Когда возникает необходимость

Иммунитет – это способность организма противостоять возбудителям инфекций и вирусов. При функционировании защитной системы формируются антитела, противостоящие попаданию и размножению бактерий.

Устойчивость иммунитета формируется еще в детском возрасте, поэтому так важно в этот период тщательно следить за здоровьем.

Становление защитных функций у малыша происходит еще в утробе. Влияние оказывает питание мамы в период беременности, образ жизни, перенесенные стрессы и т. д.

После рождения иммунитет укрепляется с помощью грудного молока, в составе которого содержатся иммуноглобулины и антитоксины. Такой процесс занимает первое полугодие жизни.

Далее количество материнских иммуноглобулинов уменьшается, вместе с этим организм становится все более восприимчив к вирусным инфекциям.

Собственные иммуноглобулины начинают формироваться в детском организме к 6-7 годам.

  • питание некачественное и несбалансированное;
  • проживание в местах с неблагоприятной экологией;
  • прием антибиотических препаратов;
  • чрезмерная психологическая, умственная и физическая нагрузка;
  • хронический недосып;
  • недостаток минералов и микроэлементов и минералов;
  • хронические заболевания;
  • отсутствие режима дня.

Недостаток питательных компонентов также может негативно сказаться на развитии защитных функций.

  • он часто болеет ОРЗ и ОРВИ (более 4-6 раз в год);
  • лекарственные средства часто оказывают медленное действие;
  • после болезни малыш долго восстанавливается;
  • быстро утомляется;
  • частые аллергические реакции;
  • он невнимателен, сонлив и раздражителен;
  • есть нарушения в системе пищеварения.

Если у малыша есть такие признаки – это не повод беспокоиться. Необходимо обратиться к иммунологу, который пропишет эффективные витамины для детей для повышения иммунитета, способные укрепить противостояние организма к вирусным инфекциям.

Самостоятельно подбирать препараты, улучшающие иммунные функции, не рекомендуется.

Противопоказания к витаминотерапии

Детские комплексы следует приобретать в зависимости от возраста, поскольку в разные периоды жизни требуется разное количество минералов и микроэлементов.

  • Пиковит;
  • Иммуно кидс;
  • Витамишка;
  • Алфавит;
  • Мультитабс;
  • Витрум бэби;
  • Киндер-Биовиталь гель;
  • Супрадин кидс.

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

Берем сушеную листву петрушки, пустырника, смородины и малины, добавляем к ним зерна овса и ягоды боярышника. Измельчаем и перемалываем взятые в равной пропорции компоненты, а затем 1 ст.л. готовой смеси заливаем литром кипятка, закрываем крышкой и даем настояться 12 часов.

Мясистую листву алоэ пропускаем через мясорубку, а полученную кашицу смешиваем в равных пропорциях с жидким медом. Принимать готовое средство нужно по 1 ст.л. перед едой до трех раз в сутки, а хранить в холодильнике. Кстати, вместо алоэ можно использовать лимон, в пропорции 2 лимона на 0,5 кг меда.

Для приготовления лекарственного средства измельчаем 1 кг молодых сосновых шишек или хвойных веточек, а также 500 г корней малины. Выкладываем оба ингредиента на дно 3-литровой банки слоями, а сверху заливаем стаканом кипятка.

Получившееся средство процеживаем, добавляем 0,5 кг меда и оставляем настаиваться еще двое суток. Снова процеживаем укрепляющую иммунитет жидкость и принимаем ее по 1 ст.л. перед едой 3 р/день на протяжении двух месяцев.

Амазонские шаманы, традиционные врачи-специалисты по Аюрведе из Индии, и врачи, практикующие традиционную китайскую медицину, выяснили тысячи лет назад, как повысить иммунитет и избежать побочных эффектов.

Ашваганда (Зимняя вишня) – адаптогенное растение применяется более 5000 лет в традиционной аюрведической медицине Индии. Ашваганда считается индийской версией женьшеня.

На санскрите Ашваганда означает «запах лошади», подразумевая, что трава придает «энергию и силу жеребца». Традиционно Ашваганда использовалась для восстановления организма и помогала укрепить иммунную систему после болезни.

Более 200 исследований показали ее целебные преимущества, способность растения значительно увеличивать количество лейкоцитов. Ашваганда содержит много полезных лекарственных веществ, в том числе витанолиды (withanolides) – стероидные лактоны, алкалоиды, холин, жирные кислоты, аминокислоты и различные сахара.

Листья и фрукты растения имеют ценные лечебные свойства. Исследования (на животных и клеточных культурах) показали, что корень растения обладает противомикробным и антибактериальным действием против высоковирулентных бактерий, таких как Salmonella.

По данным исследований корень Ашваганда повышает синтез оксида азота, что в свою очередь, повышает противомикробную силу макрофагов, и таким образом происходит повышение клеточно-опосредованного иммунного ответа организма.

Применение Ашваганда включает в себя и некоторые другие преимущества для здоровья: регулирование уровня глюкозы в крови, нормализация работы эндокринной, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.

Кошачий коготь, также известный как Уна де Гато, является древесной лозой амазонских тропических лесов в Южной и Центральной Америке. Название происходит от его изогнутых шипов, напоминающих когти кошки.

Внутренняя кора и корень растения традиционно используются более 2000 лет местными племенами для лечения широкого спектра заболеваний, в том числе и хронических воспалительных, бактериальных и грибковых инфекций, артритов, дизентерии, лихорадки, язвы желудка и различных желудочно-кишечных проблем, и даже для контроля рождаемости.

Шаманы племен Ашанинка, Агуаруна (Aguaruna), Cashibo, Шипибо-Конибо и Янеша, а также используют кошачий коготь, чтобы «укрепить духовные и умственные аспекты» пациентов.

Май Куантро, травник-целитель, автор нескольких книг по альтернативному исцелению утверждает: «Кошачий коготь перезагружает иммунную систему, регулирует производство лейкоцитов». Он действует как адаптоген.

Например, если число белых клеток крови (лейкоцитов) слишком низкое, кошачий коготь стимулирует производство клеток крови. И наоборот, если скорость появления новых клеток слишком высока, корень начнет тормозить этот процесс.

Майя добавляет: «В лабораторных исследованиях, кошачий коготь увеличил способность белых кровяных клеток находить и искоренять инородные микроорганизмы. Он также увеличивает производство в организме Т-клеток, помогая более эффективно бороться с инфекцией». Т-клетки (цитотоксические) участвуют в разрушении раковых клеток.

Традиционная китайская медицина использовала корень Астрагала как Ци тоник (произносится Чи или Хи) более чем 2000 лет. Западные травники, как правило, классифицируют Ци тоники как адаптогены и иммуномодуляторы-стимуляторы. Ци тоник существенно повышает уровень энергии организма и общие метаболические функции.

