть средства, помогающие справиться с холодом. Больным сахарным диабетом можно рекомендовать:

  • избегать скоплений людей и принимать экстракт эхинацеи для профилактики простуды;
  • не пропускать профилактические прививки согласно национальному календарю;
  • обязательна ежедневная дозированная физическая активность;
  • регулярно контролировать уровень глюкозы в медицинских учреждениях и сравнивать с показателями глюкометра;
  • не допускать замерзания инсулина;
  • желательно увеличить сексуальную активность – это позволит не только получить приятные эмоции, но и улучшить утилизацию глюкозы;
  • гулять в солнечные дни, что поможет бороться с депрессией;
  • особое внимание придавать теплу в руках и ногах – использовать перчатки и подходящую по сезону обувь.

Способов лечения сахарного диабета много и о них знают многие. О новом способе лечения диабета холодом впервые узнали в 2009 году на майской научной конференции, где описали опыт применения лечения данного хронического заболевания любого типа криосауной, включая нарушение баланса углеводов и обменных процессов организма: водно-солевых, минеральных, белковых, жировых и углеводных.

При воздействии на организм холодом сосуды вынуждены резко сужаться и расширяться. Кожный покров богат огромным количеством окончаний нервов и рецепторов, получающих встряску от низкой температуры. Стресс нормализует обменные процессы, поэтому организм начинает постепенно воспринимать инсулин, а с этим — выздоравливать от сахарного диабета.

Предлагаем ознакомиться:  Сахарный диабет и бесплодие: причины, лечение у женщин и мужчин

Для лечения пациентов без причинения дискомфорта применяют криосауну. В ней он должен находиться в течение 2-3 минут под воздействием криогенного газа с минусовой температурой-180°С. При этом необходимо охватить холодом наибольшую площадь кожного покрова для более существенного лечебного эффекта.

После нескольких процедур практически все клетки организма обновляются и начинают выполнять свои прямые природные функции, что отсутствует при сахарном диабете. При этом нормализуется иммунитет в результате активизации циркуляции крови, начинают работать в естественном режиме внутренние органы, уходят боли, плохое самочувствие и многие заболевания, включая СД-I, СД-II.

Исследованиями установлено, что криотерапия в комплексном лечении сокращает сроки активной терапии, улучшает действие лекарственных препаратов, благотворно влияя на результат и качество лечебных мероприятий, особенно у больных с наличием острых клинических проявлений.

Процедура криосауны

Кабинка криосауны напоминает солярий, только верх у нее открытый. В нее подают смешанные пары азота с воздухом, снижая постепенно температуру, от -130 до -180°С засек. Далее температуру поддерживают вначале в течение 90 секунд, увеличивая постепенно до 3-х минут.

Если лечат дополнительно ревматизм и иные сопутствующие диабет болезни, тогда ежедневно допускается проводить несколько (обычно 2-3) процедур.

Пары азота в виде плотного белого пара никакой опасности для человека не представляют, поскольку его содержит атмосферный воздух, из которого азот и получают.

Чтобы нормализовать функцию потовых желез после очень жаркой или холодной температуры воздуха на улице, пациенты проходят адаптацию к температурным условиям помещения. Влага на кожном покрове — это неблагоприятный фактор при лечении холодом, поскольку повышается теплопроводность и теплоемкость кожного покрова.

Пациентам-мужчинам необходимо надевать при заходе в криосауну нижнее белье из хлопчатобумажного материала, женщинам – также натуральное нижнее белье, но им можно заходить без одежды. На стопах ног должны быть надеты носки или бахилы, на кистях рук – варежки. Кисти можно приподнять на уровень подбородка, что будет выше самой камеры.

Процедура проходит под контролем эстетиста. По ее окончании бахилы и варежки пациенты снимают и восстанавливают тепло естественным образом, затем медленно надевают одежду. Растирать кожу после криосауны не рекомендуется, поскольку температура должна восстанавливаться самостоятельно.

Нахождение в камере можно сравнить с выходом на улицу зимой без одежды. Чувство холода при этом постепенно снижается из-за сухого воздуха, что называют «холодовой анестезией». За 3 минуты происходит охлаждение только поверхностного слоя кожи до температуры 0-2°С, поэтому простуда и переохлаждение исключены.

