Высокий сахар в крови — что делать? Причины и последствия

Оглавление

• Почему поднимается глюкоза у диабетиков?
• Причины повышения сахара в крови
• Классификация сахарного диабета
• Симптомы повышения сахара у мужчин
• Признаки повышенного сахара в крови
• Симптомы
• Диета для лечения и профилактики гипергликемии
• Народные средства
• Лечение народными средствами
• Последствия высокого сахара при сахарном диабете
• Повышенный сахар в крови — что делать, а также меры профилактики 
• Диета для лечения и профилактики гипергликемии

Почему поднимается глюкоза у диабетиков?

Механизм роста глюкозы в организме диабетика можно описать так:

• сахар нужен каждой клетке нашего организма, без него ни одна система или орган не могут работать правильно. Глюкозу мы получаем из пищи;
• чтобы глюкоза попала из крови внутрь клеток, нужен специальный транспорт – гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой;
• когда человек здоров, в его организме инсулин вырабатывается именно в том количестве, которое необходимо, у диабетиков этот процесс нарушен;
• когда инсулина не хватает, процесс транспортировки глюкозы до места назначения нарушается, клеткам кажется, что в организме нет энергетического запаса, то есть, глюкозы, они начинают «голодать». Это происходит, даже если в этот момент содержание сахара повышено;
• чтобы компенсировать нехватку энергии, в кровь выбрасывается еще большее количество сахара, то есть, показатели продолжают расти.

Причины повышения сахара в крови весьма разнообразны. Например, временная гипергликемия (выявленная единожды) может быть вызвана:

• Перееданием (особенно злоупотреблением пищей, богатой легко усваиваемыми углеводами).
• Стрессами.
• Болевым синдромом.
• Большой кровопотерей.

Если гипергликемия обнаруживается постоянно, следует искать другие причины. Чаще всего это, конечно же, сахарный диабет первого или второго типа или же диабет беременных. Однако, кроме диабета, вызвать длительное повышение сахара может также гиповитаминоз (в особенности нехватка биотина), болезни надпочечников (когда в кровь выделяется большое количество гормонов, провоцирующих возникновение гипергликемии).

Таким образом, гипергликемия может развиться вследствие самых разных причин. Поэтому, чтобы установить достоверно, от чего это происходит, следует проконсультироваться с эндокринологом и обследоваться. Например, диагноз «сахарный диабет» ставят только в случае определения неоднократного повышения глюкозы в крови.

✔  Инфарктом.

✔  Интенсивной болью, во время которой происходит выброс адреналина в кровь.

✔  Стенокардией.

✔  Эпилептическим припадком.

✔  Ожогами.

✔  Черепно-мозговой травмой.

✔  Хирургическим вмешательством, связанным с желудком.

Прием лекарственных препаратов также может провоцировать рост уровня сахара в крови. К таким препаратам относятся гормональные контрацептивы, ряд психотропных препаратов и другие.

Причины повышения сахара в крови

1. Различные болезни, в особенности хронические.
2. Беременность.
3. Стрессовые ситуации.
4. Погрешности в еде.

Иногда высокий сахар может держаться некоторое время, и снизить его вполне возможно. Но это должно послужить первым звоночком тому, что что-то нужно в себе менять. Особенно пересмотреть свой рацион питания.

Измеряют уровень сахара натощак, можно измерить самостоятельно при помощи глюкометра или сдать лабораторные анализы. Факторы, которые могут служить предрасположением к диабету:

• генетическая предрасположенность;
• избыточный вес;
• болезни, при которых нарушается выработка инсулина (панкреатит и другие заболевания поджелудочной железы, а также других желез внутренней секреции);
• вирусные поражения организма (краснуха, герпес, эпидемический гепатит, ветрянка, грипп);
• постоянные нервные напряжения;
• пожилой возраст;
• гормональный дисбаланс в организме;
• длительное воздействие на поджелудочную железу лекарств или алкоголя.

Причины повышения сахара в крови разнообразны. Спонтанная, не связанная с заболеваниями гипергликемия наблюдается:

• При нарушении принципов сбалансированного питания, при обилии жирной, жареной пищи; молочных жиров; тугоплавких животных жиров; копченостей; изобилие хлебобулочных изделий и всего того, что нагружает поджелудочную железу.
• Злоупотребление алкогольной продукцией так же негативно сказывается на работе печени, почек.
• Систематическое переедание приводит к изнашиванию пищеварительной системы, постоянно работающей «на пределе».
• Длительный стресс и депрессия.
• Беременность.
• П.М.С.
• Регулярное нарушение режима питания ведет к развитию диабета второго типа.

Причины развития сахарного диабета – стойкого повышения глюкозы, в результате изменения выработки инсулина:

• Патологии в системе гормональной регуляции (заболевания поджелудочной и гормонов щитовидной железы, патологические изменения в коре надпочечников и другие).
• Хронические заболевания печени.
• Ожирение – системное заболевание, связанное с нарушением обмена веществ.
• Наследственность, характерна для диабета II типа.

Повышенный сахар в крови свидетельствует о наличии сбоёв в нормальной работе поджелудочной железы. Именно этот орган отвечает за выработку гормона в необходимых количествах.

Современный образ жизни многих людей может привести к тому, что уровень сахара в крови может повыситься и подняться.

Основные причины, которые способствуют увеличению показателей и превышению нормы заключаются в следующем:

1. После приёма пищи повышается уровень глюкозы. Это явление считается абсолютно нормальным и в таких превышенных пределах показатели держатся в течение нескольких часов, пока не усвоится вся принятая пища.
2. Постоянные стрессы, депрессивное состояние и сильные эмоциональные потрясения также входят в число факторов, на фоне которых поднимается глюкоза.
3. Считается, что нормальный образ жизни для каждого человека — соблюдение правильного режима отдыха и физических нагрузок. Люди, которые ведут сидячую и неактивную жизнь часто страдают оттого, что сахар повышен.
4. Злоупотребление алкоголем и курение — вредные привычки также входят в причины, по которым сахар может повышаться и увеличиваться.
5. Часто краткосрочный эффект приносит предменструальный синдром у женщин, во время которого сахар в крови имеет свойство немного возрастать.