Хотя китайская медицина успешно использует Астрагал в терапии, как тоник/усилитель иммунной системы на протяжении веков, он не применялся до 1981 года на западе. И только после исследований Хоу и его коллег, которые продемонстрировали, что применение Астрагала заметно повышает выработку интерферона и лейкоцитов в крови, Европа, Япония и США приняли это к сведению.

Исследования показали, что Астрагал увеличивает количество B-лимфоцитов (обеспечивают гуморальный иммунитет) и уровни Т-лимфоцитов, интерлейкинов и продукцию антител. Кроме того, исследователи университета Техаса обнаружили, что при приеме Астрагала улучшается способность иммунной системы выявлять бактерии, вирусы, и даже раковые клетки.

Американское общество больных раком показало, что те, кто принимал Астрагал одновременно с лучевой и химиотерапией быстрее восстанавливались после тяжелых процедур и жили дольше. И действительно, после двух недель использования растения, количество белых кровяных клеток значительно увеличивается.

Теперь вы точно знаете, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым и детям, а значит, всегда сможете поддержать свое здоровье своей семьи!

Основной источник витаминов и микроэлементов — питание, правильно составленный рацион обеспечивает поступление всех необходимых веществ. При этом ребенок получает достаточно витаминов, и принимать таблетки не нужно.

Благостная картина, в которой румяный и жизнерадостный малыш радует заботливых родителей, может нарушиться, когда затягивается простуда, никак не проходят кашель и насморк, возникают осложнения. К сожалению, нет никакой уверенности в питательной ценности продуктов, которые мы покупаем в магазинах, а хронический дефицит витаминов ослабляет организм.

Детские витамины для иммунитета необходимо принимать при следующих признаках ослабления:

  • Частые простуды. Если ребенок болеет больше 3-4 раз в год и не вылезает из простуд с осени до весны, нужно срочно заняться укреплением иммунитета.
  • Долгий восстановительный период после болезней.
  • Увеличение лимфатических узлов.
  • Быстрая утомляемость и вялость, ребенку сложно сосредоточиться, падает успеваемость в школе.
  • Расстройство желудка, не связанное с отравлением, вздутие и боли в животе.
  • Ломкость и слоение ногтей, выпадение волос.
  • Аллергия или пищевая непереносимость.

Можно получать витамин D из морской рыбы, С — из цитрусов и смородины, Е — из яичных желтков и растительного масла, А — из красных овощей и печени. Эти продукты должны быть в сбалансированном рационе, но то ли их качество не всегда идеальное, то ли родители не слишком серьезно относятся к питанию чада — дефицит витаминов испытывает большинство детей.

Критическая ситуация складывается, когда у ребенка нет аппетита во время или после болезни, и он не хочет есть ни рыбу, ни апельсины. Детские витамины в этом случае лучше справляются с задачей, тем более, что комплексы разработаны для разного возраста.

Витамины детям рекомендуется давать профилактически в следующих случаях:

  • Несбалансированное питание.
  • Повышенные физические и нервные нагрузки.
  • Переутомление в школе.
  • Восстановление после болезни.
  • Сезонный гиповитаминоз.
  • Интенсивный рост.

Комплексы для повышения иммунитета оказывают тонизирующее действие, поэтому принимать эти препараты лучше утром.

Противопоказаны аптечные витамины  при индивидуальной непереносимости и гипервитаминозе. Решение о назначении лекарств должен принимать только педиатр.

Детские витамины для иммунитета выпускаются в форме таблеток-драже, жевательных пастилок, порошка и сиропа.

  • Малышам после года дают порошки, который можно растворить в еде, или сладкие сиропы.
  • Дошкольники с удовольствие жуют пастилки и таблетки.
  • Подростки принимают таблетки и запивают их водой.

Фармацевтическая промышленность постоянно совершенствует препараты. Несколько поколений витаминов отличаются комплексностью веществ и интенсивностью воздействия:

  1. Первое поколение состоит из одного компонента. Дают детям, которым не хватает, например, только аскорбиновой кислоты или ретинола.
  2. Препараты второго поколения представляют собой комплексы из двух и более компонентов, в них часто включают микроэлементы.
  3. Самые современные лекарства третьего поколения — они содержат не только витамины и минеральные вещества, но и экстракты целебных растений.

Если у ребенка проявляются признаки пониженного иммунитет, желательно обратиться к врачу, который оценит уровень дефицита и назначит препарат. Витамины относятся к разряду добавок и продаются в аптеках без рецепта, в сложных случаях могут понадобиться более действенные лекарства.

Такие препараты назначают:

  • При неполноценном, а также неправильно сбалансированном питании ребенка.
  • При повышенных и усиленных нервно-психических, а также физических нагрузках.
  • При переутомлении детей-школьников.
  • В период выздоровления после острых заболеваний.
  • При сезонном дефиците витаминов.
  • Подросткам в связи с периодом интенсивного роста.

Витаминные комплексы для повышения защитных сил детского организма не дают при:

  • Индивидуальной непереносимости какого-либо ингредиента.
  • Гипервитаминозе.

Витамины, которые нужны организму человека, разделяют на две основных группы:

  1. Водорастворимые. К ним относят витамины группы В, С. Они отвечают за функционирование нервной системы, кроветворение, обменные и восстановительные реакции в тканях, тканевое дыхание, прочность сосудистых стенок, работу печени и многие другие процессы в организме.
  2. Жирорастворимые. В эту группу включены витамины Д, А, Е и К. Они важны для роста скелета, укрепления зубов, формирования костей, роста волос, нормальной свертываемости крови, зрения и усвоения жиров.
Предлагаем ознакомиться:  Что можно есть при преддиабете список продуктов

Обзор лучших детских витаминов для иммунитета

В период эпидемии, при неправильном питании, временном снижении иммунных функций необходимы дополнительные витамины и минералы.

Какие из них способны помочь восстановиться и улучшить сопротивляемость к болезням? Какие витамины лучше давать детям для повышения иммунитета?

Витамин D. Важен для формирования костной ткани. Участвует в свертывании крови, укреплении иммунитета.

С. Относится к категории жирорастворимых. Способен укрепить и повысить защитные функции организма.

Витамин С оказывает помощь при развитии вирусных инфекций. При его достаточном поступлении в организм сокращается уязвимость к аллергенам, ускоряется заживление ран, укрепляются стенки сосудов, улучшается регенерация тканей, увеличивается устойчивость к холоду.

Ретинол. Антиоксидант. Ретинол способен напрямую защищать иммунитет и способствовать его укреплению, восстанавливает вещественный обмен.

