Очаговый атрофический гастрит
Симптомы
* Боль в животе, особенно после еды
* Тошнота и рвота
* Диарея или запор
* Чувство вздутия и тяжести в желудке
* Быстрое насыщение
* Изжога
* Отрыжка
* Потеря аппетита
* Потеря веса
Лечение народными средствами
Внимание: Перед использованием народных средств следует проконсультироваться с врачом.
* Сок алоэ: Пейте по 1 столовой ложке сока алоэ с медом три раза в день за 30 минут до еды.
* Имбирный чай: Заварите чай из имбиря и пейте по несколько чашек в день. Имбирь обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами.
* Куркума: Принимайте по 1/2-1 чайной ложке куркумы с теплой водой три раза в день. Куркума имеет антиоксидантные и противовоспалительные свойства.
* Семена фенхеля: Заварите чай из семян фенхеля и пейте по несколько чашек в день. Семена фенхеля обладают успокаивающими и пищеварительными свойствами.
* Травяные чаи: Пейте успокаивающие травяные чаи, такие как ромашка, мята и мелисса.
* Пробиотические продукты: Включите в свой рацион пробиотические продукты, такие как йогурт, кефир и квашеная капуста. Пробиотики помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника.
* Избегайте следующих продуктов:
* Острые, жирные и жареные продукты
* Алкоголь
* Кофеин
* Газированные напитки
* Цитрусовые фрукты
Диета
* Питайтесь часто небольшими порциями.
* Ешьте мягкие и легкоусвояемые продукты, такие как каши, супы и тушеные блюда.
* Избегайте трудноперевариваемых продуктов, таких как сырые овощи и фрукты.
* Пейте много жидкостей.
Образ жизни
* Бросьте курить.
* Уменьшите стресс с помощью йоги, медитации или других методов расслабления.
* Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
* Достаточно высыпайтесь.
