Сахарный диабет 1-ого вида: причины возникновения

Указанный недуг диагностируют крайне редко, согласно статистике, в 5% всех клинических картин. Это болезнь молодежи, которая может встречаться у маленьких детей, редко раскрывается во взрослом возрасте.

Вылечить недуг окончательно не предоставляется возможности, основная задача специалистов – восполнить дефицит инсулина консервативными методами. Чтобы обеспечить устойчивую положительную динамику, первым делом необходимо выяснить, каковы причины диабета 1 типа. Этиология патологического процесса имеет следующие предпосылки:

  • генетическая предрасположенность;
  • повышенная активность опасных вирусов Коксаки, краснухи, Эпштейна-Барра и ретровирусов;
  • токсическое воздействие лекарств на β-клетки поджелудочной железы;
  • активность бактерий с разрушающим воздействием Т-клеток иммунитета в отношении β-клеток;
  • диета с дефицитом воды, витамина D;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • аутоиммунные заболевания;
  • систематические стрессы;
  • этиология идиопатической формы недуга не выяснена.

На сегодняшний день нет определенного ответа на вопрос, почему возникает сахарный диабет? Существует несколько гипотез на этот счет.

  • Наследственный фактор – предположение о наследственном характере сахарного диабета имеет место быть, но в то же время доказано, что процент передачи СД1 типа от родителей детям не так уж велик.
    По материнской линии процент наследования не выше 5-7%, по мужской – около 7-10%.
  • Аутоимунный процесс – по каким-то причинам в организме происходит сбой и бета-клетки начинают разрушаться, что и приводит к развитию СД первого типа.
  • Развитию СД способствуют перенесенные тяжелые вирусные и инфекционные заболевания (грипп, ангина и т.д.).
  • Фактор стресса – постоянные стрессовые ситуации или сильный стресс может привести к сахарному диабету первого типа.

Специалистами принято считать, что сахарный диабет первого типа во многом является генетическим заболеванием, поэтому если в семье были случаи заболевания этим видом диабета — риск заболеть им у других членов семьи выше, хотя точных причин сахарного диабета 1 типа, провоцирующих это заболевание, до конца еще не выявлено.

При этом генетическая составляющая заболевания напрямую связана с иммунной системой человека. Именно поэтому чаще всего диабет этого вида развивается на фоне аутоиммунного сбоя, который приводит к разрушению клеток поджелудочной железы, отвечающих за выработку инсулина.

Инсулина становится недостаточно, требуется его введение извне, поэтому этот вид диабета часто называют инсулинозависимым сахарным диабетом. При этом при сахарном диабете указанного вида выработка инсулина прекращается полностью (в отличие от неинсулинозависимого диабета 2 типа).

Другое название сахарного диабета 1 вида – ювенильный диабет, так как чаще всего этот тип заболевания диагностируются у детей и у людей до 30 лет.

Нередко причиной аутоиммунного сбоя становится перенесенная вирусная инфекция. Иммунная система человека сильнее всего реагирует на инфекции (ветряная оспа, паротит и др.), и сильный иммунный ответ на них, при наличии генетической предрасположенности, может привести к тому, что у ребенка разовьется сахарный инсулинозависимый диабет 1 типа (ювенильный диабет).

К другим факторам внешней среды, играющим второстепенную роль в развитие диабета указанного вида, можно также отнести:

  • неправильное питание с большим количеством углеводов и жиров;
  • избыточный вес (который является, как правило, следствием неправильного питания);
  • состояния сильного стресса: диагностировались случаи возникновения диабета и резких скачков сахара в состоянии сильного стресса или после него.

Последствия сахарного диабета могут быть самыми серьезными. Так, во время выраженного повышения  концентрации сахара в крови (в дебюте заболевания или вследствие отсутствия должного контроля, например) может развиваться диабетический кетоацидоз, или нарушение метаболической регуляции, характеризующееся специфическим запахом изо рта (запах ацетона или миндаля), глубоким частым дыханием, нередко тошнотой, рвотой и спутанным сознанием.