Кроме того, на повышение уровня сахара могут влиять следующие факторы:

• низкие показатели инсулина в крови, основной функцией которого является регулировка нормальных показателей глюкозы;
• неправильное питание, частые переедания и злоупотребление жирной, острой и высококалорийной пищей;
• отсутствие полноценного отдыха.

Сахар в крови у мужчин определяется при исследовании венозной крови или капиллярной из пальца. Чтобы результат такого анализа был достоверным, требуется, чтобы после последнего приема пищи прошло не менее 8 часов.

Сдавать анализ рекомендуется утром натощак, перед ним нельзя курить и пить кофе, исключить эмоциональные нагрузки, отменить занятия спортом.

Уровень повышенного сахара в крови у мужчин диагностируется при значениях, превышающих в возрасте от 14 до 60 лет 5,85 ммоль/л, после 60 лет – 6,35 ммоль/л.

Причины повышения сахара у мужчин могут быть такими:

• Сахарный диабет.
• Сильные эмоциональные реакции.
• Стрессовая ситуация.
• Курение.
• Выброс адреналина в момент инъекции.
• Болезни эндокринной системы – щитовидной железы, гипофиза или надпочечников.
• Повреждения поджелудочной железы – острый или хронический панкреатит, опухолевые заболевания.
• Хронические болезни печени – вирусный гепатит, цирроз, жировой гепатоз.
• Болезни почек: гломерулонефрит, пиелонефрит, опухоли почек.
• Кровоизлияние в мозг, инсульт и инфаркт миокарда.

У спортсменов причины повышенного сахара могут быть связаны с физической нагрузкой и употреблением энергетиков, содержащих большое количество кофеина и стимуляторов. Завышенный показатель глюкозы в крови появляется после приема мочегонных препаратов и глюкокортикоидных гормонов (преднизолона, гидрокортизона).

При всех этих факторах (кроме сахарного диабета) проявления гипергликемии являются вторичными. При их ликвидации симптомы повышенного сахара в крови исчезают.

• Причины, из-за которых повышается сахар, следующие:
• Нарушение работы органов пищеварительной системы, особенно поджелудочной железы, например, панкреатит, опухоли. А также травмы поджелудочной железы, вызванные механическим воздействием.
• Наследственность. Если в семье кто-то страдал от повышенного сахара, то велика вероятность перенять это состояние по наследству.
• Ситуации, приводящие к сильному стрессу, переживаниям, волнениям.
• Преобладание в рационе большого количества углеводов, особенно простых, которые легко усваиваются.
• Отсутствие физических нагрузок, сидячий образ жизни, а также интенсивные занятия спортом.
• Курение и алкоголь.
• Эндокринные нарушения, при которых развиваются различные заболевания, например, сахарный диабет.
• Приём лекарственных средств, таких как мочегонные препараты, контрацептивы, различные лекарства, в состав которых входят гормоны.
• Заболевания печени, например, онкология, цирроз.
• На некоторое время сахар может повышаться при следующих состояниях: сильная боль, приступ при эпилепсии, стенокардия, инфаркт, черепно-мозговая травма, операция на органах пищеварения.

Повышение сахара может быть временным, приходящим в норму после устранения причины. Если же такое состояние продолжается длительное время, то необходимо обратиться к врачу. Чтобы узнать уровень сахара, необходимо регулярно сдавать анализы.

Причины могут быть вызваны как естественными физиологическими причинами, так и патологическими. Сам по себе высокий уровень сахара в крови не является заболеванием. Рассмотрим причины более подробно.

Классификация сахарного диабета

В зависимости от того, по какой причине поднимается сахар, диабет может делиться на два вида: сахарный диабет 1 типа и сахарный диабет 2 типа. Сахарный диабет первого типа — это инсулинозависимая болезнь. Когда происходит поражение поджелудочной железы, она практически перестает вырабатывать инсулин.

Второй тип диабета. Этот тип появляется при относительной недостаточности инсулина. В начале заболевания введения инсулина не требуется. Второй тип диабета, как правило, возникает в пожилом возрасте. У таких людей происходит выработка инсулина, нужно только соблюдать диету, вести активный образ жизни, избегать провоцирующих факторов.

В этом случае можно надолго продлить появления осложнений. Больные при втором типе диабета могут долгое время сохранять нормальное состояние организма, принимая специальные лекарственные препараты. Но со временем все же может понадобиться введение инсулина. Если раньше врачи утверждали, что сахарный диабет второго типа — это легкая форма болезни, то, как показали факты, именно при этом типе имеется риск возникновения ИБС и гипертензии, а также других сердечно-сосудистых нарушений. Повышенный уровень сахара должен стать сигналом к изменению образа жизни.

Симптомы повышения сахара у мужчин

Появление симптомов при повышенном сахаре в крови у мужчин может быть внезапным при диабете первого типа. Он возникает при разрушении клеток поджелудочной железы. Причинами его развития могут быть аутоиммунные, инфекционные болезни, играет роль также наследственная предрасположенность.

Этот тип диабета называется инсулинзависимым, так как при недостатке инсулина быстро развиваются осложнения в виде диабетической комы. Признаки повышенного сахара в крови нарастают очень быстро. Лечение проводится только с использованием инсулина.

При втором типе диабета поджелудочная железа вырабатывает инсулина достаточно, а повышение глюкозы в крови связано с потерей чувствительности к нему. Первые признаки повышения сахара в крови могут оставаться незамеченными, так как они поначалу слабо выражены.

Одним из основных факторов риска развития сахарного диабета является ожирение. У мужчин имеется склонность к отложению жира в области живота. Это обусловлено специфическим действием мужских половых гормонов.

Если при этом есть склонность к повышенному артериальному давлению, то это характерные признаки метаболического синдрома. В таких случаях развивается потеря чувствительности органов к вырабатываемому инсулину, вследствие чего повышается сахар в крови.