Необычайные ощущения после криосауны проявляются:

  • приливом внутреннего тепла;
  • появлением на белой и бескровной коже интенсивной гиперемии, особенно на ногах и бедрах;
  • легкостью во всем теле;
  • бодростью, улучшением настроения и получением «гормонов счастья», поскольку выделяются эндорфины.

Важно: криотерапия «воспитывает» и укрепляет иммунную систему без применения лекарств. Она, в свою очередь, начинает проверять каждый орган, стабилизировать гормональный уровень, улучшать обмен веществ и обеспечивать отличный жизненный тонус за счет дополнительного выделения эндорфинов.

Как и сильная жара, сильный холод может повлиять на уровень инсулина в крови, а глюкометр даст сбой в работе у тех пациентов, которые больны сахарным диабетом. Не оставляйте лекарства в автомобиле, когда температура воздуха за окном ниже нуля градусов.

Лечение сахарного диабета, возможно, потребуется изменить после того, как температура начнет понижаться. Это потому, что диабетом тяжелее управлять зимой, чем весной, летом и осенью. Холодные температуры в сочетании с праздничными гуляньями могут помешать вашим тренировкам и придерживаться плана питания, а также депрессия (большая проблема в зимний период) может угрожать пустить под откос вашу мотивацию.

Простуда или грипп может быть больше, чем просто болезнь, когда у вас диабет — они также могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем в дальнейшем. У людей с сахарным диабетом, предотвращаемые инфекции, таких как грипп и пневмония, могут развиваться стремительно и, в некоторых случаях, привести к диабетическому кетоацидозу.

В холодную погоду, мы склонны вести более оседлый образ жизни, что может повысить уровень сахара в крови. Но вы не должны прекратить делать то, что вы любите только потому, что на улице холодно. Прогулка в местном торговом центре, а также фитнес занятия в спортзале или выполнение упражнений в домашних условиях.

Ваши ноги нуждаются в особой любви в холодную погоду. Уровень влажности понижается в зимний период, что может вызвать сухость кожи. Проверяйте ноги каждый день, увлажняйте их прямо после того, как помылись и держите их в тепле, в сухой обуви.

Если у вас плохое кровообращение или нейропатия, вы можете вообще не почувствовать очень холодную температуру, поэтому зима может увеличить риск развития инфекций, язв и обморожения. Если диабетик не чувствует, как холодно, ущерб может быть значительным.

Следите за своим психическим здоровьем

проводите как можно больше времени на солнце. И если у вас есть история сезонной депрессии, начните консультацию с врачом по психиатрии пораньше, примерно в октябре, чтобы придумать план профилактики на зиму.

Держите медикаменты и другие принадлежности в помещении

Хранение инсулина снаружи (включая в вашем автомобиле) не является хорошей идеей. Это особенно актуально в зимний период. Потому, что инсулин является стабильным только при комнатной температуре в течение нескольких недель, а в холодильнике в течение нескольких месяцев.

Более низкие температуры замораживают пузырек и влияют на эффективность инсулина, как только он от таит. Убедитесь, что вы не оставляете свои флаконы инсулина или ручки в машине или в гараже в зимнее время. Также важно держать ваш глюкометр подальше от холода, чтобы избежать неточных показаний.

Суть методики

  • Чтобы во время лечения не причинять пациенту неудобств, используют криосауну. В ней человек пребывает в течение 2 – 3 минут.
  • В это время на организм воздействует криогенный газ с минусовой температурой от -130 до -180 по Цельсию.
  • При этом холод должен охватить максимальную площадь кожных покровов человека. Только при таких условиях достигается лечебный эффект.

Самочувствие человека улучшается. Пациент постепенно излечивается от сахарного диабета. При этом лечению поддается заболевание I и II типов.

Опыт показал, что применение криотерапии во время комплексного лечения диабета значительно сокращает период активного лечения.

Действие принимаемых препаратов улучшается, результат лечебных мероприятий наступает намного быстрее. Особенно характерно такое проявление у пациентов с острыми клиническими проявлениями.