В серьезных случаях , если не начать своевременное лечение недостаток инсулина в крови при инсулинозависимом сахарном диабете у детей и взрослых может приводить к диабетической коме и летальному исходу.

Без должного лечения диабет также способен негативно повлиять на различные системы организма:

  • сердечно-сосудистую систему: на фоне диабета, значительно увеличивается риск развития инсультов и инфарктов, а также ишемической болезни сердца и других проблем;
  • периферические кровеносные сосуды: стенки сосудов из-за диабета становятся хрупкими (особенно страдают мельчайшие сосуды, доставляющие питательные вещества к нервным пучкам), что приводит к ухудшению трофики нижних конечностей, а также к развитию диабетической ретинопатии (поражению сосудов сетчатки глаза), вследствие чего может наблюдаться значительное снижение зрения или развиваться слепота. Плохое кровоснабжение нижних конечностей, в свою очередь, ведет к развитию хронических незаживающих язв, особенно на стопах, что в некоторых случаях приводит к ампутации конечностей;
  • почки: одним из долгосрочных последствий диабета может стать почечная недостаточность в силу повреждения сосудов почечных клубочков, а также увеличения количества белка в моче. В случае дальнейшего развития заболевания может потребоваться гемодиализ и пересадка почки;
  • нервную систему (диабетическая нейропатия): проявляется в изменении чувствительности в конечностях (онемение, покалывание, «мурашки» и др.), сердцебиениях, неустойчивом стуле (поносах) и болях в животе, выраженной потливости, чувстве жара  (автономная нейропатия).

Признаки сахарного диабета первого типа.

Определить причину возникновения и стадии развития сахарного диабета может эндокринолог, на прием к которому требуется записаться после посещения участкового терапевта. В зависимости от степени поступления аминокислоты в кровь специалист определяет оптимальную дозу инсулина, особенности интенсивной терапии.

Интересуясь, как лечить сахарный диабет 1 типа, пациент должен знать, что гормон можно купить или получить только по рецепту. Дополнительно рекомендована медикаментозная терапия, подбор диетических блюд и продуктов с низким содержанием сахара.

Признаки диабета первого типа

Подкожные инъекции инсулина подбираются индивидуально, поскольку организмом могут быть выработаны антитела к указанному медицинскому препарату. Продолжительность применения такого лекарства – всю жизнь, суточные дозы – до 5 подкожных введений между приемами пищи.

  • инсулин сверхбыстрого действия, который по составу идентичен природному инсулину;
  • инсулин короткого действия: Актрапид, Илетин, Хумулин;
  • инсулин промежуточного действия;
  • инсулин длительного действия: Монодар-Ультралонг, Левемир, Лантус.
  • комбинированные лекарства.
Предлагаем ознакомиться:  Что такое ювенильный сахарный диабет

Помимо приема лекарств необходимо изменить суточный рацион. Диетическое меню диабетика состоит из блюд с низким содержанием глюкозы, иначе высока вероятность очередного рецидива основного заболевания.

Дозволенное питание при диабете 1 типа предусматривает двукратный прием белковой еды, полное исключение быстрых углеводов и обеспечение ослабленного организма ценными минералами, витаминами. Разрешенные блюда следующие:

  • свежие овощи;
  • орехи и бобовые;
  • нежирное мясо и рыба;
  • кисломолочные продукты, особенно творог;
  • полиненасыщенные масла;
  • яйца;
  • овощные супы.

Запрещенные продукты для взрослого и ребенка с сахарным диабетом:

  • жирное мясо и рыба;
  • кондитерские изделия;
  • консервация;
  • полуфабрикаты;
  • острые приправы;
  • алкоголь;
  • газированные напитки, соки.

В современном мире молодые люди с характерным диагнозом сознательно отказываются от инсулинотерапии. Альтернативное решение найдено, причем нашло свое распространение в массах, прошло многочисленные клинические испытания.

Новейшие методы лечения сахарного диабета предусматривают использование ДНК-вакцины ВНТ-3021. Это разработка генной инженерии, основная цель таблеток – восстановить синтез натурального инсулина в крови.

