Что вызывает протрузию межпозвонкового диска?

Возникновение протрузии, грыжи или разрыва диска, как правило, связаны с двумя факторами:

  • существовавшим ранее ослаблением фиброзного кольца или
  • внезапным увеличением давления на диск, которое привело к разрыву волокон фиброзного кольца.

Длительный период постоянной микротравматизации может привести к повреждению диска. Лучшим примером регулярных микротравм является неправильная осанка.

Неправильная осанка, когда Вы сидите, стоите или работаете подвергает Ваш позвоночник стрессу. Постоянные сутулость или наклонное положение приводит к перерастяжению и ослаблению фиброзного кольца межпозвонковых дисков.

Внезапная нагрузка на межпозвонковые диски может возникнуть во время травматичной ситуации, например, автомобильной аварии. Это может случиться из-за природы внезапных сил, воздействующих на Ваше тело во время удара или столкновения, тогда как само тело пытается этим силам противостоять.

Неожиданная нагрузка или вращение диска может привести к разрыву волокон фиброзного кольца и, как следствие, повреждению межпозвонкового диска. Вы всегда должны поднимать любой вес, используя правильную биомеханику подъёма тяжестей.

Считается, что заболевания позвоночника, как и многие другие патологии, могут иметь генетическую природу. В группу риска попадают люди с повышенным содержанием эластина в соединительно-тканных волокнах меньшей их плотностью. Как мы помним, именно из соединительной ткани и состоит фиброзное кольцо.

Другие факторы, влияющие на возникновение межпозвонковых протрузий, являются в большей степени средовыми. К ним относятся такие факторы, как излишний брюшной жир, низкая физическая подготовка, слабые конечности и определённые виды работы (например, связанные с тяжёлыми физическими нагрузками).

В целом наследственные факторы не играют значительной роли в возникновении межпозвонковых протрузий.

Ваш врач будет проводить первичную диагностику, основываясь на истории болезни и имеющихся симптомах. Он также проведёт клинические тесты для подтверждения патологии диска и определит, имеются ли у Вас признаки компрессии нерва.

Самым современным и точным визуализирующим исследованием является МРТ. Рентгенография не может выявить грыжу или протрузию межпозвонкового диска. Тем не менее, на рентгене можно увидеть признаки других осложнений остеохондроза, которые почти всегда сопутствуют грыже или протрузии диска.

На рентгеновском снимке можно увидеть грыжу Шморля, остеофиты и вторичное сужение позвоночного канала. Однако, при болях в пояснице и ноге лучше избежать рентгена позвоночника и начать с МРТ поясничного отдела позвоночника на высокопольном аппарате.

Ультразвуковое исследование позвоночника не является общепринятым исследованием и дает чрезвычайно мало информации о позвоночнике. По нашему мнению, а также мнению большинства врачей, которые проводят данное исследование оно не должно применяться для диагностики позвоночника.

Лечение протрузии дисков позвоночника поясничного отдела также должно быть комплексным, и состоять из:

  • специального гимнастического комплекса;
  • выполнение асан йоги, разрешённых при той патологии;
  • посещения бассейна;
  • ежедневных пеших прогулок.

Причины развития болезни

Основной причиной деформации межпозвоночного диска называют  излишнюю физическую нагрузку на поясницу, особенно в зрелом возрасте, поскольку именно в этот период запускаются процессы истощения костной и соединительной ткани.

Также к факторам, вызывающим развитие протрузии относятся:

  • наследственная предрасположенность к болезням спины;
  • врожденные патологии позвоночника;
  • нарушение осанки;
  • болезни эндокринной системы, характеризующиеся нарушением обмена веществ;
  • регулярная нагрузка на поясничный отдел в процессе выполнения профессиональных обязанностей (подъем тяжестей, работа в наклоне, сидячий образ жизни);
  • недостаток в физической активности, нежелание заниматься регулярной физической культурой;
  • избыточная масса тела;
  • ревматизм, провоцирующий и ускоряющий процесс истощения соединительной ткани);
  • неудобное спальное место (матрац, подушка);
  • атрофия мышц в связи с сопутствующим заболеванием опорно-двигательного аппарата;
  • перенесенные травмы.

Стоит подчеркнуть, что главной  причиной появления заболевания является возрастной процесс истощения тканей и систем опорно-двигательного аппарата, а перечисленные причины лишь создают почву для возникновения протрузии.

Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела как лечить

Поэтому важной основой профилактики и лечения протрузии является устранение перечисленных причин. При правильной профилактике и своевременном выявлении протрузии можно избежать  как само проявление болезни, так и сопровождающие ее осложнения.

Чаще всего к болезни приводит сразу несколько причин, действующих одновременно. Среди факторов, вызывающих протрузию, можно выделить следующие:

  1. Нарушение обмена веществ в межпозвоночном диске. Это происходит из-за постоянного спазма мышц поясницы, который может быть следствием неправильной осанки, слабости мышечного корсета, гиподинамии. Вследствие состояния пережимаются кровеносные сосуды, по которым поступают кислород и питательные вещества. Диски теряют свои эластичные свойства, становятся дряблыми и попросту высыхают.
  2. Сидячий образ жизни. В положении сидя в несколько раз увеличивается нагрузка на позвоночник в целом и на каждый позвонок в отдельности, они не выдерживают такого давления, за счет чего и формируется грыжа.
  3. Большие нагрузки на позвоночник. Чаще всего это происходит из-за резкого и неправильного поднятия тяжестей, вследствие чего возникает чрезмерная нагрузка на край дисков и протрузия может возникнуть очень быстро.
  4. Избыточный вес. Протрузия развивается из-за чрезмерного давления на диски позвоночника. Если у человека имеется лишний вес, эта нагрузка увеличивается в несколько раз, что повышает риск возникновения недуга.

Около 90% случаев протрузии возникает в результате дегенеративных изменений в позвоночных тканях, происходящие при остеохондрозе. А также к причинам развития патологии относится чрезмерная нагрузка на поясничный сегмент позвоночного столба, который отличается высокой подвижностью.

К факторам, оказывающим влияние на развитие болезни, также относятся:

  • Почему возникла болезньнаследственная предрасположенность (природные аномалии строения позвоночника);
  • малоактивный образ жизни;
  • сфера деятельности, связанная с нахождением в статичной позе;
  • чрезмерные нагрузки;
  • дисбаланс гормонов и вещественного обмена;
  • нарушения, связанные с возрастом пациента;
  • травмы спины;
  • аутоиммунные заболевания, инфекции;
  • слаборазвитые мышцы;
  • нарушения осанки;
  • лишний вес, несбалансированное питание.

Большое значение имеет и возраст человека. С течением времени дегенеративные изменения ткани позвоночника становятся все более явными, что приводит к разрушению ткани межпозвоночных дисков.

Все вышеперечисленные факторы не относятся к первопричине развития патологии. Они, в большей степени, являются факторами риска, которые могут спровоцировать протрузию дисков позвоночника. Лечение протрузии дисков поясничного отдела заключается в устранении негативного влияния этих факторов.

Гимнастические комплексы

Важно регулярно заниматься лечебной физкультурой

Важно регулярно заниматься лечебной физкультурой

Ежедневное выполнение грамотно составленного комплекса ЛФК у лиц до 28-30 лет, может заставить исчезнуть протрузию поясничного отдела совсем, а у более старших по возрасту пациентов, приостановить дегенеративное изменение в межпозвонковых дисках.

Лечение протрузий позвоночника поясничного отдела с помощью физических упражнений заключается в укреплении мышц сгибателей и разгибателей спины. Поскольку при протрузиях дисков происходит только незначительное их выпячивание с микротравмами пульпозного ядра без разрывов, то возможно выполнение большинства гимнастических упражнений.

В сети выложено достаточно роликов по данной теме, поэтому фото и видео в этой статье не размещается. Тем не менее при подборе или составлении индивидуального гимнастического комплекса следует придерживаться правил:

  • исключить любые прыжковые упражнения;
  • не выполнять упражнения с утяжелениями;
  • чередовать статические и динамические нагрузки на мышцы спины, обязательно включая упражнения на растяжение мышц;
  • упражнения на скручивание позвоночника обязательны, но большинство скруток должно выполняться в положении лёжа;
  • заниматься надо минимум 3 раза в неделю, но лучше ежедневно;
  • длительность одного занятия должна быть от 20 до 45 минут;
  • желательно, для подстраховки, чтобы ваш лечащий врач одобрил составленный вами комплекс ЛФК;
  • при возникновении выраженных болевых ощущений в пояснице выполнять упражнения дальше нежелательно, а в следующий раз либо отказаться от него, либо уменьшить количество его повторов.
Предлагаем ознакомиться:  Как снизить холестерин в крови быстро и эффективно в домашних условиях

Симптомы протрузии

Длительное время протрузия поясничного отдела может не иметь никаких клинических проявлений. Когда симптомы начинают возникать, пациент может не обратить на них внимания, так как они незначительные и не ухудшают качество жизни.