Результаты исследований комплексного лечения (криотерапия вместе с медикаментозной терапией) сахарного диабета 2 типа, осложненного диабетической полинейропатией, показали, что у всех больных была отмечена положительная динамика, а именно:

  • Болевые ощущения значительно уменьшились.
  • Сроки достижения уровня нормогликемии были достигнуты на 7 – 10 день лечения.
  • У молодых пациентов быстрее отмечался положительный эффект.

Выводы:

  • Криотерапия при сахарном диабете является прогрессивным методом лечения. В большинстве случаев отмечается быстрый положительный результат.
  • Максимальный эффект проявляется во время комплексного применения криосауны и медикаментозных методов лечения.

Как проходит процедура?

Процедурная кабина по внешнему виду напоминает солярий, только с открытым верхом. В нее подаются смешанные пары воздуха и азота с постепенным снижением температуры с -130 градусов по Цельсию до -180. Температуру снижают в течение 15 – 25 секунд, после чего выдерживают 1,5 минуты. Постепенно сеанс продлевают до 3-х минут.

Во время лечения сахарного диабета назначают от 10 до 20 сеансов (в отдельных случаях – больше). Процедура криотерапии может проводиться ежедневно, через день или два дня подряд с отдыхом на 3 сутки.

Если вместе с диабетом пациент проходит лечение от ревматизма (или других сопутствующих диабет заболеваний), каждый день ему назначают 2 – 3 криопроцедуры.

Для человека пары азота никакой опасности не представляют. Этот элемент получают из атмосферного воздуха. В период жаркого сезона или морозной зимой пациент должен предварительно пройти адаптацию в условиях температуры помещения. В это время функции потовых желез нормализуются.

Если на кожных покровах человека есть капли влаги, теплопроводность и теплоемкость покровов повышается, что неблагоприятно сказывается на результатах лечения.

Процедуру проводят под контролем эстетиста. По завершении сеанса пациенты снимают с себя варежки и бахилы (носки), постепенно восстанавливая тело. Надевать одежду нужно медленно.

Специалисты не рекомендуют растирать кожу, поскольку температура тела должна восстанавливаться самостоятельно.

Пребывание в криосауне сравнимо с выходом в лютый мороз на улицу без одежды. При этом ощущение холода снижается из-за низкой влажности воздуха. Специалисты называют это «холодовой анестезией».

В течение трехминутного периода охлаждается только поверхностный слой кожи до показателя 0 -2С. Исключается возможность простуды или переохлаждения.

После процедуры пациенты отмечают:

  • Необычайный прилив внутреннего тепла.
  • Появлением активной красноты на белоснежной коже, особенно на бедрах.
  • Ощущение легкости во всем теле.
  • Человек чувствует себя бодрым, у него улучшается настроение. Выделяющиеся эндорфины «гормоны счастья» только способствуют этому.

В свою очередь защитные силы влияют на каждый орган человека, улучшают обменные процессы, стабилизируют уровень гормонов. Диабетик отмечает улучшения жизненного тонуса за счет выделения гормонов эндорфинов.

Малахов : отдельные цитаты

— Сегодня мы говорим о сахарном диабете и у нас в гостях люди, которые научились противостоять этому грозному заболеванию. Как писал чешский философ Амос Каминский «человек, как и растение, нуждается в холоде, в освежении холодом, иначе он слабеет и вянет». Что это значит?

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли кушать свеклу при сахарном диабете

Вообще холод укрепляет общее состояние организма, в том числе стимулирует работу поджелудочной железы. А так, я всем рекомендую начинать с летнего периода, когда водя тёплая. И я с июля-месяца вошёл в зиму 1993 года. В том числе имеет значение хождение по земле босыми ногами, хождение по росе и так далее.

А свекольный квас делается также как любой другой квас. То есть рецепт очень простой. Приблизительно берётся килограмм свеклы, моется, очищается, режется на дольки и заливается чистой водой, кипячёной в трёхлитровой банке. Туда бросаю где-то полстакана сахарного песка и ложку сметаны для брожения.

— Активность значительно уменьшает сахар.

— Движение – уход от осложнений.

— Контрастный душ, холод осторожно.

— Регулярность, для нервной системы

(!) Это был фрагмент программы от.