Если Вы заметили у себя подобные симптомы, то это причина пойти к врачу на обследование. Или, как минимум, сдать кровь на содержание сахара.

Самые частые признаки диабета:

  • частый зуд разных зон, причем от него нельзя избавиться специальными мазями. Чаще всего чешется промежность, стопы, ладони, живот;
  • постоянно хочется спать, нехватка энергии, даже если ночью отдыхал достаточно;
  • волосы истончаются, растут плохо, выпадают, им не хватает полезных веществ из-за нарушенного метаболизма;
  • плохо заживают раны на коже, даже маленькие долго не затягиваются;
  • постоянно хочется пить, сильная жажда;
  • количество мочи увеличивается, человек часто встает ночью в туалет. Днем же может «бегать» каждый час;
  • грибковые инфекции;
  • сухость во рту;
  • иммунитет снижается, человек часто болеет вирусными «простудами», которые могут иметь осложнения.

У диабета первого типа есть некоторые симптомы, которые отличаются от симптомов диабета второго типа.

В первую очередь — это резкое уменьшение веса. При этом у человека аппетит повышенный, ест он много, но все равно худеет. Изо рта пахнет ацетоном, такой же запах появляется у мочи. Это происходит из-за того, что в организме образуется много кетоновых тел — продуктов распада жировой ткани.

Основные признаки, которые должны обеспокоить — это сильный постоянный голод, частые походы в туалет, постоянная жажда из-за обезвоживания тканей, сухость во рту. Также часто бывает тошнота, рвота, постоянная слабость, головокружение. Характер может меняться не в лучшую сторону, появляется раздражительность.

В ногах могут появиться судороги, тяжесть, онемение. Температура тела понижается. Зрение ухудшается, перед глазами как-будто пелена. Также появляется зуд, особенно в промежности, и фурункулез.

У детей может быть ночное недержание мочи, а если раньше такого не было — то это явный признак диабета первого типа.

Человек может впасть в кому, если вовремя не обратится к врачу.

Эти признаки развиваются резко и вряд-ли могут остаться незамеченными.

Один из ранних симптомов диабета второго типа — гипогликемия. Это состояние, когда сахар снижается ниже нормы, в следствии чего появляется характерное самочувствие: появляется сильный голод, так как мозгу не хватает глюкозы.

Сердце бьется чаще, может быть дрожь в пальцах рук, давление повышается, выступает холодный пот. Может быть головная боль, тошнота. Улучшить такое состояние можно, съев, например, конфетку и получив глюкозу. Такое самочувствие часто бывает после поглощения сладенького, но может быть и натощак.

Еще один симптом — ожирение, слишком большой объем талии. Также признаком нечувствительности к инсулину может быть повышенное давление, высокий уровень холестерина в крови.

Часто у людей, болеющих диабетом второго типа, появляются разные кожные заболевания (грибок, экзема, лишай). Одно из них — черный акантоз, то есть появляются темные шершавые пятна на коже в местах трения.

При этом типе диабета замечено, что на ногах начинают выпадать волосы, ноги могут неметь, становиться нечувствительными или, наоборот, болеть. На лице же растительность увеличивается. На теле появляются ксантомы — желтые наросты (небольшие).

Признаки диабета второго типа развиваются медленно, именно из-за этого человек зачастую не знает начало заболевания.

У больного сахарным диабетом нарушается работа многих внутренних органов. Одно из тяжелых осложнений диабета — слепота, потому что сетчатка глаза разрушается высоким уровнем сахара в крови. Также очень тяжелое осложнение — гангрена, которая возникает при поражении сосудов ног. В этом случае необходима ампутации конечности.

Нарушения сосудистого характера — самые частые симптомы осложнений диабета. У человека развивается атеросклероз, то есть появляются на сосудах бляшки, из-за которых просвет сосуда суживается, давление повышается (гипертония), нагрузка на сердце увеличивается, появляется стенокардия. Сосуды головного мозга тоже страдают, поэтому может нарушаться память.