Протрузия диска

Клинические проявления:

  • постоянные ноющие боли в поясничном отделе;
  • иррадиация боли в ягодицу и нижнюю конечность;
  • ощущение скованности в пояснице;
  • онемение задней поверхности бедра и голени;
  • покалывание пальцев стопы.

Клинические проявления чаще всего имеют односторонний характер, усиливаются при резких поворотах тела в стороны, наклонах, поднятии тяжестей, переохлаждении.

На ранней стадии развития протрузии достаточно сложно заметить ее проявления, поскольку в этот момент болезнь протекает бессимптомно, поэтому часто постановка диагноза  делается после планового прохождения рентгенологического исследования позвоночника.

При развитии патологического процесса могут мучить болевые ощущения при физической нагрузке, а отступать в покое или лежачем положении.

На стадии сдавливания нервных окончаний могут возникать такие неприятные ощущения:

  • плохая подвижность поясничной зоны;
  • боли в пояснице начинают носить регулярный характер;
  • слабость в ногах;
  • увеличивается интенсивность болевых ощущений в стопе и пальцах ног, либо наоборот немеют пальцы или стопы;
  • при сильном сдавливании нервных окончаний может  наблюдаться недержание мочи, и даже нарушение координации нижних конечностей.

При обнаружении таких симптомов следует незамедлительно обследоваться у невролога с целью выявления заболевания на ранней стадии и предотвращения оперативного вмешательства в дальнейшем.

По статистике, выявленная на ранней стадии  протрузия, дает максимальный процент выздоровления при условии комплексного лечения.

Подозревать наличие протрузии межпозвонкового диска можно в том случае, если боль в спине усиливается в сидячем положении, при наклоне назад, кашле и чихании, а также при подъёме и переносе тяжестей.

Ишиас, боль в ноге, покалывания, онемение и слабость обычно связаны с более серьёзными патологиями диска, такими как, например, межпозвонковая грыжа.

Потеря контроля над мочеиспусканием или дефекацией может указывать на тяжёлую патологию диска.

Нередко протрузия поясничного отдела развивается бессимптомно. Но со временем выпуклость ткани фиброзного кольца начинает сдавливать расположенные рядом структуры спинного мозга: связки, сосуды, нервные корешки. В этом случае, патология протекает с характерными симптомами:

  • Признаки протрузии дисков позвоночникаболевые ощущения в области поясницы (хроническая и острая боль при совершении определённых движений, кашле);
  • онемение отдельных участков ног: голени, бедра, пальцев;
  • изменения влажности и цвета кожного покрова на стопах;
  • слабость в мышцах нижних конечностей;
  • нарушение мочеиспускательной функции (при тяжёлых стадиях развития болезни).

Выраженность симптомов определяется местом локализации дегенеративного участка позвоночного столба, направлением распространения выпуклости и её размерами.

По некоторым симптомам человек может заподозрить наличие протрузии поясничного отдела:

  • острые болевые ощущения в спине при резких движениях;
  • ноющая боль при длительном нахождении в статичном положении (сидя или стоя), постепенно утихающая при смене положения;
  • резкая боль, отдающая в ноги или ягодицы, при подъёме тяжестей.

При появлении хотя бы одного из перечисленных симптомов, требуется немедленное обращение к врачу.

Йога

Выполнение комплекса динамических асан йоги требует обязательной консультации у специалиста ЛФК, а вот лечение поясничных протрузий удержанием статических поз, представленных на фото ниже, абсолютно безопасны.

Для того, чтобы асаны йоги принесли должный эффект выполнять их надо ежедневно – утром и/или вечером. Начальное время нахождения в позе – сколько сможете, максимальное – по 1,5 минуты в каждую сторону.

Под фото приводятся дополнительные показания и противопоказания к выполнению каждой конкретной асаны.

Поза показана при ишиасе, патологиях мочеполовой системы, во время беременности и болезненных месячных, но противопоказана лицам с травмами коленей

Во время удержания не надо отрывать ягодицы от пола и разворачивать колено поднятой ноги в сторону. Если гибкость позволяет, то выполняйте асану без вспомогательного приспособления, произведя захват большого пальца поднятой ноги обеими ладонями.