Однако избыток витамина А достаточно опасен, поэтому самостоятельно назначать его ребенку противопоказано.

Е (токоферол). Является противоокислителем (вещество, ингибирующее окисление), помогает справляться с множественными неблагоприятными процессами в организме.

Способствует поддержанию нормальной структуры клеточной мембраны и усвояемости витамина А. Участвует в белковом синтезе, является основным веществом, помогающим укреплять детский иммунитет.

В2. Участник химических процессов, происходящих в клетках. Витамин В2 усиливает процесс регенерации тканей и восстанавливает работу печени.

Р. Его основная задача — укрепление стенок сосудов и помощь витамину С во всех реакциях.

В12. Нормализует работу печени, восстанавливает функции нервной системы, препятствует кислородному голоданию мозга.

В5. Участвует в углеводном, жировом и белковом обменах, необходимых для синтеза аминокислот.

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

В6. Принимает участие в формировании антител, противостоящих инфекциям.

  • железо – участвует в выработке гемоглобина;
  • селен – поддерживает иммунитет;
  • цинк – улучшает процесс регенерации тканей, оказывает положительное влияние на иммунитет;
  • магний – участвует в необходимых детскому организму биохимических реакциях;
  • омега 3 – улучшает функционирование нервной системы и мозга, снижает уязвимость к вирусным инфекциям;
  • пробиотики – способствуют защите микрофлоры кишечника;
  • кальций – участвует в формировании костной ткани, активизирует работу ферментов.

Способствует должному формированию иммуннитета правильное и сбалансированное питание и образ жизни ребенка — закаливание, умеренная физическая нагрузка, частые прогулки на воздухе, отсутствие эмоциональных стрессов и т.д.

  • в продуктах питания – овощах, фруктах, злаках, кисломолочной продукции, мясе и рыбе;
  • в витаминных комплексах гомеопатического происхождения;
  • в искусственных препаратах – таблетках, капсулах, сиропах;
  • в инъекциях – группы В и С.
  • первого поколения – средства, содержащие один компонент;
  • второго поколения – препараты, в составе которых — несколько составляющих;
  • третьего поколения – комплекс, который может совмещаться с дополнительными компонентами.

Сегодня эффективные витамины для поднятия иммунитета для детей в изобилии представлены на фармацевтическом рынке, но мы рассмотрим только самые лучшие (судя по отзывам).

Перед приобретением проконсультируйтесь с педиатром, поскольку некоторые препараты имеют свои противопоказания и побочные эффекты.

Пиковит

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

В комплекс входят В1, В2, В5, В6, В12, ретинол, D3, С, Р, РР, фосфор, фолиевая кислота, кальций.

Сироп «Пиковит» можно давать деткам с 1 года, после 4 лет обычно принимают таблетки. Витамины хорошо восстанавливают аппетит и повышают иммунитет у детей, ослабленных болезнью. Побочные явления наблюдаются крайне редко, но в период приема может пожелтеть моча.

Витамишка

В состав включены А, В1, В6, В12, С, D, а также фолиевая и пантотеновая кислоты, холин, инозитол, цинк, йод, кальций, магний.

Дети 3-7 лет с удовольствием жуют пастилки — уговаривать съесть вкусного фруктового мишку никого не приходится.

МультиТабс

В составе «МультиТабс» В1, В2, В5, В6, В12, А, Е, D3, С, фолиевая и пантотеновая кислоты, никотинамид, селен, марганец, железо, йод, цинк, медь, хром.

Выпускаются жевательные таблетки для детей разного возраста, начиная с 1 года. Эффективность этого комплекса объясняется богатым составом и сбалансированностью пропорций. Аллергия на компоненты наблюдается крайне редко, но нужно следить, чтобы дети не ели пастилки бесконтрольно и не спровоцировали гипервитаминоз.

МультиТабс Иммуно Кидс

Поливитаминно-минеральный комплекс для детей с 4 до 11 лет. В состав входят пробиотики, способствующие укреплению иммунитета. Эффективно работает, когда нужно поддержать организм после болезни и курса антибиотиков.

В составе А, D, C, Е, В1, B2, B6, В12, К, пантотеновая и фолиевая кислоты, железо, цинк, хром, селен, марганец, йод, магний. Биотин помогает преодолеть проявления дерматита и экземы.

Супрадин Кидс

Гель и жевательные пастилки содержат витамины А, В1, В2, В5, В6, В12, D3, Е, С, ниацин, йод, лецитин, железо, цинк, холин, магний, медь, хром, биотин, селен, пантотеновую и фолиевую кислоты.

Гель идеально подходит трехлетним детям, с 5 лет можно давать пастилки. «Супрадин Кидс» зарекомендовал себя как эффективное профилактическое средство перед сезоном простуд и эпидемий. Если у ребенка диабет, эти витамины противопоказаны.

Алфавит

В составе А, В1, В2, В5, В6, В12, D3, К1, С, РР, фолиевая и пантотеновая кислоты, молибден, железо, биотин, кальций, хром, марганец, цинк, селен, магний.

Комплексы «Алфавит» выпускаются в форме порошков для самых маленьких, разноцветных жевательных конфеток для дошкольников и школьников. Сориентироваться при выборе помогут названия «Наш малыш», «Детский сад, «Школьник».

В «Алфавите» много минеральных веществ — данный комплекс эффективен, если нужно не только повысить сопротивляемость организма, но и восполнить дефицит  железа, магния и т. д.

Витрум бэби

Жевательные таблетки с витаминами В1, В2, В5, В6, В12, А, Е, D3, К1, С, никотинамидом, бетакаротеном, биотином, пантотеновой и  фолиевой кислотами, цинком, марганцем, магнием, молибденом, железом, хромом, селеном, йодом, медью.

Поливитаминный и минеральный комплекс необходим не только для повышения иммунитета, но и при плохом аппетите у детей 2-5 лет.

Биовиталь-гель

Этот препарат педиатр может назначить даже детям первого года жизни, если к этому есть показания. В составе геля витамины А, группы В, Е D3, С, никотинамид, лецитин, молибдат, пантотеновая и фолиевая кислоты.

Гель дают детям при стоматите и продолжительном курсе антибиотиков, а также в качестве профилактического средства от рахита, но основное предназначение «Биовиталь-геля» — укрепление защитных сил организма у детей разного возраста.

Сана-Сол

Поливитаминный сироп могут пить дети разных возрастов. Для малышей, которым исполнился 1 год, «Сана-Сол» становится источником важных веществ, подростки получают средство для активизации аппетита — таким образом увеличивается количество витаминов и микроэлементов, поступающих с пищей.