Со стороны почек может развиться пиелонефрит, нефропатия.

Также характерна диабетическая стопа, когда нарушается кровообращение в ногах, на ногах появляются язвы, чувствительность ног снижается.

При диабете страдают десна, появляется кровоточивость, зубы могут начать выпадать.

Кожа становится сухой, шелушится, ногти утолщаются.

У мужчин характерный признак диабета — импотенция. У женщин может нарушаться менструальный цикл.

Выраженность симптомов зависит от степени поражения поджелудочной железы, длительности течения и стадии развития заболевания.

В зависимости от стадии сахарного диабета различают следующие симптомы:

  • Легкая стадия. Сахар в моче отсутствует, а уровень в крови незначительно повышен. В клинической картине заболевания нет выраженных симптомов.
  • Средняя стадия. Наличие глюкозы в моче, уровень в крови повышен до 10 ммоль/л. Проявляются характерные симптомы заболевания, такие как сухость слизистой ротовой полости, учащенные позывы к мочеиспусканию, воспалительные явления на коже.
  • Тяжелая стадия. Высокий уровень содержания сахара в крови и моче приводит к нарушению обменных процессов в организме. Симптоматика выраженная, больной может впасть в гипо- или гипергликемическую кому.

Различают следующие основные симптомы диабета первого типа:

  • нарастающая мышечная слабость;
  • постоянная утомляемость;
  • повышенная нервозность;
  • сухость ротовой полости;
  • постоянное чувство жажды;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • приступы тошноты заканчиваются рвотой;
  • раздражение кожи;
  • расстройство сна;
  • чрезмерное потоотделение.

Диабет второго типа

Повышенная концентрация уровня глюкозы в крови приводит к нарушению фильтрационной способности почек, в результате урина становится насыщенной. Для снижения сахара в организме срабатывают механизмы, которые выводят дополнительную жидкость из кровеносной системы в мочу.

Частые походы в туалет способствуют нарушению водно-электролитного баланса, что приводит к обезвоживанию организма. У больного появляется сухость слизистой оболочки ротовой полости, из-за чего он постоянно хочет пить.

Жажда

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли принимать Де-Нол при панкреатите

Для утоления жажды человек вынужден употреблять большое количество жидкости, которое за сутки может достигать 3-4 литров

Полезные вещества не усваиваются в желудочно-кишечном тракте, поскольку недостаток инсулина увеличивает проникновение глюкозы в ткани и клетки организма, что нарушает усвоение энергии с приемом пищи. Больной расходует собственные энергетические запасы из жировой клетчатки и мышечной ткани, что приводит к резкому снижению массы тела на фоне постоянного чувства голода.

Нехватка глюкозы в мышцах способствует быстрой утомляемости и слабости.

Опасность сахарного диабета первого типа заключается в отсутствии симптомов на начальных стадиях заболевания, когда возможно предупредить возникновение опасных осложнений. на поздних этапах наступает деструкции тканей поджелудочной железы и необратимые изменения.

В клинической картине сахарного диабета могут присутствовать симптомы, связанные с сосудистыми и системными нарушениями, которые усугубляют течение заболевания.

Различают следующие патологические симптомы при диабете первого типа со стороны пищеварительного тракта:

  • разрушение зубной эмали;
  • воспаление слизистой оболочки ротовой полости;
  • боли в области живота;
  • нарушение эвакуаторной функции кишечника;
  • продолжительная диарея.

Признаки диабета первого типа

Патологические изменения со стороны кожных покровов:

  • сухость кожи;
  • сильный зуд;
  • грибковое и гнойничковое поражения;
  • трещины на нижних конечностях;
  • язвы, которые долго не заживают.

Начальные признаки сахарного диабета

Каковы бы не были причины сахарного диабета, возникновение недуга сопровождается выраженной симптоматикой. Сначала пациент не обращает внимания на частое мочеиспускание и постоянные приступы жажды, но потом понимает, что проблема со здоровьем реально присутствует.