Как погода влияет на уровень сахара в крови

Сахарный диабет – это сложное заболевание, течение которого напрямую зависит от многих факторов внешней среды. Жара и холод, осадки, перепады атмосферного давления – все эти повседневные реалии очень важно учитывать больному.

Погода преподносит сюрпризы, прежде всего ударяя по уровню глюкозы в крови. Именно этот показатель лежит в основе компенсаторных возможностей больного сахарным диабетом. К счастью, существуют реальные и простые способы борьбы с негативными влияниями внешней среды.

Перепады атмосферного давления, дождь, ветер и снег – довольно неприятные спутники в любое время года. Осадки приводят к переохлаждению, поэтому возникает риск увеличения сахара за счет низкой активности.

Поэтому даже находясь дома, важно не прекращать физические тренировки, которые усилят обмен веществ. Если дождь невелик, то получасовая прогулка под зонтом и в теплой одежде совершенно не помешает. Но ноги должны оставаться всегда сухими, так как сосуды – очень уязвимое место при сахарном диабете.

Хуже обстоит дело с перепадами атмосферного давления. Возникают застойные изменения за счет сгущения крови в сосудах головного мозга, поэтому вырастает риск инсультов. Важно контролировать артериальное давление, которое должно находиться на уровне не выше 140/90.

Непременно надо подобрать со своим лечащих врачом разжижающие кровь препараты на случай роста кровяного давления. При любых отклонениях в состоянии здоровья необходимо незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

Независимо от того, покрываетесь ли вы потом или трясетесь от холода, при диагнозе “сахарный диабет” следует соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать скачков сахара в крови. Как обезопаситься диабетику? Представляем вашему вниманию советы экспертов.

Когда температура воздуха за окном меняется, это влияет на уровень сахара в крови также, особенно при диабете. Как жара, так и морозная погода влияют на приборы, которые измеряют сахар в крови. Погодные условия влияют даже на эффективность препаратов.

К тому же, резкие скачки температуры воздуха плохо сказываются на способности организма вырабатывать инсулин. В то же время, перепады температуры на улице негативно влияют даже на эффективность препаратов с инсулином в составе.

Исследования показывают, что когда на улице жарко, много людей с сахарным диабетом попадают в пункт первой помощи. Их часто госпитализируют в больницу вследствие теплового удара.

Да, летом растет количество летальных исходов среди пациентов с диагнозом “сахарный диабет” по причине теплового удара, но и холод может усложнить течение этой болезни.

Когда на улице жарко, множество диабетиков попадают в больницу, вследствие теплового удара.

Вы не должны позволить погоде так сильно влиять на своё здоровье и на течение болезни «сахарный диабет». Если вы будете принимать меры предосторожности, то сможете перехитрить Матушку-Природу.

Нужно лишь приготовить ароматный бульон, сделанный на мясных компонентах курятины и говядины. Положив в него при варке пару луковиц, морковь, чеснок, лавр, перчик, соль. Уваривать такой бульон необходимо около трёх часов на небольшом огне. После мясо нужно вынуть и охладить, а бульон процедить.

После с остывшего бульона убрать весь жирный слой и слить его в другую ёмкость. Затем развести желатин и час его настаивать. Потом измельчить чеснок, нашинковать кружками отварную морковку, отобранное от косточек мясо также меленько порезать.

Далее, мясо необходимо выложить на днище тарелочки, поверх укомплектовать отварным и разрезанным на круглые дольки яйцом, морковкой и чесноком.

После смешанный бульон с желатином прокипятить, залить им компоненты находящиеся в тарелке и убрать в холодильный агрегат.

Чрез два часа блюдо будет готово к употреблению!

Итак, можно ли холодец при диабете любого типа кушать, предварительно не посоветовавшись с врачом, нет нельзя. И об этом нужно помнить во благо своему здоровью.

Аномальная жара – необычно высокая для данного региона температура воздуха, для территории РФ – это период жаркой и засушливой погоды с температурой воздуха от 32 градусов и низкой относительной влажностью – менее 24%.

Известно, что повышение температуры окружающей среды хотя бы на один градус определяется терморецепторами организма (прежде всего расположенными на коже).