Скрученная поза орла лежа

Скрученная поза орла лежа

Противопоказаний нет, зато улучшает работу всех внутренних органов, помогает разработке тазобедренных и коленных суставов, «убирает» варикоз и судороги икроножных мышц

Во время принятия положения следите чтобы «верхнее» бедро составляло прямой угол с туловищем, а колено касалось пола. Во время удержания асаны голову можно повернуть в противоположную от коленей сторону.

«Голова коровы»

«Голова коровы»

Поза «уберёт» судороги нижних конечностей, при возникновении дискомфорта в пояснице следует немедленно прекратить удержание. Для облегчения можно подкладывать валик под ягодицы, а если руки не соединяются, то брать ремешок.

Поза мудреца Маричи

Поза мудреца Маричи

Не выполняйте при диарее. Поза поможет при ожирении, запорах, метеоризме, а также заменит поход к мануальному терапевту – через 7-10 дней все суставы позвоночника станут в своё физиологическое положение.

Во время этой асаны необходимо делать небольшие «доскручивания» корпуса при каждом глубоком выдохе, во время которого надо складывать губы трубочкой.

Диагностика

Протрузия поясничного отдела характеризуется типичными симптомами, похожими на многие другие патологии. Поэтому для постановки точного диагноза требуется тщательная диагностика. Современные методы обследования позволяют также точно выявить область локализации протрузии, её вид и размер. Таким образом, подбирается грамотное лечение, направленное на скорейшее восстановление пациента.

Для диагностики патологии проводятся следующие мероприятия:

  • Диагностика заболеванияосмотр больного у врача-невролога (для оценки чувствительности конечностей и отделов спины, для проведения неврологических и двигательных тестов);
  • компьютерная томография или МРТ (для диагностики атрофии мышц и оценки состояния сосудистой системы);
  • миелография (для исключения диагноза – стеноз позвоночного столба);
  • электромиография (для определения компрессии нервных окончаний);
  • рентгенография позвоночника;
  • стандартные лабораторные анализы;
  • пункция спинномозговой жидкости (в некоторых случаях).

Окончательный диагноз ставит врач-невролог после детального обследования, сбора анамнеза и оценки состояния пациента. После этого решается вопрос о тактике лечения протрузии межпозвонковых дисков.

Перед тем как лечить протрузию дисков, необходима грамотная диагностика патологии. К боли в спине может привести масса других заболеваний, которые имеют схожие симптомы. Чтобы точно поставить диагноз, больному необходимо обратиться в клинику, где ему проведут томографию.

Именно этот метод поможет с максимальной точностью визуализировать поясничный отдел позвоночника и увидеть, в каких именно позвонках произошла протрузия, что поражено, и какие методы терапии в этом случае следует выбрать.

Лучше всего, если пациент обратится в клинику вовремя, на ранней стадии заболевания, пока протрузия еще невелика – это позволит помочь пациенту консервативным путем. При значительном выпячивании межпозвоночных дисков лечение заключается в проведении хирургического вмешательства.

Плавание

Плавание очень полезно при протрузиях

Плавание очень полезно при протрузиях

При протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков показано плавать стилем Кроль и Кроль на спине, а Брассом или Баттерфляем – не рекомендовано.

Если есть возможность, то посещение бассейна, 2 или 3 раза в неделю, должно стать обязательным. Оптимальное чередование нагрузки во время 45-минутного заплыва – 100 м обычным Кролем и 200 м Кролем на спине.

Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела, как лечить и что делать?

Выделяют несколько типов протрузии:

  1. циркулярная — позвоночный диск деформируется по всему радиусу;
  2. диффузная — позвоночный диск деформируется неравномерно в нескольких местах;
  3. летеральная — деформация выражена с боков;
  4. дорзальная — деформация диска направлена в сторону спинномозгового канала. Такой вид нарушения является самым опасным, поскольку доставляет сильные боли.

При постановке диагноза также указывается, какой именно диск поражен.

Важным условием предотвращения развития болезни является своевременное обращение к специалисту. Прописанный врачом курс лечения поможет предупредить осложнения болезни, например, появление межпозвонковой грыжи.

Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела как лечить

Протрузия межпозвоночных диском имеет несколько стадий развития, отличающиеся симптомами и методами лечения.