Представители группы риска должны знать, как выглядят симптомы сахарного диабета первого типа, чтобы исключить отсутствие своевременной диагностики и терапии. Вот как проявляет себя инсулиновая недостаточность в организме больного человека:

  • повышенный аппетит при резкой потере веса;
  • сухость во рту;
  • пересушенные кожные покровы;
  • мышечные и головные боли;
  • общая слабость, повышенная утомляемость;
  • низкая сопротивляемость организма патогенной флоре;
  • повышенная потливость;
  • кожный зуд;
  • кетоз;
  • снижение остроты зрения;
  • почечная недостаточность;
  • запах ацетона мочи;
  • снижение аппетита при сильной жажде;
  • ночная гипергликемия;
  • тошнота, рвота, боли в животе;
  • диабетическая кома;
  • полиурия.

Рассмотрим самые частые и основные проявления сахарного диабета у взрослого человека.

Осложнения диабета 1 типа

При длительном отсутствии компенсации развиваются поздние осложнения сахарного диабета.

В первую очередь поражаются сосуды нижних конечностей;

  • развиваются нарушения кровообращения в сосудах глаз, развивается помутнение хрусталика, повышается глазное давление, что приводит к глаукоме;
  • поражаются почки, постепенно происходит прекращение нормальной работы почек.

Более подробно об осложнениях читайте в рубриках «Диабет и глаза (осложнения и профилактика)», «Диабет и ноги», «Диабет и почки».

Сейчас инсулин можно получить только в инъекциях, но ведутся разработки альтернативных видов инсулина – в виде аэрозоля, таблеток.Но пока ученые не смогли добиться нужных результатов. Так как в таких видах сложно рассчитать получаемую дозировку (так как не вся доза поступает в кровь, часть не усваивается из-за воздействия желудочного сока).

В будущем, возможно, этот вопрос решится, а пока стоит приложить усилия и добиваться хорошей компенсации, чтобы не развились осложнения и чтобы иметь возможность вести полноценную жизнь.

Пациенты живут с таким диагнозом при соблюдении всех врачебных рекомендаций. Если же их систематически нарушать и игнорировать консервативное лечение, не исключены серьезные осложнения при сахарном диабете 1 типа, требующие немедленной госпитализации, проведения реанимационных мер. Это две группы обширных патологий с выраженными признаками:

  • нейропатии, когда масштабное поражение приходится на белки клеток нервной системы;
  • ангиопатии с разрушением сосудистых стенок, капилляров.

Если возникают такие серьезные осложнения, пациент сталкивается с такими проблемами со здоровьем, как диабетическая ретинопатия, хроническая гипергликемия, диабетическая язва стопы, ретинопатия сетчатки, нефропатия, макроангиопатия, диабетическая полинейропатия, гипергликемическая, лактацидотическая и кетоацидотическая кома, постинсулиновая липидодистрофия.

Диагностика сахарного диабета

Поскольку возникновению диабета 1 типа предшествует деструкция бета-клеток поджелудочной железы, выявить диабетика можно исключительно лабораторным путем. Первый анализ – крови: в норме показатель глюкозы составляет 3.3 — 6.

1 ммоль/л, повышенный показатель – признак заболевания. Лабораторное исследование мочи определяет показатель ацетона. Еще один важный показатель — гликированный гемоглобин, норма которого не должна превышать 5.6 — 7.0%.

Любые лабораторные исследования проводить по несколько раз, поскольку 1 тип сахарного диабета характеризуют лишь при устойчивом повышении сахара в крови. Указанные анализы придется сдавать несколько месяцев, при этом следить за другими симптомами недуга.

Тест толерантности к глюкозе при такой клинической картине не проводят. Подробная диагностика диабета 1 типа предусматривает сбор данных анамнеза для правильной классификации недуга, назначения инсулинотерапии.

Народные методы лечения

Если прогрессирует деструкция бета-клеток поджелудочной железы, некоторые женщины и мужчины самовольно прибегают к помощи народного лечения. Метод сомнительный, мало того, может развить в организме серьезные осложнения уже через 1-2 недели поверхностного самолечения.