Полученная информация передается в терморегуляторный центр головного мозга, который активирует механизмы повышения термоотдачи: усиление сердечного выброса и кровотока, в том числе в кожных покровах, а также повышение потоотделения.

Перечислю препятствующие нормальной работе данных механизмов обстоятельства:

  • повышенная влажность окружающей среды,
  • отсутствие адекватного проветривания,
  • облегающая одежда.

Это приводит к повышению температуры тела и тепловым заболеваниям: потнице, отекам, обмороку, а в наиболее тяжелых случаях – к развитию теплового удара.

Диабет и жара

В жаркую погоду опасностей несколько.

  1. Во-первых, могут испортиться инсулины.
  2. Во-вторых, очень легко «заработать» солнечный ожог, который у больных диабетом протекает куда тяжелее, чем у здорового человека.
  3. В жару скорость всасывания инсулинов после инъекции увеличивается, что может привести к развитию гипогликемии и декомпенсации диабета.

Что касается возможной порчи инсулина, то тут все очевидно. Надо просто соблюдать правила его хранения, которые известны каждому диабетику. Понятно, что в путешествии с этим могут быть сложности. На случай, если вы надолго окажетесь вдали от холодильника, стоит купить в магазине медтехники специальную сумку-термоконтейнер.

Чтобы избежать солнечного ожога, нужно пользоваться солнцезащитным кремом с высоким уровнем защиты. Надо иметь в виду, что такой крем смывается водой, поэтому, выйдя на берег из моря или бассейна, нужно обсушить кожу полотенцем и вновь нанести солнцезащитное средство на все тело.

Категорически нельзя загорать, если на коже остались капли воды: они преломляют солнечные лучи, как мощная линза. Ожог в таком случае неминуем. Вообще, долгого пребывания под прямыми солнечными лучами надо избегать и уж тем более не лежать подолгу на пляже, поджариваясь, как кусок мяса на сковороде.

А чтобы компенсировать увеличение скорости всасывания инсулина, стоит уменьшить интервал между уколом и приемом пищи.

Летом главную роль в ухудшении состояния диабетика играет повышенный температурный фон окружающего воздуха. Это приводит к следующим изменениям в организме больного:

  • сгущается кровь;
  • увеличивается риск солнечного удара;
  • усиливается потоотделение, что приводит к потере жидкости;
  • энергетические запасы организма интенсивно расходуются, поэтому возрастает потребность в питании;
  • возникает гипергликемия (высокий уровень глюкозы в крови), которая трудно поддается контролю.

Наибольшая опасность возникает у людей, страдающих инсулинозависимым диабетом. Шприц-ручки и обычные флаконы с инсулином необходимо обязательно оберегать от высоких температур. В условиях жары мобильность больных снижается, так как они вынуждены зависеть от холодильника.

Вследствие гипергликемии усиливается жажда и голод, что приводит к еще большему повышению уровня сахара в крови. В итоге возрастает потребность в инсулине и пероральных (принимаемых через рот) сахароснижающих средствах.

Однако влияние жары на организм можно значительно снизить. Для этого существуют простые рекомендации:

  • больше пить – лучше, если бутылка с водой всегда под рукой;
  • завести сумку-холодильник для инсулина;
  • чаще контролировать уровень сахара посредством глюкометра, что позволит оптимизировать лечение;
  • физические нагрузки постараться перенести на утренние часы, когда жара еще невелика;
  • пользоваться кондиционером или вентилятором;
  • облегчить кожное дыхание – ежедневный душ или ванна и светлые тона в одежде;
  • обязательно носить головной убор.

Полностью оградить больного от влияния жары не удастся, но легко приспособившись к ней, можно значительно улучшить качество жизни в летнее время.

Физические нагрузки — важный момент в лечении сахарного диабета. Но вам нельзя заниматься спортом на улице в солнцепёк.

«Делайте зарядку первым делом утром или тогда, когда солнце клонится к закату”, советует Анжела Джинн, диетолог, преподаватель по сахарному диабету при Мэрилэндском Университете, в Центре диабета и эндокринологии, пресс-секретарь Академии питания и диетологии.

Если не получается делать упражнения утром или вечером, проводите время в спортзале, который оснащён кондиционером.