Предлагаем ознакомиться:  Прыщи при сахарном диабете как лечить фурункулы при высоком сахаре

характеризуются выпячиванием диска. Пульпозное ядро начинает смещаться, давит на границы фиброзного кольца. В результате этого процесса появляется выпуклость, в некоторых случаях она достигает половины окружности диска. На первой стадии человек может испытывать жгучие вспышки боли, но этот симптом часто отсутствует.

У некоторых пациентов происходит протрузия дисков позвоночника поясничного отдела, как лечить такой недуг? Не стоит быть самоуверенным и отказываться от консультации врача, когда вы уже заподозрили у себя наличие деформирования дисков поясничного отдела позвонкового столба. Такая болезнь не поддается эффективному лечению без предварительного всестороннего обследования.

Более того, даже самый лучший врач далеко не всегда может получить точную клиническую картину патологии, основываясь только на данных внешнего осмотра.

Протрузия имеет несколько форм, соответствующих разным стадиям патологии, поэтому без современных средств диагностики не обойтись.

Лучшего способа, чем консервативное лечение, современная медицина пока не нашла. Целями такого лечения являются купирование болей, снятие воспаления, расслабление мышц путем устранения спазма и укрепление мышц, поддерживающих позвоночник. К концу лечения вы восстановите былую функциональность вашего позвоночного столба.

Заболевания разных отделов позвоночника по-разному себя проявляют. Протрузия поясничного отдела проявляется невыносимой болью, отдающей в ногу или ягодицу.

Протрузия поясничного отдела

Иногда эти боли приводят к частичному или полному онемению конечности. Испытав на себе подобные признаки, можете быть абсолютно уверены, что у вас протрузия поясничного отдела позвоночника.

Эта патология еще известна как протрузия диска, то есть несовпадение размеров междискового позвонка.

Излечить подобное несоответствие можно при условии своевременного обнаружения патологии и должного ее лечения. Если вы хотите следить за ходом лечения, назначенного врачом, то есть смысл познакомиться с эффективнейшими и тем не менее типичными методами лечения. Какими бы традиционными они ни являлись, без помощи врача не обойтись.

Зачем лечить протрузию? Если подходящий момент для начала лечения упущен, то заболевание, пущенное на самотек, начинает разрушать диск, деформацию которого без хирургического вмешательства не поправить.

Именно поэтому, как только стало понятно, что вас беспокоит, стоит немедленно подобрать и назначить соответствующее лечение, комплексное действие которого будет направлено как на устранение симптоматики недуга, так и на причину его возникновения. Можно остановить деформирование дисков, устранив нарушения процессов обмена веществ.

Смещение дисков только на первый взгляд кажется незначительным заболеванием. На самом деле, не вылеченная вовремя протрузия дисков может стать началом долгого пути к остеохондрозу и межпозвонковой грыже.

Лечение заболевания

Как осуществляется лечение протрузии поясничного отдела? Острая стадия протрузии дисков позвоночного столба обычно сопровождается совершенно невыносимыми болями, купировать которые без медикаментозных средств не получится.

Чаще всего для облегчения боли используют анальгетики, а для снятия воспаления используют препараты на нестероидной основе, которые уменьшают давление на нервные волокна. Эти препараты служат исключительно для снятия или ослабления болевого синдрома.

Одновременно с ними следует начинать использовать методы немедикаментозного лечения.

Когда состояние поддерживающих мышц нормальное, причин для плохого функционирования позвоночника не будет, стеснять свободу движений тоже будет нечему.

Хирургический метод лечения протрузии поясничного отдела станет востребованным только в случае крайне тяжелого протекания болезни. Причина в том, что этот метод в любом случае разорвет пока еще целое фиброзное кольцо, а это гарантированно приведет к рецидиву болезни.

Поэтому к помощи хирурга прибегают уже на этапе полномасштабной позвонковой грыжи, когда заболевание становится поводом для серьезных осложнений, связанных с ущемлением нервных окончаний спинного мозга.

Не обойтись без оперативного вмешательства и в случае длительного безуспешного лечения консервативными методами.