Сироп включает А, D3, Е, В1, В2, В6, С, никотинамид, пантотеновую и фолиевую кислоты.

Спасет ли пересмотр рациона?

Авитаминоз возникает даже, несмотря на то, что витамины содержатся практически во всех продуктах и ежедневно поступают в организм. Но того объема недостаточно, чтобы поддерживать уровень всех веществ в норме.

Первый способ осуществить легче и дешевле. Во втором случае придется насильно кормить ребенка не всегда любимыми продуктами, а их общий суточный объем будет составлять 1,5-2 кг. Не каждый взрослый сможет столько съесть, а для ребенка это и вовсе неосуществимая задача.

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

Корректировка рациона нужна, но только в качественном составе блюд (исключить вредные, заменить их полезными продуктами). А восполнить недостающий суточный объем витаминов для поддержания иммунитета можно специальными комплексами.

У вас остались вопросы по теме статьи или о здоровье вашего ребенка? Задайте их прямо тут на сайте и мы обязательно ответим!

Противники витаминов в виде аптечных препаратов настаивают на том, что восполнять нехватку этих питательных веществ следует только из продуктов питания. К примеру, витамин Д следует получать из морской рыбы, С – из фруктов, А – из печени и моркови, а Е – из растительных масел и желтков.

Однако для получения достаточного количества витаминов требуется довольно большое количество продуктов, которое съест не каждый ребенок. К тому же, избыток в питании некоторых фруктов, рыбы и других продуктов чреват появлением аллергии. Куда эффективнее при авитаминозе давать проверенные витаминные добавки, в которых нутриенты представлены в нужной возрастной дозе.

Ребенок ест витамины
В условиях иммунодефицита лучшее решение — употребление витаминов

Какие витамины лучше принимать для иммунитета детям?

Детишкам необходимы более щадящие витамины, которые к тому же имеют компоненты, способствующие развитию и росту.

1. Пиковит

Детишкам старше 1 года можно порекомендовать витаминный комплекс Пиковит, который обладает витаминным составом, способным обеспечить большинство потребностей организма малыша в питательных веществах. Этот комплекс не только повышает защитные силы организма, но и способствует развитию малыша.

2. Витрум «Бэби»

Это мощный витаминный комплекс, в котором присутствуют все 13 витаминов и 11 ценных минералов, необходимых для здоровья малыша. Эффективность воздействия на иммунитет этих витаминов порадует всех без исключения родителей, а детишкам от 2 до 5 лет понравятся витаминки в форме фигурок животных, очень приятных на вкус.

Это один из самых популярных мультивитаминных комплексов, содержащих 11 витаминов и 8 минералов. Такой продукт идеально подходит для поддержания защитных сил и стимуляции роста детишек в возрасте 3–7 лет.

Что интересно, кроме «стандартного» набора минералов, комплекс «АлфаВит» содержит железо, медь и йод, что говорит о серьезности подхода к поддержанию детского здоровья. В результате употребления витаминов у малыша снижается утомляемость, повышается активность и внимательность. Единственный маленький недостаток – в день приходится принимать 3 таблетки и все разных цветов.

4. Супрадин кидс

Этот витаминный комплекс представлен гелем, который великолепно укрепляет иммунитет и улучшает здоровье детишек старше 3 лет. Кроме стандартного набора витаминов и микроэлементов, в Супрадине присутствует лецитин, который поддерживает сердечно-сосудистую, нервную и другие развивающиеся системы ребенка.

К тому же здесь имеются жирные кислоты Омега-3, участвующие в психоэмоциональном и интеллектуальном развитии малыша, а также присутствует кальций, необходимый для развития опорно-двигательного аппарата.

5. Солгар Омега-3

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

Для детей старше 7 лет лучшим витаминным комплексом является препарат Солгар. Кроме изобилия витаминов, он содержит Омега-3 жирные кислоты – тот самый рыбий жир, которым кормили малышей все мамы Советского Союза.

По мнению экспертов, комплекс Солгар является идеальной поддержкой юного организма в витаминах, минералах и других ценных веществах. Он повышает иммунитет, поддерживает сердце, укрепляет кости и стимулирует память.

Принимать для иммунитета нужно не все витамины. Базовые, которые регулирует защитные функции:

  • С — при дефиците замедляется синтез интерферона, который способствует эффективной борьбе с вирусами;
  • А (ретинол) — нехватка влечет развитие проблем со зрением, органами пищеварения;
  • Е — недостаток приводит к замедлению обменных процессов и нарушению работы кровеносной системы;
  • В (все витамины группы) — дефицит приводит к расстройству практически всех функций организма;
  • D – недостаточное поступление в организм приводит к заболеваниям скелета и опорно-двигательного аппарата.

Помимо витаминов для правильной работы органов нужны микроэлементы и минералы:

  • кальций способствует развитию скелета, предотвращает костные патологии;
  • селен участвует в процессе деления клеток, предупреждает перерождение здоровой ткани в опухолевую;
  • цинк ускоряет заживление ран, обновление клеток;
  • магний укрепляет миокард, участвует в процессах жизнедеятельности органов;
  • железо предупреждает кислородное голодание организма, регулирует выработку гемоглобина (HGB).

Организму ребенка требуется значительное количество витаминов и минералов. Восполнить их нехватку посредством употребления полезных продуктов не всегда получается, ввиду этого для повышения иммунитета медики советуют дополнить привычное питание витаминными комплексами для детей.

В настоящий момент витамины бывают следующих видов:

  • Раствор (сироп);
  • Гелеобразное средство;
  • В форме жевательных конфет;
  • В виде таблеток;
  • В порошках.
Предлагаем ознакомиться:  Скачки сахара в крови симптомы — Сахарный Диабет

Витамины для детей классифицируют по следующим характеристикам:

  • Моновитамины — препараты с содержанием только одного полезного элемента (витамин С, Е, Омега 3). Назначают при недостатке конкретного витамина;
  • Витаминные комплексы для повышения иммунитета с содержанием более 4 полезных компонентов в составе одной таблетки;
  • Поливитамины — в состав препарата содержатся витамины и минералы, созданные на основе целебных растений.

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

Для повышения иммунитета детей рекомендуется употреблять витаминные комплексы, помогающие восполнить нехватку полезных элементов и укрепить здоровье малыша.

Пиковит — мультивитаминный комплекс содержит в составе полезные минералы для повышения детского иммунитета. Препарат создавался с учетом требуемых для укрепления здоровья веществ. Активизирует умственное и физическое развитие малыша, укрепление зубов, мышц, костей, а также воздействует на правильное функционирование внутренней системы. Витаминный препарат рассчитан на применение для детей разного возраста.