Чтобы предотвратить разрушение под воздействием антител, при этом обеспечить устранение клинических симптомов, альтернативные методы важно согласовать с лечащим врачом. Эффективное лечение сахарного диабета 1 типа народными средствами является лишь вспомогательным. Вот эффективные рецепты:

  1. Для снижения кетоновых тел и стимуляции работы внутренних органов врачи рекомендуют внутрь порошок из желудей, который в количестве 1 ч. л. принимать перед каждым приемом пищи.
  2. 50 мл лимонного концентрата соединить с куриным яйцом. Это однократная доза для коррекции маркеров в крови, которую положено принимать за 30 минут до приема пищи. Средство помогает, если развивается ювенильный диабет, сд1, помогает убрать полиурию.

Наиболее эффективные рецепты народной медицины:

  • Для профилактики поможет яйцо с добавлением лимонного сока. Взболтать содержимое сырого яйцо, добавить сок одного лимона. Прием за 50-60 минут до еды, 3 дня, по утрам. Спустя десять дней курс можно пройти повторно.
  • С утра употреблять испеченный лук на протяжении месяца.
  • Хороший способ понизить уровень глюкозы — немного горчичных или льняных семян ежедневно, плюс чай из листочков черной смороды.
  • Понижению уровня сахара способствует употребление свежевыжатого картофельного сока. Также используют ягоды малины, белокочанную капусту.
  • Настойка из белой шелковицы (2 ст/л) готовится посредством заливания кипятком (2 ст), время настаивания 2-3 часа, принимать 3 раза в сутки.
  • Не забудьте про такое народное средство, как отвар овса. Столовую ложку зерен овса залить водой (полтора стакана), затем кипятить 15 минут, курс — 3 р/д за 15-20 минут до еды.
  • Помогает корица – пол чайной ложки в день. Употреблять с чаем.
  • Измельчить желуди дуба, пока не получится порошок. Курс – по 1 ч/л натощак утром, а также непосредственно перед сном в течение семи дней.
  • Перегородки грецкого ореха (40 г) залить крутым кипятком (500мл) и поставить на огонь. Отваривать десять минут. Настаивать до готовности, пить по 1 ст/л за полчаса до еды.
  • Залить крутым кипятком (поллитра) кору осины (2 стол/лож), поставить все на огонь и варить около 10 минут. Настояв, пить по половине стакана перед приемом пищи.
  • Эффективный настой готовится из стакана кипятка, которым заливают гвоздику (20 шт). Настаивать ночь, пить три раза в день ровно по третьей части стакана. Использованные гвоздички не удалять, вечером добавить к ним еще щепотку, снова залить кипятком, и т.д. Курс лечения – шесть месяцев.
  • Заварить полулитром кипятка две ложки крапивной смеси с ягодами рябины в соотношении: три к семи. Настаивать порядка трех-четырех часов. Принимать два раза в день по полстакана.
  • Залить корни лопуха (20 г) кипятком (стак.), кипятить на водяной бане, около 10 минут. Курс — 3 раза в день по стол/лож до еды.

Вся информация, предоставленная читателям в статье, несет в себе исключительно ознакомительную функцию. Перед использованием полученных сведений на практике обязательно проконсультируйтесь о возможных последствиях с компетентным специалистом!

Физические нагрузки

Физические нагрузки для людей с СД1 полезны, как впрочем, и всех остальных. Поэтому не стоит забрасывать тренировки или танцы из-за того, что у Вас обнаружили СД. Нужно только учитывать определенные моменты, выяснить реакции своего организма, для чего в первое время потребуется особенно тщательный контроль за уровнем сахара.

Предлагаем ознакомиться:  Судороги при сахарном диабете лечение

Следует знать, что нагрузка снижает сахар, чем интенсивнее тренировка или любые другие физические нагрузки (работа на огороде, уборка снега, активная уборка, ходьба и т.д.), тем больше энергии тратит организм на них, и, следовательно, тем сильнее снижается сахар.