Когда удалось вылечить боль, можно приступать к использованию других методов воздействия на недуг:

  1. Различные виды лечебного массажа. Специальные методики, в том числе точечный и вакуумный массажи, помогут расслабить мышцы и освободят ущемленные нервные волокна.
  2. Альтернативные методы лечения. Иглоукалывание и гирудотерапия помогут запустить естественный механизм лечения: раскрепостят мышечные блоки, улучшат кровообращение и устранят застойные явления в поясничном отделе позвоночного столба.
  3. Механическое вытягивание позвоночника в воде или на суше увеличивает межпозвоночное расстояние и уменьшает механическое ущемление нервных волокон. В результате этих процедур снижается внутридисковое давление.
  4. Народная медицина предлагает использовать в лечении протрузии настойку чеснока, мякоть каланхоэ, отвар окопника, зверобойное масло.
  5. Лечебная гимнастика — самый доступный, но очень эффективный способ лечения протрузии межпозвоночных дисков и предшествующего ей остеохондроза. Специальные комплексы упражнений направлены на растяжение позвоночника и укрепление мышечного пояса позвоночника.

Как упоминалось выше, лечебная гимнастика лежит в основе всех немедикаментозных методов лечения протрузии поясничного отдела позвоночника. Кроме выполнения своей основной задачи, гимнастика благотворно сказывается на состоянии организма пациента в целом.

Гимнастика поможет избежать и развития межпозвонковой грыжи. Лечебная физкультура — универсальный метод, назначаемый для лечения многих заболеваний, связанных с неправильным образом жизни, тяжелыми условиями труда или спортивными травмами.

Затронув тему лечения протрузии, нельзя обойти вниманием и такую эффективную немедикаментозную методику, как физиотерапия.

Этот метод, как правило, применяется при любом диагнозе, вне зависимости от опыта и квалификации врача. За годы практического применения физиотерапия показала себя очень эффективным методом. В основе метода лежат различные способы физического воздействия на организм:

  • термальное воздействие;
  • электрическое;
  • механическое;
  • волновое.

Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела как лечить

Эти воздействия не только облегчат состояние больного, но и снимут вторичные симптомы в виде воспаления, отеков, восстановят нормальный обмен веществ. Пользу физиотерапии подтверждает минимальная нагрузка на организм во время лечения.

Электрофорез, к примеру, применяется уже давно. В последнее время набирает популярность ударно-волновая терапия, которая позволяет врачу в реальном времени наблюдать за больным, вносить своевременные корректировки в процесс лечения и направлять его в нужное русло.

Этот метод находится сейчас на стадии клинического исследования, возможно, что он еще не до конца оценен как эффективный способ решения различных проблем:

  • устранение различных ущемлений нервных окончаний;
  • укрепление мышц спины;
  • корректировка осанки;
  • послеоперационная реабилитация;
  • повышение тонуса мышц.

В этом же ряду методов находятся лазеротерапия, магнитотерапия, иглорефлексотерапия, вакуум-терапия. Все эти методы обычно применяются на завершающем этапе полного курса консервативного лечения как мера профилактического характера.

Когда диагностирована протрузия дисков позвоночника поясничного отдела, как лечить болезнь, должен решать врач. Сначала надо определить форму болезни, которая может быть хронической или острой.

Поскольку основным признаком заболевания является в 90% случаев сильный болевой синдром, то основное внимание врачи уделяют снятию боли в острые периоды развития болезни. Надо учитывать, что сами болевые ощущения могут носить разный характер, например, пульсирующая боль, ноющая.

Исходя из этого врачами выбирается тот или иной метод лечения протрузии поясничного отдела позвоночника.

Как лечить протрузию? Когда у человека поражена область поясницы, врачи лечат с применением различных медикаментов, ослабляющих боль. Для лечения протрузии дисков позвоночника медики назначают пациенту различные анальгетики.

Болезни позвоночника

Вместе с ними больному прописывают употребление противовоспалительных средств, имеющих нестероидное происхождение.

Они нужны для устранения воспалительных процессов при лечении протрузии позвоночника и снятия давления на нервные корешки, проходящие в поясничном отделе.

Обычно лекарства принимаются больными в домашних условиях. Они могут быть в форме таблеток, мазей, инъекций. Врачи выписывают больным Диклофенак, Вольтарен, Кетонал и другие препараты. Для восстановления хрящевых структур могут быть использованы препараты-хондропротекторы.

Если боль очень сильная, то врачи прописывают больным принимать миорелаксанты, например Мидокалм. В виде дополнительной терапии пациенты должны употреблять различные витамины, минеральные комплексы и БАДы.