Повышенный сахар в крови и его симптомы у мужчин могут проявляться такими признаками:

1. Увеличение потребности в воде, постоянная жажда. Это связано с тем, что повышенный уровень глюкозы при выведении из организма забирает с собой большой объем воды. Для ее восполнения требуется постоянное поступление жидкости в организм.
2. Сухость во рту, не проходящая после выпитой воды.
3. Частое мочеиспускание, в том числе и ночью. К нему приводит повышение давления на почки из-за большого объема циркулирующей крови.
4. Мочи выделяется в сутки больше, чем обычно.
5. Усталость, слабость, сонливость, может быть быстрая утомляемость при небольших физических нагрузках, связано с нарушением питания тканей, в том числе и мышечной.
6. Высокий уровень артериального давления.
7. Аппетит может повышаться или снижаться. Несмотря на высокий уровень сахара в крови, органы испытывают голодание, о котором подают сигналы в головной мозг.
8. Усиленная потребность в сладкой пище – ранний признак сахарного диабета.
9. Резкая потеря или набор веса, которые не связаны с изменением диеты и нагрузки.
10. Ослабление зрения, ощущение мелькания перед глазами точек, пятен.

Зуд кожи, особенно в промежности и половых органов, в данном случае зуд при сахарном диабете у женщин крайне неприятен. Зуд вызывается тем, что глюкоза, выделяясь с мочой оказывает раздражающее действие на слизистые. И на фоне повышенного уровня глюкозы развиваются грибковые инфекции, в частности грибок Кандида, для которого глюкоза – отличная питательная среда.

Слабость эрекции, снижение сексуального влечения. Долгое заживление повреждений кожных покровов, которое связано с падением иммунитета, нарушением кровоснабжения в месте травмы. Частые инфекционные или грибковые болезни, прогрессирующие в условиях пониженного иммунитета.

Трудности засыпания и частые ночные пробуждения. Головные боли, потемнение в глазах и головокружения. Может повыситься потливость.

Предлагаем ознакомиться:  Имбирь в сахаре полезные свойства и противопоказания

Если эти симптомы оставить без внимания, то признаки нарушения обменных процессов нарастают, и начинают проявляться осложнения диабета в виде диабетической нейропатии:

• Онемения кистей и стоп.
• Покалывания, зуд и чувства ползания мурашек.
• Нарушение болевой, тактильной и температурной чувствительности в ногах.
• Развитие трофических язв на голенях.

Развиваются различные половые расстройства в виде снижения эрекции, семяизвержения, падение уровня тестостерона в крови. Сокращается количество жизнеспособных сперматозоидов, что ведет к бесплодию.

Нарушение эрекции — это проявление плохого кровоснабжения половых органов и нарушения иннервации. Мужской проблемой становится импотенция. Для нее применяются различные лекарственные препараты, что в условиях некомпенсированного диабета только усугубляет ситуацию.

При поражении сердечно-сосудистой системы развиваются сердечные боли, одышка при физической нагрузке, приступы учащенного сердцебиения, перепады артериального давления, отеки на ногах к концу дня.

При нарушении иннервации желудка и кишечника нарушается продвижение пищи, что проявляется ощущением тяжести после еды, неустойчивым стулом, тошнотой, болями в животе.

diabetik.guru

Признаки повышенного сахара в крови

При внезапном и резком повышении сахара в крови, обычно возникающем в качестве начального симптома диабета I типа, состояние заболевшего представляет угрозу для жизни. Оно сопровождается:

• внезапно навалившейся усталостью;
• учащением сердцебиения;
• падением артериального давления;
• часто — эпигастральной болью;
• размытостью зрения;
• сухостью кожи, языка и слизистых;
• запахом ацетона из ротовой полости;
• кожным зудом;
• сонливостью, заторможенностью рефлексов, обмороком.

И заболевшему, и окружающим его людям следует знать, что делать при обстоятельствах, когда сахар повышен, особенно, если это произошло резко.

Существует определенные симптомы, которые свидетельствуют о повышенном уровне сахара в крови.

Среди них отмечают:

• Частое мочеиспускание (при этом увеличивается количество мочи);
• Постоянное чувство жажды, даже ночью (это касается и сухости во рту);
• Постоянная усталость, слабость, вялость;
• Чувство тошноты, которое очень редко вызывает рвоту;
• Частые и длительные головные боли;
• Проблемы с весом.
• Редко может ухудшаться зрение при пониженном уровне сахара в крови.

1. Главный симптом – постоянная жажда.

В связи с высоким уровнем сахара в крови человеку хочется постоянно пить. Глюкоза вытягивает воду из периферических органов и тканей. При повышении уровня глюкозы в крови выше 10 ммоль/л (почечный порог) она начинает выделяться с мочой, захватывая с собой и молекулы воды. Как следствие, частое мочеиспускание, обезвоживание организма. Конечно же, организм старается компенсировать потерю воды обильным питьём.

2. Сухость во рту.

Данный симптом связан с избыточной потерей жидкости.

3. Головная боль.

Возникает из-за обезвоживания и потери важных электролитов с мочой.

4. Кожный зуд, покалывания в пальцах кистей и стоп, онемение пальцев.

Данные симптомы связаны с феноменом нейропатии, когда высокий уровень глюкозы негативно сказывается на состоянии оболочек нервов. Нарушение иннервации и вызывает подобные ощущения.

5. Боли в конечностях при движении, холодные конечности на ощупь.

Подобные ощущения развиваются в связи с нарушением кровоснабжения, расстройствами микроциркуляции в конечностях. Они связанны с поражением сосудистой стенки при стойкой гипергликемии, другими словами, возникает ангиопатия.

6. Нарушение зрения.

Работа зрительного анализатора нарушается в связи с уже описанными явлениями ангиопатии и нейропатии. Возникает ретинопатия (патология сетчатки).

7. Нередко нарушается функция желудочно-кишечного тракта (появляются запоры или диарея). Возможно ухудшение аппетита.

8. Увеличение массы тела.

Обусловлено недостаточным действием инсулина.

9. Развитие патологии почек (нефропатии).

Признаки повышенного сахара крови имеют свои проявления в зависимости от пола и возраста. Обсудим эти специфические особенности, на которые прежде всего необходимо обращать внимание.

Ряд симптомов данного состояния одинаков для всех возрастов и полов, но существуют и свои особенности.

Многие симптомы самостоятельно и не заметить, а вот близким людям они могут сразу показаться подозрительными.

1. Повышенный аппетит, при этом чувство голода покидает вас ненадолго, а масса тела падает.

2. Усталость и сонливость.