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

Витамины Пиковит

Витрум кидс — в состав препарата входят компоненты, активизирующие повышение иммунной защиты. Прием витаминных добавок обеспечивает полноценную активность малыша, нормализует формирование нервной системы.

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

Витамины Витрум Кидс

ВитаМишки — поливитаминный препарат рассчитан на употребление для детей старше 3 лет. Выпускается в форме жевательных медвежат различных вкусов. Витаминная добавка содержит в составе натуральные экстракты овощей и фруктов.

Для малышей, нуждающихся в повышении иммунитета, разработана витаминная добавка Immuno . Употребление комплекса Immuno способствует укреплению ослабленной детской защиты, снижая риск развития инфекционных заболеваний.

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

Витамины ВитаМишки

Алфавит кидс — витаминная добавка рассчитана для применения детей разных возрастов. В содержание препарата не входят консерванты, красители. Таблетки представлены в различных цветах, каждую из которых необходимо употреблять в следующей рекомендованной последовательности: красная на завтрак, желтая на обед, зеленая на ужин.

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

Витамины Алфавит для детей

Кроме представленных витаминных добавок для повышения ослабленного детского иммунитета назначают следующие поливитамины: Мульти — табс, Киндер Биовиталь, Рыбий жир, Гровит, Мультивитамол, Центрум Джуниор, Компливит для детей, Супрадин Кидс, Юнивит Кидс, Ревит, Ундевит.

Детям до 2 лет

Витамины для укрепления иммунитета детей рекомендуется подбирать учитывая возраст малыша. Для самых маленьких подходят витаминные комплексы в виде растворимого средства. Рекомендованные полезные вещества А, набор группы В, РР, D, запрещенное вещество К.

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

Выбранная добавка должна способствовать повышению иммунной защиты, благоприятному формированию нервной системы, росту и развитию малыша.

Детям до 2 лет отлично подойдут поливитамины: Мульти — табс, Алфавит “Наш малыш”, Киндер Биовиталь в виде геля.

Детям от 3 до 7

Детские витамины адаптированные для детей от трех до семи лет должны способствовать укреплению костей, мышц, нервной системы, а также содействовать повышению защищенности внутренней среды, развитию памяти и внимания.

Рекомендованные полезные вещества — витамины А, Д, Е, группы В, а также железо, фосфор.

Хорошие витамины, которые назначают для повышения иммунитета детей от 3 — 7 лет: Витрум Кидс, ВитаМишки, Мульти — табс, Алфавит “Детский сад”, Пиковит.

Детям от 7 — 11

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

При выборе витаминов детям от 7 — 11 лет для повышения иммунитета, следует руководствоваться содержанием в составе витаминов — А, С, Е, Д, РР, набор группы В, а также минеральными элементами — кальций, марганец, фосфор, железо, йод.

Рекомендуемые витаминные добавки для укрепления иммунной системы детского организма — Алфавит “Для школьников”, ВитаМишки Immuno , Компливит, Ревит, Ундевит.

Отзывы мам о витаминах для иммунитета

Теперь вы знаете, какие витамины лучше принимать для иммунитета для детей до года и старше. Для полноты картины приведем несколько отзывов родителей.

Ольга: «Когда я бросила кормить сына грудью, он стал часто простужаться. Я забеспокоилась и отправилась к доктору.

Он посоветовал принимать Алфавит в порошке. Давала в течение 14 дней после завтрака по 1 саше в день, разбавляя в 100 мл воды. Ребенок после пройденного курса не болел 3 месяца. Врач порекомендовал проходить курс раз в полгода – весной и осенью.»

Инга: «Своей дочке (ей 3 года) решила давать витамины после перенесенного ОРВИ. Она долго не могла отойти, оказывалась от еды и быстро утомлялась. Врач порекомендовал принимать нам Биовиталь гель. Моей девочке очень нравился вкус.

По совету педиатра давала 10 мл в день (дозировку разделила на 2 раза — на утро и на вечер). Уже через 2 недели был заметен результат. Дочка стала чаще улыбаться, у нее, наконец, появился аппетит. Нам этот комплекс очень помог.»

Наталья: «Нам педиатр назначил витамины, когда мы пошли в садик. Сын стал болеть каждый месяц. Это было ужасно. По совету доктора стали жевать Витамишки по 1 жевательной конфете каждые 12 часов после еды.

Да, дочка стала болеть реже, но по сей день достаточно тяжело переносит простудные заболевания. Период выздоровления у нас длится около месяца. Возможно, следует попробовать другой комплекс.»

Становление иммунитета – достаточно важный процесс для деток, поскольку именно от этого будет зависеть восприимчивость к вирусным инфекциям в будущем.

Поэтому если питание малыша не сбалансировано, а район, где он проживает, неблагоприятный, следует дополнительно принимать витакомплексы.

Пиковит

Витамишка

МультиТабс

Супрадин Кидс

Алфавит

Витрум бэби

Биовиталь-гель

Сана-Сол

Галина

Жми Поделиться, порадуй своих друзей!

На основе многочисленных отзывов родителей, хорошими витаминами, укрепляющими иммунитет, считают:

  • Алфавит.
  • Пиковит.
  • Витрум.
  • ВитаМишки.

Какие витамины для укрепления иммунитета для детей и взрослых лучше

По мнению известного педиатра Комаровского и по отзывам родителей лучшими среди дешевых витаминов для возраста 3-11 лет считаются:

  • Алфавит;
  • Пиковит;
  • Витрум форте;
  • Immuno.

В рейтинге препаратов для подростков лидируют:

  • Пиковит;
  • Алфафит;
  • ВитаМишки;
  • Киндер Биовиталь.

Средства производятся разными производителями (зарубежными и отечественными), согласно разным стандартам качества. Поэтому определить лучшие невозможно — все они соответствуют государственным нормам и обладают равной эффективностью.

  • А — защищает от инфекций;
  • В2 — снижает вред токсических веществ, насыщает кислородом клетки, участвует в процессе обмена веществ;
  • В5 — отвечает за метаболизм питательных веществ, нужен для синтеза аминокислот;
  • В6 — нужен для выработки антител, защищающих организм от инфекций;
  • В 12 — нужен для выработки красных кровяных телец;
  • С, D3— повышает иммунитет;
  • E — связывает свободные радикалы.

Большинство витаминов не производятся в организме, а поступают с едой. Получить необходимую порцию полезных веществ удается не всегда, что вызывает авитаминозные и гиповитаминозные состояния. И тогда на помощь приходят поливитаминные комплексы, которые восполняют дефицит полезных веществ.

Мульти-табс бэби

  • A — отвечает за нормальное развитие клеток, зрительную функцию;
  • С — способствует формированию клеток, кроветворению, препятствует развитию анемии, повышает иммунитет,
  • D — вещество для здоровья зубов и правильного развития скелета, профилактика рахита.