Предлагаем ознакомиться:  Чем лечить поджелудочную железу лекарства

Пешие прогулки

Скандинавский вид ходьбы с палками на 35% снижает нагрузку на позвоночный отдел

Скандинавский вид ходьбы с палками на 35% снижает нагрузку на позвоночный отдел

Поскольку бегать, тем более трусцой, при протрузиях поясницы не рекомендовано, то заменить бег следует пешими прогулками, во время которых нужно чередовать скорость ходьбы. Двигаться без остановки надо минимум 40, максимум 60 минут.

Такая нагрузка, особенно в сочетании с низкоуглеводной диетой и соблюдением нормального питьевого режима, достаточно быстро приведут к оптимальным показателям массы тела, что крайне существенно в лечении поясничных протрузий.

Профилактика заболевания

Чтобы не допустить возникновения протрузии поясничного отдела, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Правильно питаться – ограничить жирные, острые и соленые блюда, а также кондитерские изделия. Это позволит нормализовать вес тела и предотвратит вымывание из костей кальция. В меню должно быть больше рыбы, нежирного мяса и растительной пищи.
  2. Заниматься физкультурой. Очень полезны плавание в бассейне, катание на велосипеде.
  3. Следить за осанкой.
  4. Людям, долго пребывающим в статичной позе, необходимо регулярно вставать, чтобы немного подвигаться и сделать легкую зарядку.
  5. Ежегодно проходить курсы массажа у специалиста.
  6. Регулярно обследоваться у врача. Если выявлено хроническое заболевание позвоночника, пройти курс лечения.

Заключение

Чтобы не допустить поражения опорно-двигательного аппарата, необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни. Лечить протрузию дисков позвоночника поясничного отдела следует комплексно под контролем специалиста.

Регулярная посильная физическая нагрузка на позвоночник способствует укреплению мышц спины, сохраняя ее здоровье, таким образом, предотвращая развитие протрузии.

Протрузия дисков позвоночника поясничного отдела как лечить

При профилактике и лечении протрузии занятия можно выполнять как с домашних условиях, так и в группах здоровья с нарушением поясничного отдела. Для получения максимального эффекта занятия необходимо проводить не реже 2 раз в неделю, на постоянной основе.

Необходимо следить за тем, чтобы упражнения выполнялись плавно, размеренно. Наиболее действенными упражнениями являются растяжки и скручивания.

Примерный комплекс ЛФК при протрузии позвонков:

  • Наклоны вперед. Примите положение стоя, ноги на ширине плеч. Выдохнув, наклоняем корпус параллельно полу, спина ровная, на выдохе возвращаемся в исходное положение. При наклоне смотрим вперед, можно использовать зеркало. Глубоко прогибаться не нужно;
  • Прогибы вперед, назад;
  • Упражнение «кошечка».  Стоя на четвереньках, округляем плавно спину вверх, одновременно опуская голову, далее прогибаем спину вниз, поднимая голову.
  • Скручивания: делаются в положении лежа или стоя. Лечь на спину, пятки прижать к полу, руки развести в стороны. Выдохнув, дотягиваемся правой ладонью к левой, вдыхая, занимаем исходное положение. То же самое можно делать из позиции стоя;
  • Перекаты. Принять положение лежа на спине, руки вытянуть вдоль тела, ноги согнуть в коленях. Прижимаем к полу поясницу, затем крестец, повторяем упражнение несколько раз.
  • Лечь на спину, ноги выпрямить, руки вдоль тела. Необходимо отрывать грудь от пола, затем опускать.

Данный комплекс ЛФК можно проводить в домашних условиях.  Постепенно упражнения можно усложнять. Сначала необходимо выполнять те упражнения, которые не вызывают болевых ощущений. При появлении боли в процессе выполнения упражнения, его лучше отложить на несколько недель, а позже возобновить его выполнение.

При появлении острой боли при прохождении курса лечебной физкультуры следует проконсультироваться со специалистом.

Симптомы протрузии дисков

Чтобы избежать протрузии позвоночника, достаточно следовать простым инструкциям:

  • вести активный образ жизни;
  • нормализовать режим питания;
  • периодически принимать витамины;
  • следить за осанкой, исправить существующие искривления при необходимости;
  • освоить дыхательную гимнастику;
  • не перенапрягаться.

Медикаментозное лечение

А как лечить протрузию позвоночника поясничного отдела?