3. Чувство онемения в кистях и стопах.

4. Кожные заболевания, такие как дерматит и фурункулез, а также — зуд.

5. Замедление процессов заживления ран.

6. Усиленная жажда. Глюкоза втягивает воду из клеток и тканей, вследствие чего возникает обезвоживание организма и ряд симптомов, таких, как сухость слизистых, головная боль.

7. Конечности на ощупь холодные. Это связано с нарушением кровообращения.

8. Проблемы со зрением. Также обоснованные нарушением кровоснабжения.

9. Частые запоры, либо наоборот — диарея.

10. Набор веса.

11. Развитие нефропатии.

12. Отдышка.

13. Аритмия.

14. Головные боли и мигрени.  Для мозга именно глюкоза — оптимальный источник энергии. Если глюкоза не поступает в клетку в нужном количестве, то используется процесс окисления жиров. А он менее выгоден для организма.

У мужчин к этому ряду признаков добавляется нарушение половой функции, зуд в области ануса, возможно воспаление крайней плоти.

У женщин к данному списку добавляются учащение заболеваний половой сферы воспалительного характера, а также — дискомфорт во влагалище и зуд.

У детейпризнаки аналогичны. Стоит дополнительно обратить внимание, если ваш ребенок описался, хотя для него это не характерно. Также у детей чаще снижается вес, так как организм для восполнения энергии начинает активно использовать жир.

Симптомы

Если у вас обнаружены следующие симптомы, то постарайтесь как можно быстрее сдать анализ на выявление уровня сахара в крови, так как они могут свидетельствовать о начинающемся диабете:

1. Частые позывы к мочеиспусканию.
2. Постоянная сухость во рту и желание больше пить.
3. Если вы быстро устаете, ослаблены, присутствует вялость.
4. Постоянно хочется есть или же наоборот нет аппетита.
5. Быстрая потеря веса или же большой набор веса.
6. Снижение защитных свойств организма. Раны и повреждения медленно заживают, порой гноятся.
7. Регулярно беспокоят головные боли, снижается зрение.
8. Периодически появляется кожный зуд.

Ниже перечисленные симптомы могут указывать на то, что имеется повышение уровня сахара в крови, но о болезни еще речь не идет, хотя следует прислушаться к своему организму и срочно сесть на гипогликемическую диету.

1. Увеличение объема талии по отношению к бедрам.
2. Похудение для вас не решаемая проблема.
3. При виде сладостей вы не можете сдержаться, чтобы их не съесть.
4. После приема пищи вам становится хорошо.
5. Когда вы голодны, вас все раздражает.
6. У вас бывают нервные срывы.
7. Периодически возникают головокружения.
8. Если вы не поели вовремя, можете резко потерять сознание.
9. Присутствие постоянного чувства тревоги.
10. Ночью вас может беспокоить бессонница.
11. Одолевает потливость.
12. Присутствует постоянное чувство голода.
13. После обеда вам хочется поспать, накатывает чувство слабости.
14. После сдачи анализов у вас был обнаружен высокий уровень триглицеридов.

При данных симптомах помимо диеты нужно усилить физическую активность. Но также эти признаки должны подтолкнуть к дальнейшим действиям. Следует регулярно сдавать анализы, а по возможности приобрести глюкометр. Поднять сахар могут многие обстоятельства, поэтому следует постоянно контролировать его уровень.

При сахарном диабете уровень сахара в крови гораздо выше нормы, и в моче. При этом человек испытывает сухость во рту, постоянную жажду и голод. У него появляется непреходящая усталость, постоянная сонливость, даже при достаточно потраченном времени на сон. Волосы истончаются, обламываются на концах, наблюдается их выпадение. Развивается сильный зуд живота, промежности, ладоней и стоп, который невозможно снять медицинскими препаратами.

Характерный признак и симптомы повышенного сахара в крови – медленно заживающие раны и ссадины. При усугублении заболевания, на ногах образуются мелкие трофические язвы, которые постоянно мокнут и сложно поддаются лечению.

Наблюдаются абсолютно противоположные изменения в весе, при С.Д. I типа – резкое снижение веса, при сахарном диабее II типа – увеличение массы тела.

Одним из осложнений является нейропатия – нарушение кожной чувствительности верхних и нижних конечностей. Первые ее признаки проявляются в виде легкого онемения рук и ног, «беганья мурашек», позже ухудшается реакция на тепло и боль. Появляются сильные ночные боли в ногах.

Появляется тромбоз вен, организм страдает от дефицита кислорода и питательных элементов.

Негативно повышенный сахар в крови влияет на зрение, у больных развивается поражение глазной сетчатки, кровоизлияния и отслоение сетчатки, что может привести к потере зрения. Такие симптомы повышенного сахара чаще встречается при II-м типе диабета.

Для беременной женщины гипергликемия опасна развитием инфекционно-воспалительных заболеваний, особенно часто поражаются почки и мочевыводящие пути. Есть риск развития сердечных патологий.

Иногда надвигающееся заболевание все-таки «рассекречивается», и когда сахар в крови повышен, сигнализирует вполне различимыми симптомами (признаками). Эти проявления почти не отличаются у представителей противоположных полов.

Считается, что сахарный диабет опаснее своими последствиями для женщин, чем для мужчин, так как первые быстрее утрачивают зрение, теряют эмоциональное равновесие, превращаются в «истеричных особ». У них гораздо чаще возникают осложнения со стороны мочеполовой системы. Сильная жажда (полидипсия), повышенный аппетит на фоне стремительной утраты веса, усиленный диурез, сухость слизистых – вот какие симптомы возникают у женщины при повышенном сахаре.

Первейшим сигналом повышенного сахара в крови у мужчин обычно является увеличение объема выделяемой мочи (полиурия). Следствием частых мочеиспусканий является постепенное обезвоживание организма, влекущее за собой неодолимую жажду. Это наиболее характерные признаки повышения сахара в крови, выступающие симптомами у мужчин. Кроме этого, могут наблюдаться ожирение или, наоборот, похудение, раздражительность или апатичность, долгое гноение ран и повышенная утомляемость.

Для выявления уровня сахара в крови необходимо сдать кровь из вены. Такая процедура проводится в утреннее время на голодный желудок, желательно также не употреблять пищу за десять часов до забора.