Такой набор содержится в препарате «Мульти-табс Бэби» (Ферросан, Дания).

«Мульти-табс бэби» выпускается в виде капель.

В составе нет красителей, отдушек, консервантов, поэтому вероятность аллергической реакции сведена к минимуму.

Упаковка — бутылочка с пипеткой, что упрощает дозировку. Дают витаминный комплекс с пищей или после еды.

Средняя цена — около 300 р.

Витрум бэби

Витаминный комплекс «Витрум бэби» (Юнифарм Инк., США) предназначен для детей от 2 до 5 лет.

Препарат имеет форму разноцветных жевательных таблеток, напоминающих зверей, что интересно малышам. Вкус — фруктово-ванильный.

  • А, С, D3, РР, Н, К1, группа В (В1, В2, В6, В9, В12, кальция пантотенат);
  • минералы — медь, цинк, магний, кальций, фосфор, марганец, калий, молибден, селен, хром.

Средство дают малышу 1 раз в день после приема пищи, по 1 жевательной таблетке.

«Витрум бэби» противопоказан при индивидуальной гиперчувствительности к компонентам, гипервитаминозах А и D, для других возрастов.

Цена (30 таблеток): около 475 р.

Пиковит Форте

Витамины для укрепления детского иммунитета «Пиковит Форте» (компания KRKA, Словения) создаются для разных возрастных категорий. Так, для ребят старше 7 представлен витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входят А, С, D3, Е, РР, группа В, фолиевая, пантотеновая кислота.

  • для лечения — каждый день;
  • для профилактики — через день.

Поливитамин оказывает побочные действия, особенно при приеме в высоких дозах.

Средняя цена: около 250 р.

Особенность витаминно-минерального комплекса Алфавит «Детский сад» ЗАО Аквион (Россия) в том, что он создавался Институтом питания РАМН, и учитывает потребности малышей конкретного региона. В состав входят 11 витаминов и 8 минералов, включая кальций, йод, магний, цинк.

  • «Железо » с яблочным вкусом — для профилактики анемии, лучшего энергетического обмена.
  • «Антиоксиданты » с апельсиновым вкусом — укрепляют иммунитет, способствуют нормальному умственному развитию.
  • «Кальций D3 » — для здоровья костной системы и зубов.

Разделив компоненты, производитель позаботился о гипоаллергенности продукта. Также, чтобы снизить вероятность реакции гиперчувствительности, использованы безопасные витаминно-минеральные формы. Прием таблеток распределяют на день в любой последовательности.

Если малыш забыл принять какую-то часть комплекса, то это можно сделать перед сном, употребив одновременно нужные таблетки.

Средняя цена: около 320 р.

Витаминные комплекс для взрослых

«Киндер Биовиталь Медвежуйки» (Байер АГ, Германия) назначают в возрасте 3–13 лет. Это желатиновые жевательные конфеты в форме мишек с фруктовым вкусом. В состав входят А, С, Е, группы В, никотинамид, биотин, фолиевая кислота.

Комплекс имеет некоторые противопоказания — аллергия на компоненты, гипервитаминозные состояния, повышенное содержание кальция в моче.

  • 3–6 лет — до 2 штук;
  • 7–13 лет — до 3 штук.

Средняя цена: около 350 р.

Центрум Джуниор (Ледерле, США) предназначен для укрепления иммунитета у детей возрастом 4–12 лет.

Препарат обеспечивает организм полезными веществами, которые необходимы часто болеющим ребятам.

Прежде всего, это аскорбиновая кислота, а также А, Е, D3, К1, фолиевая и пантотеновая кислоты, биотин, никотинамид, витамины группы В. Дополняют комплекс микро- и макроминералы — железо, селен, марганец, магний, кальций, фосфор, калий.

  • 4–7 лет — по 1 таблетке во время еды через 1 сутки;
  • 7–12 лет — в той же дозе каждый день.

Препарат не назначают при непереносимости компонентов и фенилкетонурии (наследственное нарушение метаболизма аминокислот).

Средняя цена: около 700 р.

АлфаВит

Возглавляет список потому, что является всеобъемлющим в плане устранения дефицитов препаратом из 27 компонентов (витамины и минералы) в составе. Его особый «бонус» – разделение для лучшей усвояемости по группам (химическим парам). Вариант АлфаВит Классик – самый полный.

За сутки нужно выпить по 1 таблетке каждого из 3 цветов, 14 суток. Его укрепляющий резистентность вариант называется АлфаВит в сезон простуд, но показан он к приему не только осенью. Он обогащен липоевой и янтарной кислотами – полезными для кожи стимуляторами метаболизма и дыхания, в том числе, клеточного.

Immunetika

Как витамины влияют на иммунитет

Витамины для детей, которые назначаются для повышения иммунитета, должны приниматься курсом. Одноразовый прием не принесет эффекта. Комплекс должен включать основные витамины:

  • ретинол (А) — повышает устойчивость к вирусам, нормализует работу зрительной системы, ускоряет регенерационные процессы, противостоит аллергенам;
  • токоферол (Е) — борется с вирусами, бактериями, предупреждает развитие онкологии;
  • аскорбиновая кислота (С) — укрепляет сосудистые стенки, иммунную систему;
  • кальциферол (D) — благотворно влияет на строение костей, сердечную функцию, свертываемость крови, является активным иммуностимулятором.
Названия витаминов Описание
А (ретинол) Без этого витамина ухудшается зрение, плохо заживают порезы и ссадины, часто развиваются вирусные заболевания.
Е (токоферол) Необходим детям для нормального развития и сопротивляемости вирусам и бактериям.
С (аскорбиновая кислота) О благотворном влиянии аскорбинки знает каждый родитель, поэтому без лимонов и черной смородины не обходится лечение простуды. Помогает не только укрепить иммунитет, без него у детей кровят десны и часто появляются синяки.
D (холекальциферол и эргокальциферол) Отвечает за рост и крепость костной ткани. Кроме этого, участвует в процессе пищеварения — без него не устваиваются кальций и фосфор.
В6 (пиридоксин) Активно участвует в формировании иммунной системы и обмене веществ. Витамины группы В входят в большинство комплексов для поддержания иммунитета.
Предлагаем ознакомиться:  Сахар после еды у здорового человека какой должна быть норма

В состав препаратов третьего поколения обычно входят микроэлементы(железо, селен, цинк, магний), а также пробиотики и жирная кислота Омега3.

Все витамины можно разделить на две большие группы — жиро- и водорастворимые. Витамины группы В6 и С водорастворимые, а D, A и E нужно принимать с жирами.