Свойства и названия лекарств, применяемых при протрузиях:

  1. Для снятия болевых ощущений вначале применяются ибупрофен, нурофен, парацетамол или кеторолак. Если необходимого эффекта достичь не удалось выписываются нестероидные противовоспалительные средства – диклофенак, мовалис или эторикоксиб (Аркоксия).
  2. Для поддержания целостности пульпозного ядра выписывается длительный приём хондропротекторов (коллагена) – Терафлекс, Дона, Структум, Формула-С.
  3. Для снятия мышечного спазма подойдёт мидокалм, сирдалуд или толперизон, а отёчность хорошо уберёт L-лизин.

Назначение других медикаментозных средств находится в компетенции лечащего врача, который будет обосновывать их приём данными анализов и наличной симптоматикой.

Кроме того, вылечить заболевания поможет правильное питание.

Вылечить патологию дисков в области поясницы можно не только хирургическим методом. Как уже упоминалось, при ранней диагностике есть возможность обойтись без операции. Если пациент страдает острой формой заболевания, то в данном случае в первое время показан абсолютный покой, что уменьшит раздражение нервных рецепторов.

На область поясницы можно надевать поддерживающий корсет или бандаж, но желательно больше всего лежать на ровной поверхности. Обычно обострения недуга не длятся более пяти дней, а у большинства пациентов признаки ослабевают уже на третий день. После этого необходимо обязательно посетить врача и получить назначения.

Чаще всего применяются блокады, которые уменьшают болезненные ощущения в области позвоночника, улучшают микроциркуляцию крови и питание пораженного участка, снимают воспаление. Также блокады помогают в расслаблении мускулатуры, что необходимо для дальнейшего лечения протрузии дисков поясничного отдела.

simptomi_protruzii_pozvonochnika_poyasnichnogo_otdela

Паравертебральная блокада проводится один раз в три дня, минимальный курс лечения – четыре процедуры. При этом виде лечения применяется один из обезболивающих препаратов (Лидокаин, Прокаин или Новокаин) совместно с кортикостероидами (Преднизолоном, Гидрокортизоном или Дексоном).

Также при лечении воспалительных патологий эффективное воздействие оказывает Диклофенак. Помимо Диклофенака пациентам рекомендуют Ибупрофен или Кетопрофен. Для уменьшения отёчности рекомендуемы мочегонные препараты, такие как Фуросемид и Гипотиазид.

Эти препараты выводят калий из организма, поэтому его запасы необходимо пополнять. Медикаментозные препараты для снятия мышечной боли – это миорелаксанты Баклофен, Тизанидин или Толперизон. Эти медикаменты снижают нервную проводимость и способствуют уменьшению болезненности в мышцах.

Закаливание

Дискомфортные ощущения от контрастного душа исчезнут на 4-5 день ежедневной практики

Дискомфортные ощущения от контрастного душа исчезнут на 4-5 день ежедневной практики

При протрузиях позвоночного отдела не стоить игнорировать такую закаливающую процедуру как контрастный душ. Всего 2-3 минуты, потраченные на чередование горячей и холодной воды после утренней и вечерней гигиенической процедуры, помогут нормализовать тонус кожных покровов, кровеносных сосудов, мышц, и частично заменить лечебный массаж.

Инструкция по приёму контрастного душа:

  1. В закаливании «не принимает участие» голова – только туловище и конечности, начиная с задней поверхности шеи.
  2. Во время процедуры переступайте с ноги на ногу.
  3. Перед процедурой обязательно смойте грязь с кожи мыльным средством и тёплой водой.
  4. Чередуйте горячую и холодную воду 4 или 6 раз. Начинать надо с максимально горячей, но не обжигающей температуры. Длительность нахождения под горячей водой всегда в 2 раза меньше чем под холодной.
  5. Начинайте с 10-15 секунд горячей и затем, соответственно, 20-30 секунд холодной воды. Наращивайте время обливаний постепенно.
  6. Любой контрастный закаливающий душ заканчивается обливанием холодной водой и усиленным растиранием грубым махровым полотенцем. Поэтому вечером делайте эту процедуру за 1 час до предполагаемого времени отхода ко сну.

И в заключение следует упомянуть, что в лечении поясничных протрузий хорошие результаты достигаются при помощи постановки иголок по акупунктурным точкам и Су-Джок терапией. В отличие от грыж, поясничные протрузии отлично реагируют на лечение восточными гимнастиками Цигун и Тай-цзи-чжуань.

Дополнительно можно пройти курс лечения пиявками, но только если процедуры будут проводиться в медицинском учреждении. А вот лечиться с помощью укусов пчёл очень опасно, поскольку развитие аллергии всегда происходит внезапно.