От правильной подготовки пациента напрямую будут зависеть проведённые анализы и итоговые результаты. При необходимости врачи могут рекомендовать провести специальный глюкозотолерантный тест. Это исследование проводится с использованием 75 грамм чистой глюкозы. После сдачи крови, пациенту необходимо выпить стакан с разведённым веществом и по истечении двух часов повторно сдаёт кровь на анализ.

Для достоверности такого теста необходимо выполнение следующих условий:

• двенадцатичасовая голодовка перед забором крови;
• отсутствие стрессов;
• соблюдение обычного образа жизни в течение нескольких дней до проведения теста, не следует изменять свой рацион, физические нагрузки;
• полноценный сон накануне сдачи анализов;
• после приёма сладкой воды нужно находиться в состоянии спокойствия, избегать прогулок и других активных движений.

О постоянно повышенных показателях могут свидетельствовать соответствующие симптомы. Важно прислушаться к сигналам, которые посылает организм. Основные признаки увеличения уровня глюкозы в крови заключаются в следующем:

1. повышенное и обильное потоотделение;
2. частые позывы к мочеиспусканию;
3. чувство постоянной усталости и общий упадок сил;
4. ощущение сухости в ротовой полости;
5. чувство жажды, которое не исчезает даже после принятия жидкости;
6. немотивированная потеря веса при привычном образе жизни;
7. ухудшение зрения в течение короткого промежутка времени;
8. развитие различных кожных заболеваний, резкое ухудшение кожных покровов;
9. частые головокружения;
10. чувство тошноты и рвота.

Кроме того, мужская часть населения может заметить ухудшение в работе половой функции.

diabetik.guru

10. Набор веса.

11. Развитие нефропатии.

12. Отдышка.

13. Аритмия.

Диета для лечения и профилактики гипергликемии

Высокий сахар какое-то время ничем себя не проявляет, но отсутствие симптомов не спасает от серьезных осложнений: гипергликемической комы, диабетического кетоацидоза, требующих немедленной медицинской помощи. Критическое состояние актуально для 10% диабетиков, остальные умирают после гангрены и ампутации ноги, инфаркта, инсульта, почечной недостаточности, теряют зрение.

Агрессивная глюкоза разъедает сосуды. На грубых стенках оседает кальций, система кровоснабжения постепенно все больше напоминает ржавую водопроводную трубу. Чем выше сахар, тем быстрее повреждаются сосуды и развиваются смертельные осложнения. Глюкозы у здорового человека не так и много.

У мужчин массой 75 кг объем циркулирующей крови в среднем составляет 5 л. Для нормы сахара (5,5 ммоль/л) в ней должна быть растворена чайная ложка глюкозы (5г). Чтобы поддерживать баланс, ежесекундно на протяжении суток в кровоток поступают микродозы глюкозы и гормоны, регулирующие баланс.

Почему повышен сахар в крови, и что делать в первую очередь, подскажет полное обследование. Ведь высокие показатели на глюкометре бывают не только у диабетиков – некоторые лекарства (диуретики, кортикостероиды, в-блокаторы, антидепрессанты, гормональные контрацептивы), высокий стрессовый фон, снижение работоспособности гипофиза и надпочечников, инфекции также повышают показатели глюкометра.

Согласовывая с врачом схему лечения любого заболевания, уточните, как влияют на уровень сахара назначенные препараты.

Если резко поднялся сахар в крови, что делать? Кратковременный быстрый подъем сахаров бывает при инфаркте, стенокардии, сильной боли с выбросом адреналина, приступе эпилепсии, ожогах, черепно-мозговых травмах, операции на желудке. Лечение в этом случае – симптоматическое.

Около 6% населения планеты страдают сегодня от сахарного диабета – патологии, основным признаком которой является повышенный сахар крови. На развитие болезни влияют внешние факторы, определенную роль играет и генетика, но многое зависит и от нас самих. Контролируйте свои жизненно важные параметры!

Предлагаем ознакомиться:  Можно ли пить кофе при повышенном сахаре в крови

На видео https – химия тела: сахар.

Как правило, врачи рекомендуют использовать лечебный стол номер девять.

Питание должно базироваться на следующих принципах:

• избегать голодания, а также переедания (даже здоровой пищей);
• исключить «быстрые» углеводы;
• употреблять только то, что вы сварили, запекли, потушили либо приготовили на пару.

Нельзя кушать:

• макароны и лапшу;
• белый хлеб;
• выпечку;
• сдобу;
• изделия из слоеного теста;
• мороженое;
• конфеты;
• шоколад;
• торты;
• сладкое печенье;
• варенье и джемы;
• соленья и маринады;
• жирные и жареные блюда;
• сладкие газированные напитки.

Принимать ограниченно: кофе, постное печенье, крекеры, хлебцы, мед, сладости на фруктозе или других сахарозаменителях, картофель, морковь, свеклу, сладкие фрукты, например, мандарины.

Терапевтическое лечение будет зависеть от причин, которые влияют на повышение сахара в крови, так как характерные симптомы могут спровоцировать различные заболевания и факторы.

Поэтому важно своевременно выяснить первопричину и пройти ряд необходимых диагностических исследований. Если лечащий врач по результатам всех сданных анализов и проведённых проверок ставит диагноз сахарный диабет, то пациент должен подготовиться к серьёзному и тщательному лечению.

Прежде всего, все медицинские специалисты рекомендуют пересмотреть привычный образ жизни, который может способствовать развитию заболевания. Прежде всего, человек должен будет сказать «нет» вредным привычкам и неправильному питанию. Лечащий врач поможет подобрать правильную диету, которая поможет регулировать уровень глюкозы в крови и не провоцировать её скачки.

Терапевтическое лечение сахарного диабета основано на следующих принципах:

• строгое соблюдение диеты, контроль за качеством и количеством потребляемой пищи;
• приём назначенных врачом лекарственных препаратов, которые подбираются с учётом всех индивидуальных особенностей пациента (возможно также применение протофана);
• регулярные физические нагрузки в умеренных количествах и ведение активного образа жизни;
• контроль за массой тела, борьба с лишним весом.