Перед началом нагрузки рекомендуется измерить сахар, при необходимости (сахар в районе 4-5ммоль/л, при еще неизученной реакции организма, на пике действия инсулина) съесть 1-2ХЕ (20-24г углеводов) в виде хлеба, яблока, печенья.

Сахар снижается не только непосредственно во время самой нагрузки, но некоторое время после. Это тоже необходимо учитывать. Возможно, что в день нагрузки необходимо будет снизить дозу короткого инсулина на прием пищи после самой нагрузки или даже дозу продленного.

Не рекомендуется заниматься спортом при сахаре выше 12ммоль/л, так как при занятиях спортом усиливается работа сердца, а при высоком сахаре эта нагрузка возрастает в несколько раз.К тому же физические нагрузки при повышенном сахаре могут привести к его дальнейшему росту.

Профилактика сахарного диабета 1 типа

Чтобы островки Лангерганса поджелудочной железы не разрушались у взрослого и ребенка, требуется своевременно позаботиться об мерах эффективной профилактики. Особенно это касается тех пациентов, которые знают о генетической предрасположенности к диабету 1 типа. Эффективная профилактика сахарного диабета предусматривает следующие мероприятия:

  • активный образ жизни;
  • борьба со стрессами;
  • правильное питание;
  • своевременное лечение вирусных, инфекционных заболеваний;
  • укрепление иммунитета.

Авторитетные специалисты в области медицины давно доказали, что провоцирующим фактором развития очень многих заболеваний является стресс. Он может поспособствовать и возникновению диабета, поэтому следует избегать переживаний и стараться не поменьше реагировать на любые жизненные неурядицы.

Как уже упоминалось выше, следует заниматься физическими упражнениями и следить за собственным питанием. Существуют специально разработанные диеты, полезные для здоровья таких пациентов. Если строго придерживаться рекомендаций врача, можно значительно улучшить качество собственной жизни, избавившись от значительной части симптомов, сопровождающих данное заболевание.

Необходимо исключить из меню определенные продукты. Часто специалистами назначается так называемая диета 9. Ее цель – минимизировать употребление продуктов, имеющих в своем составе большое количество углеводов.

Какие продукты разрешены к употреблению? В их перечень входят: нежирные сорта мяса и рыбы; капуста, огурцы, баклажаны, томаты и кабачки; гречневые, перловые, пшенные и овсяные каши. Также разрешены яблоки и клубника, но в умеренном количестве.

При медицинском подборе меню обязательно учитывается структурный состав пищи. В рационе должны присутствовать:

  1. 55% белков животной категории (80-90 граммов).
  2. 30% жиров растительной категории (70-80 граммов).
  3. 300-350 грамм углеводов.
  4. 12 граммов поваренной соли
  5. Полтора литра жидкости.

Симптомы сахарного диабета

В сутки нельзя употреблять больше 2200-2400 ккал. Питаться нужно 5-6 раз в день, равномерно «разнося» по времени потребление углеводов. Сахар придется исключить. Сладкие блюда готовятся в небольшом количестве, и только с заменителями сахара, такими как стевия, сорбит или ксилит.

Потребление соли тоже следует ограничить. Важен метод готовки пищи. Преобладать в рационе должны вареные и печеные блюда. Жареная и тушеная еда допустима к употреблению в минимальном количестве. Существуют кулинарные рецепты, специально разработанные для диабетиков. Следуя им, можно приготовить вкусные блюда, которые не окажут вреда для здоровья.

В день нужно придерживаться определенного меню. Так, диета №9 может быть представлена:

  • В утренние часы: чай, каша из гречневой крупы, обезжиренный творог, молоко;
  • Второй прием пищи: пшеничные отруби (в отваренном состоянии);
  • Обед: капустный борщ с подсолнечным маслом (вегетарианский), желе из фруктов, вареное мясо с молочным соусом;
  • Полдник: небольшое количество яблок;
  • Вечерний прием пищи: отварная рыба, запеченная соусе из молока, а также блюда из капусты.

Стол № 9 – это плод труда советских диетологов. Они создали вариант питания, подходящий для специализированных санаториев. Девятый стол существенно увеличивает эффективность комплексной терапии.