Что такое иммунодефицит?

Иммунодефицитом называют ослабление иммунитета ребенка, о появлении которого вы сможете судить по следующим признакам:

  • Ребенок начал часто простужаться. Едва болезнь прошла, через несколько недель у ребенка появляется новая простуда. Вирусные инфекции дыхательных путей появляются у ребенка от 4-6 раз в год и чаще.
  • После заболевания малыш тяжело восстанавливается.
  • Лимфатические узлы увеличились.
  • Кроха быстро утомляется и чувствует сонливость, концентрация внимания у него снижена.
  • Малыш жалуется на вздутие и боли в животе, у него бывает беспричинная диарея.
  • Ногти ребенка расслаиваются и часто ломаются, а волосы начинают выпадать в большем количестве.
  • Могут появляться аллергические реакции.

Всем ли детям нужны витамины, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Формы выпуска и виды витаминов

Выпускают витаминные комплексы в форме:

  • порошка: предназначен для детей от года, его разводят водой и дают малышу вместо питья;
  • сиропа или в форме геля: разрешена суспензия с годовалого возраста, ее также разводят в воде;
  • в виде жевательных пастилок: применимы с 3 лет, когда ребенок может самостоятельно жевать твердую пищу;
  • твердых таблеток: применяют для иммуностимуляции со школьного возраста.

Витамины для укрепления иммунитета делят на 3 вида:

  1. Первое поколение. Это монопрепараты, в составе которых только одно вещество. Применяют их при диагностированной нехватке одного из элементов. Средства этой группы используют как для терапии, так и для профилактики при склонностях к дефицитным состояниям.
  2. Второе поколение. Комплексные препараты с содержанием нескольких витаминов и минералов.
  3. Третье поколение. Помимо витаминов в состав входят вытяжки трав, обогащенные дополнительными микроэлементами, которые помогают быстрей повысить иммунитет.

Требования по возрасту

Малышам для иммунитета необходимо давать только детские витамины, какие лучше усваиваются и не вызывают гипервитаминоз. Препараты для взрослых могут содержать вещества, которые плохо переносятся незрелым организмом.

Правильно подобрать средство по возрасту поможет педиатр. Врачи рекомендуют родителям не заниматься самоназначением препаратов, так как на первый взгляд безвредные витамины могут стать причиной множества проблем со здоровьем малыша.

Норма витамина В зависит от подвида:

  • тиамин (1) — 0,7 мг;
  • рибофлавин (2) — 0,8 мг;
  • ниацин, никотиновая кислота (3) — 9 мг;
  • пантотеновая кислота (5) — 3 мг;
  • пиридоксин (6) — 1 мг;
  • биотин (7) — 20 мкг;
  • фолиевая кислота (9) — 50 мкг;
  • кобаламин (12) — 0,7 мкг.

Ретинола (А) в сутки годовалому малышу необходимо не больше 450 мкг, D — 10 мкг, К — 15 мкг. Аскорбиновой кислоты (С) нужно до 40 мкг, а Е — 6 мг.

Детский витаминный комплекс в 1 год обязательно должен содержать элементы В3, D, C. Именно они отвечают за развитие внутренних органов и систем. Дополнительного приема витамина К лучше избегать — достаточно того количества, которое поступает в организм грудничка вместе с естественным питанием. Избыток вещества снижает иммунную защиту, иногда вызывает внутренние кровоизлияния.

Из подходящих препаратов педиатры России рекомендуют:

  • Пиковит;
  • Сана-Сол;
  • Алфавит;
  • Киндер Биовиталь;
  • Мульти-Табс малыш.

Рекомендованные суточные дозы в этом возрасте не изменяются. Детям дают все те же витаминсодержащие препараты и все так же избегают витамина К.

Нормы для 3-х лет

В 3 года потребность организма в дополнительном объеме витаминов увеличивается. Из группы В необходимы:

  • тиамин (1) — 0,9 мг;
  • рибофлавин (2) — 1,1 мг;
  • ниацин (3) — 12 мг;
  • пантотеновая кислота (5) — 4 мг;
  • пиридоксин (6) — 1,1 мг;
  • биотин (7) — 25 мкг;
  • фолиевая кислота (9) — 75 мкг;
  • кобаламин (12) — 1 мкг.

Среди прочих все также важны элементы:

  • А – 500 мкг;
  • D – 10 мкг;
  • E – 7 мкг;
  • C – 45 мкг;
  • K – 20 мкг.

3-летние дети впервые знакомятся с детским садом, что вызывает в их организме стресс. Непривычные обстоятельства становятся причиной падения иммунного статуса. В это время маленькому организму нужны витамины А, С, пиридоксин (В6), ниацин (В3) и рибофлавин (В2).

Рекомендованные комплексы:

  • Киндер Биовиталь;
  • Витрум;
  • Пиковит 3 ;
  • Мульти-Табс;

Суточная потребность в витаминах остается неизменной. Препараты выбирают те же. Важно учитывать, что в этом возрасте активно развивается мускулатура, для которой нужны аскорбиновая кислота, ретинол, витамины В, D.

С 7 до 10 лет суточная дозировка увеличивается для всех витаминов (мг):

  • В1 — 1;
  • В2 — 1,2;
  • В3 — 12;
  • В5 — 5;
  • В6 — 1,4;
  • Е — 7;
  • С — 45.

Также нужны (мкг):

  • В7 — 30;
  • В9 — 100;
  • В12 — 1,4;
  • А — 700;
  • D — 10;
  • К — 30.

Чтобы повысить умственную активность школьников и насытить организм необходимыми веществами, им необходимо давать витамины Е, С, А, B.

Витамины АлфаВит для иммунитета

Эффективные комплексы:

  • Пиковит 7 ;
  • Алфавит;
  • Immuno;
  • Мульти-Табс.

Начиная с 11 лет, суточные нормы витаминов соответствуют взрослым дозам, но различаются зависимо от пола.

Мальчики:

  • В1 — 1,5 мг;
  • В2 — 1,8 мг;
  • В3 — 17 мг;
  • В6 — 2 мг;
  • В7 — 17 мкг;
  • Е — 10 мг.

Девочки:

  • В1 — 1,1 мг;
  • В2 — 1,3 мг;
  • В3 — 15 мг;
  • В6 — 1,5 мг;
  • В7 — 15 мкг;
  • Е — 8 мг.

Общие нормы для женского и мужского пола:

  • В5 — 4-7 мг;
  • В9 — 200 мкг;
  • В12 — 2 мкг;
  • А — 915 мкг;
  • D — 10 мкг;
  • C — 60 мг;
  • K — 45 мкг.
В подростковом возрасте организм нуждается во всех витаминах, а дефицит одного из них может стать причиной неправильного или медленного развития, снижения иммунитета.