Пациенты, страдающие сахарным диабетом, должны регулярно следить за уровнем сахара в крови. Целесообразно приобрести специальный прибор для измерения необходимых показателей — глюкометр. Такие процедуры необходимо проводить несколько раз в сутки — после пробуждения, до и после приёма пищи.

При выполнении физических упражнений рекомендуется соблюдать меру и не нагружать организм непосильными нагрузками. Каждая тренировка должна сопровождаться обильным питьем, лучше, если это будет чистая негазированная вода. Так же диабетикам рекомендуется начать заниматься йогой при сахарном диабете.

Никогда нельзя определять гипергликемию «на глаз». Необходимо сначала проверить уровень сахара в крови, и только потом начинать лечение. Люди, страдающие диабетом, должны обязательно иметь у себя дома портативный глюкометр, поскольку ухудшение самочувствия может возникнуть в любой момент, да и вообще регулярное определение концентрации глюкозы в крови является основной составляющей самоконтроля – важной меры в комплексном лечении нарушений углеводного обмена.

Для экстренной помощи (при тяжелой гипергликемии и гипергликемии у людей, больных инсулинозависимым сахарным диабетом) применяют препараты инсулина. Во всех других случаях необходимо найти причину развившегося состояния и воздействовать в первую очередь на нее. Гипергликемия, возникающая после переедания, никакой коррекции в принципе не требует и проходит через какое-то время самостоятельно (конечно же, если человек начнет ограничивать себя в сладком).

Помимо инъекций инсулина, существуют и народные методы нормализации сахара (приводятся они здесь только для ознакомления, поскольку их эффективность никто не проверял, а в ситуациях с гипергликемией любое промедление в оказании медицинской помощи может иметь массу негативных последствий):

• Отвар из стручков фасоли.
• Настой и перегородок грецких орехов.
• Напитки на основе цикория.
• Чай из листьев черники.
• Травяные сборы, включающее зверобой, корень лопуха, подорожник, листья черники, клевер, полынь, крапиву, почки березы и ряд других растений.

В первую очередь лечение назначают для снижения сахара в крови. Сахарный диабет лечат с помощью медикаментов.

Первый тип данного заболевания лечится:

• Инсулином, правильным питанием и диетой.
• Инсулин употребляют на протяжении жизни в виде инъекций.
• Дозу и препараты назначает лечащий врач, который контролирует состояние пациента.

Второй тип диабета лечат:

• С помощью таблеток, которые снижают уровень сахара в крови.

Лечение народными средствами:

• Цикорий. В его составе находится инсулин, который влияет на нормализацию кровообращения, что придает человеку энергию. Цикорий принимают в виде напитка.
• Стручки фасоли. Сухие стручки фасоли заливают кипятком и оставляют настаиваться на ночь. На протяжении дня надо выпить около 200 мл этого отвара.
• Перегородки грецких орехов. Они имеют много полезных свойств, в том числе понижают уровень сахара в крови. Для приготовления настойки, надо 50 гр перегородок залить стаканом кипятка. Настаивать максимум полчаса, а после процедить и пить по 1 ст.л. до каждого приема пищи.
• Лопух. Это растение также имеет множество полезных веществ. В данном случае, подходит сок из его корня или отвар. Корень этого растения содержит инулин, который помогает снизить сахар в крови.
• Черника. В этом случае понадобятся не ягоды, а листья. Готовиться настой так же, как из перегородок грецкого ореха.

Физкультура:

• Можно делать по рекомендации врача;
• Небольшие физические нагрузки помогут похудеть и контролировать вес.
• Способствуют улучшению кровообращения и действия инсулина.
• Возможные нагрузки: два часа ходьбы и прогулки на свежем воздухе, плаванье, гимнастика, танцы, аэробика, йога.

Народные средства

Понятно, что лучшим лекарством от диабета будет правильное питание, ведь гипогликемические препараты помогают контролировать сахар только на 30%. Если здоровый человек может в день съедать 300 г чистых углеводов, то диабетику и 85 г много.

Но даже при соблюдении жесткой диеты далеко не всем удается контролировать сахар на 100%. Особенно это касается диабетиков со 2-м типом заболевания и почечной недостаточностью.

Сахароснижающие медикаменты применяют только по назначению врача. Эндокринолог назначает их, если модификация образа жизни не обеспечивает полного контроля гликемии.

Дозировку и график приема, прописанные доктором, надо строго соблюдать. Для контроля сахаров разработаны 4 типа медикаментов, отличающихся по составу и механизму влияния на проблему.

• Средства, понижающие инсулинорезистентность рецепторов, – бигуаниды и тиазолиндионы (Глюкофаж, Метформин, Росиглитазон, Пиоглитазон).
• Стимуляторы продукции в-клетками эндогенного инсулина – лекарства сульфонилмочевинового ряда (Диабетон, Манинил) и глиниды.
• Инкретиномиметики, помогающие регулировать вес и аппетит за счет поддержки специальных ферментов – инкретинов, участвующих в обменных процессах (Виктоза, Янувия, Баета, Галвус).
• Медикаменты, контролирующие абсорбцию глюкозы стенками кишечника (Глюкобай, Акарбоза).

Не назначают гипогликемические лекарства при болезнях печени и почек, сердечной недостаточности (ИБС, инфаркт), инсульте, беременности, гиперчувствительности к компонентам медикаментов, в детском возрасте, в состоянии диабетической комы. Инкретиномиметики активны только при высоких показателях глюкометра.

При хирургических операциях, серьезных травмах, беременности, острой форме некоторых болезней, недостаточной эффективности таблеток пациента переводят на инсулин. Инъекции используют как монотерапию или в комплексном лечении.

Итак, перечислим средства, обладающие выраженным сахароснижающим действием:

1. корень цикория. Его можно приобрести в виде готового порошка, из которого удобно готовить напиток, по вкусу и свойствам напоминающий кофе. Самым мощным лечебным действием обладает настой самого корня. Делать его нужно так: две ложки свежеизмельченного корня залить литром кипятка, проварить четверть часа, остудить и процедить. В течение месяца такой напиток необходимо пить трижды в день, за 15 минут до приема пищи;
2. полезно употреблять такую специю, как корица. Ее можно добавлять в стакан кефира (в количестве 10 грамм) и выпивать эту порцию вечером, например. Курс рассчитан на две-три недели;
3. чай из цветков липы – еще одно прекрасное средство, позволяющее эффективно снизить уровень глюкозы в крови;
4. популярен среди диабетиков грецкий орех. Рекомендовано употреблять не только сами ядра, но и готовить полезные настойки из перегородок его скорлупок. Популярный рецепт: сто грамм сырья залить 250 мл кипятка, проварить четверть часа, процедить, принимать по 10 мл трижды в день, до еды;
5. эффективный травяной сбор: корень солодки, трава пустырника, трава золототысячника, корень лопуха, березовые почки и листья мяты смешать в равных пропорциях. По сорок грамм смеси настаиваем на 500 мл кипятка в термосе в течение трех часов. Принимать по 60 мл трижды в день, до еды.

При повышенном сахаре в крови народная медицина советует регулярно употреблять настои и отвары трав, а так же продукты, понижающие уровень глюкозы в крови. К таким можно отнести: томаты, огурцы, кабачки, топинамбур, спаржа.

Для сдерживания сахара употребляют свежевыжатые соки. Такие, как вишневый, гранатовый, цитрусовые, тыквенный, томатный, картофельный. Их можно выпивать по отдельности, а можно смешивать по вкусу.

Очень полезны листовые добавки: петрушка, сельдерей, шпинат, чеснок.

В качестве активных добавок, снижающих количество глюкозы в крови, подходят: омега-3 жирные кислоты, льняное масло, мед, орехи.

Полезны травяные чаи при повышенном сахаре как отдельно приготовленные, так и в качестве добавки к обычному черному чаю: черная смородина, арония, клюква, шиповник, ромашка, зверобой, василек (цветы), мята.

Все выше сказанные рекомендации, в равной степени, относятся к обоим видам диабета. Но при инсулинозависимой форме невозможно обойтись без применения медикаментов. Больным показано введение инсулина подкожно по определенному графику, лекарство такие пациенты получают бесплатно. При инсулиннезависимом диабете лекарственные препараты назначают только при отсутствии эффекта от перечисленных выше мер.

Если в крови выявлен высокий уровень глюкозы, это повод обратить более пристальное внимание на свое здоровье. Ведь по статистике, подавляющее большинство случаев это – приобретенный диабет. И даже при благоприятном течении заболевания, через 15-20 лет развиваются необратимые осложнения, а значит, чем быстрее человек предпримет предупреждающие меры, тем меньше шансов у болезни атаковать его.

Когда обнаружен у человека повышенный сахар в крови, известны все причины этого, как тогда лечить народными средствами? Если у пациента глюкозный уровень повышен минимально, то для того, чтобы дополнить основное лечение, терапевтом будет порекомендовано применять лечение разными травами. Понизить сахар способны чайные травяные напитки. Подойдёт чай из черничных листочков, каркаде, шалфея. Для лечения повышенного сахара в крови, нужны рецепты чтобы знать, как лечиться дома.

Лечение народными средствами

• потребуется 45-50гр высушенных черничных листиков, пара подсушенных фасолевых стручков, 17-20гр льняных семян. Всё залить кипятком объёмом 1000мл. Оставить на 4.45-5 часов, тщательно укутать. Затем приготовленный настой слить в стеклянную тару, пить по половине стакана за получас до приёма пищи до 3 раз за день. Принимать пару недель, потом 2 недели перерыв, снова повторить пройденный курс;
• взять 47-50гр пшеничного и столько же овсяного зерна, 19-20гр соломы из риса, залить кипятком 1000мл. Далее надо прокипятить 14-15 минут, не более. Потом надо подождать до 2.5 – 3 часа и готовый отвар слить. Хранить в прохладном месте. Пить за 13-15 минут до приёма пищи по половине стакана на протяжении недели. На пару недель потом потребуется пауза, после которой приём средства можно повторить;
• десяток лавровых листков заливаются 295-300мл кипятка, спустя сутки нужно сцедить. Принимают по 48-50мл за получас до приёма пищи на протяжении 14 дней;
• почки берёзы 3 столовых ложек завариваются 500мл кипятком. Настоять надо не более 6 часов. Данного настоя требуется пить за сутки. Спустя 1.5-2 недели глюкозный уровень понизится.

nashdiabet.ru

• Смешать сок одного лимона и сырое яйцо. Данную смесь нужно принимать утром натощак 3 дня. Трёхдневный курс можно провести повторно через 10 дней.
• Взять 10 чистых лавровых листьев, добавить стакан кипятка и оставить в тёплом месте на сутки. Полученный настой употребляют по ¼ стакана за полчаса-час до еды. Принимать лавровую настойку необходимо 2 недели. Лавровый лист также благоприятно влияет на деятельность поджелудочной железы.
• Очень хорошо понижает сахар такая специя, как куркума. Щепотку куркумы нужно размешать в стакане кипятка. Напиток нужно пить утром и вечером. Можно добавлять куркуму при приготовлении различных блюд. Эта специя также очищает кровь, нормализует пищеварение.
• Необходимо приготовить отвар из листьев черники, стручков фасоли, травы или семян овса (все компоненты берутся равными частями). Одну ложку сбора настоять в стакане кипятка. Пить настой рекомендуется утром, в обед и вечером равными частями. Все компоненты можно заваривать по отдельности, но вместе они дают лучший результат.
• Отвар и настой из сушёных стручков фасоли. Для приготовления настоя необходимо горсть стручков заварить литром кипятка и оставить в тёплом месте на ночь. Полученный настой принимают по полстакана перед едой. Чтобы приготовить отвар, нужно 4 столовые ложки фасоли отваривать в 0, 5 л воды на медленном огне 20-30 минут. Полученный отвар нужно настоять в течение часа и процедить. Принимать также как настой.
• Настой из равных долей ягод черники, листа крапивы и корня одуванчика. Горсть полученного сбора необходимо заварить в термосе и оставить на ночь. Полученный настой поют в течение дня по полстакана.
• В стакан кефира нужно добавить около 50 г гречки, которую предварительно необходимо перемолоть. Смесь оставляется на ночь и принимается утром натощак. Если регулярно употреблять такую смесь, то не только нормализуется уровень сахара, но также понизится холестерин, и укрепятся сосуды.
• 2 столовые ложки коры осины залить двумя стаканами воды и варить на медленном огне полчаса. Затем нужно настаивать в тёплом месте или термосе 2-3 часа. Полученный отвар нужно выпивать за несколько минут до приёма пищи. Такой отвар помогает очень быстро понизить уровень сахара в крови.
• Взять в равных долях клевер, зверобой, лавровый лист и берёзовые почки. 50 грамм сбора залить стаканом кипятка и настаивать в течение 3-х часов. Приём настоя следует начинать с небольшого количества (примерно четверть стакана 3 раза в день). При хорошей переносимости принимают по полстакана 4 раза в день перед едой.