Важно отметить, что детям следует давать лишь детские витамины, поскольку их состав сильно отличается от комплексов для взрослых. К тому же, препараты для детей разделены на группы в зависимости от возрастной категории детей, которым они предназначены, так как потребности в разных витаминах у детей, скажем, 3-летнего и 9-летнего возраста, будут сильно отличаться. Рассмотрим их особенности для разных возрастных периодов.

Мама дает ребенку витамины
Витамины должны приобретаться с учетом возрастных особенностей ребенка

Суточная потребность детей ребенка 1 года в витаминах:

Грудное вскармливание ребенка в 1 год
По возможности не прекращайте грудное вскармливание как минимум до 2х лет

Рассмотрим самые распространенные витаминные комплексы для этой возрастной группы:

2 года

Ежедневные потребности двухлетнего малыша являются такими же, как и в годовалом возрасте. Малышам старше 2 лет по-прежнему нужны витамины группы В, А, С и Д. Витамина К все еще советуют избегать из-за риска кровотечений и нарушений иммунитета. С двух лет крохе можно давать уже не только сироп, но и жевательные таблетки.

Ребенок с витаминами
Дети с удовольствием пьют витаминки

Используемыми для профилактики гиповитаминозов и иммунодефицитов витаминными комплексами для двухлетних детей являются:

3 года

В сутки ребенку 3-летнего возраста нужны такие витамины:

Ребенок ест яблоки и витамины
Следите за питанием и давайте физические нагрузки ребенку — так будет проще справиться со стрессом

Самыми оптимальными комплексными витаминами для трехлеток являются:

Потребности в витаминах у детей 4-6-летнего возраста такие же, как и в три года. В 4 года начинается особенно активный рост мышц и костной системы, поэтому среди витаминов особенно важно получать в достаточном количестве витамины С, группы В, Д и А.

Витамины в форме человечков
Наряду с обогащением питания, для ребенка любого возраста полезными будут прогулки на свежем воздухе

Среди оптимальных для детей этого возраста комплексов, способных повысить иммунитет, называют:

7, 8, 9 и 10 лет

Суточная потребность детского организма в витаминах в возрасте 7-10 лет:

Витамины
По причине разного состава витаминов выбрать лучшие без посторонней помощи очень сложно

Наилучшим выбором для этой возрастной категории станут следующие препараты:

11 лет

В этом возрасте потребности организма детей в витаминах увеличиваются и сравниваются со взрослыми, но при этом отличаются в зависимости от пола ребенка.

Важно следить, чтобы подрастающий ребенок не испытывал нехватки в таких витаминах, поскольку это замедлит его физическое развитие. Также гиповитаминоз скажется на работе головного мозга и иммунной системы.

Ребенок с витаминой
Нехватка витаминов чаще всего сказывается на быстрой утомляемости ребенка

Лучшим выбором для детей старше 11 лет будут такие комплексы:

Аналоги-иммуностимуляторы

Помимо витаминных комплексов, положительным влиянием на иммунитет отличаются добавки, которые содержат:

  1. Эхинацею. У этого растения отмечают иммуностимулирующее воздействие, однако давать его детям можно лишь после консультации врача.
  2. Цинк. При правильной дозировке этот минерал безвредно и эффективно укрепляет иммунную систему. Детям до 6-летнего возраста рекомендуется дозировка 10-20 мг, а школьникам – 20-40 мг в сутки. Получать цинк можно и из продуктов – мяса, хлеба, сыра, зерновых, молока.
  3. Омега-3 жиры. У современных детей часто наблюдается нехватка таких жирных кислот в рационе, что может быть связано с ранним отлучением от груди и малым потреблением рыбы. Восполнять дефицит можно приемом рыбьего жира в виде жидких препаратов, жевательных таблеток или капсул.
  4. Пробиотики. Так называют препараты бактерий, относящихся к нормальной микробной флоре кишечника – бифидо- и лактобактерий. Давать их можно с 6-месячного возраста, добавляя порошковую форму к пище для малютки. Подросшим детям можно давать пробиотики в капсулах или таблетках. Чтобы бактерии активно развивались в кишечнике, в рацион крохи также следует добавить пребиотики. Для этого давайте малышу достаточно овощей и продуктов из цельного зерна.
Ребенок и продукты, богатые витаминами
В первую очередь пересмотрите рацион питания ребенка, добавьте в него больше полезных продуктов

Натуральный продукт или синтетический препарат

1. Левамизол

Этот бледно-розовый порошок, который в аптеках можно приобрести в виде таблеток или раствора для инъекций, прекрасно помогает в случае серьезного ослабления защитных сил организма. Чаще его назначают лицам, вынужденным восстанавливаться после онкологических заболеваний (в частности, перенесшим химиотерапию), людям, страдающим от вирусного гепатита или тяжелых форм герпеса.

2. Курантил

3. Иммунал

В этом растительном препарате содержатся все витамины-антиоксиданты, а все потому, что основу Иммунала составляет сок эхинацеи, который прекрасно чистит кровь, увеличивая уровень лейкоцитов и усиливая активность фагоцитов.

Неудивительно, что прием такого препарата надежно защищает от болезней, вызываемых вирусами, бактериями и другими болезнетворными микроорганизмами. Из противопоказаний к приему этого средства можно выделить лишь бронхиальную астму, туберкулез и ревматоидный артрит.

Перечисляя витаминные комплексы, помогающие в укреплении иммунитета, нельзя не сказать о целебных растениях, которые ничем не уступают в этом компоненте фармакологическим препаратам.

Давно известно, что для укрепления иммунитета и предотвращения инфекционных заболеваний народная медицина рекомендует ежедневно пить отвар шиповника или съедать по одному зубчику чеснока. Свойством укреплять иммунитет славится и корень имбиря.

Чтобы стимулировать защитные силы организма полезно употреблять чаи и настои из лекарственных трав, таких как:

  • аралия маньчжурская;
  • женьшень;
  • алоэ;
  • ромашка;
  • чистотел;
  • эхинацея;
  • элеутерококк.

Если у малыша появились серьезные недомогания, указывающие на снижение иммунитета, не следует самостоятельно покупать витаминный комплекс и оттягивать визит к врачу. Обратившись к иммунологу, вы сможете вовремя распознать иммунодефицит, который не получится вылечить витаминными добавками.

Пересмотр рациона питания ребенка
После восстановления иммунитета постарайтесь обогатить питание ребенка продуктами, содержащими много витаминов, и обойтись без аптечных витаминных комплексов

О том, как можно повысить иммунитет вашего ребенка, рассказывается в видео Союза педиатров России.