Предлагаем ознакомиться:  Ланцеты для САТЕЛЛИТ ЭКСПРЕСС — как выбрать и какие подходят

Быстро снижают сахар овощные и ягодные соки, например, картофельный, капустный, малиновый, грушевый, сок топинамбура, томатный. Из напитков хороший результат даёт употребление цикория и зелёного чая. Из специй, помимо куркумы, хорошо употреблять корицу и имбирь.

Помимо лечения, необходимо придерживаться диеты, а также ограничить или полностью отказаться от продуктов, способствующих повышению сахара.

Последствия высокого сахара при сахарном диабете

Если в течение длительного времени сахар в крови повышен, страдает практически каждая клетка организма:

• нарушаются процессы регенерации клеток и тканей;
• человек становится более восприимчив к различного рода инфекциям;
• нарушаются нормальные процессы в малом кровяном русле, что часто приводит к тромбозам;
• высок риск того, что пациента настигнет диабетический криз, и человек впадет в кому;
• сердечно-сосудистая система реагирует повышенным уровнем АД, что существенно повышает риск инсультов и инфарктов;
• часто на фоне гликемии наблюдается патологический набор массы тела, а также рост «плохого» холестерина;
• на фоне стабильно высоких показателей содержания глюкозы может развиться диабетический кетоацидоз, о котором мы упоминали в начале статьи. Кроме того, у человека может возникнуть диабетическая полинейропатия, которая часто заканчивается инвалидностью вследствие потери конечностей.

К сожалению, при отсутствии адекватных терапевтических мер проблема быстро прогрессирует. Связано это с тем, что в организме больного чувствительность рецепторов клеток к инсулину падает, а это приводит к тому, что с течением времени клетки и ткани «видят» гормон все хуже и хуже.

Повышенный сахар в крови — что делать, а также меры профилактики 

Сахарный диабет — это не смертельная болезнь, с ним можно и нужно бороться, заниматься своим здоровьем и вести полноценный образ жизни при соответствующем лечении и отношении к пище. В первую очередь диабетикам приходится пересмотреть свой рацион кардинально, диета теперь становится неизбежным и постоянным спутником жизни.

Врачи рекомендуют заниматься спортом в оздоровительных целях, нередко нарушенный обмен веществ приводит к ожирению, а это вредно. В последнее время врачи назначают с первого дня терапии медицинские препараты, регулирующие повышение сахара. Все зависит от степени тяжести диабета, симптомов, возраста пациента и его возможностей.

Препараты могут не стимулировать поджелудочную железу вырабатывать инсулин, а содержать в себе активные действующие вещества, позволяющие расщеплять глюкозу и регулировать ее обмен. Инъекции инсулина при определенной форме зависимости становятся регулярными и необходимыми, пропущенный укол может стоить человеку жизни. Но не стоит пугаться, если вам поставили диагноз сахарный диабет. Не всегда это означает, что вам придется жить на уколах.

Даже здоровому человеку рекомендуется приобрести такой полезный инструмент заботы о своем здоровье, как глюкометр, чтобы узнавать уровень сахара в домашних условиях. Если он повышен, следует срочно обратиться к терапевту и эндокринологу.

В течение дня с приемом пищи сахар может повышаться или понижаться. Более того, если сдавать кровь каждые 2 недели, уровень всегда будет разный.

Если повышен у человека сахар в крови и отсутствуют другие симптомы, он проснулся в прекрасном настроении и прогулочным шагом в течение 40 минут прошел до больницы, его анализ покажет норму, так как прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на этот показатель. Выпитый утром стакан воды на утро перед забором крови обязательно скажется на итоговом результате, ведь микро-доза глюкозы с этим стаканом выведется еще до того, как вы сядете в кресло по приглашению медсестры.

Любителям дачных хлопот работы в огороде накануне анализов сослужат плохую службу, ведь это на время приведет высокий сахар в крови в норму, анализ будет замечательным, человек успокоится и продолжит вести привычный образ жизни до серьезного приступа. Поэтому домашний глюкометр, который позволит измерять сахар в обычных условиях, просто необходим. От высокого сахара слишком много проблем, чтобы отказываться от возможности вовремя узнать о наличии такого дисбаланса.

endocri.ru

Для профилактики развития гипергликемии больные инсулиннезависимым диабетом должны обязательно соблюдать диету, регулярно проверять уровень глюкозы в крови, своевременно принимать сахароснижающие препараты. Для лиц, страдающих первым типом диабета, важно посчитывать хлебные единицы в принимаемой пище, не забывать об очередной дозе инсулина и опять-таки держать под контролем уровень глюкозы с помощью глюкометра.

kardioportal.ru

Состояние, при котором сахар в крови повышается, имеет название «гипергликемия». Нормальные показатели глюкозы должны составлять 3,3–5,5 ммоль/л, в зависимости от способа определения.

Уровень сахара – важная биологическая константа (показатели внутренней среды организма, формируют нормальные физиологические процессы, протекающие в системах, органах), которая может меняться по многим причинам, приводить к появлению симптомов повышенного сахара.

Чтобы предотвратить повышение сахара, необходимо:

• тщательно следить за питанием, употреблять достаточное количество продуктов, богатых клетчаткой. В дневном рационе должно быть достаточно свежих овощей (кроме картофеля), можно дополнительно употреблять отруби.
• заниматься умеренными физическими нагрузками ежедневно, так как тренировка мышц способствует уменьшению количества глюкозы в организме. Такой нагрузкой могут стать регулярные пешие прогулки.
• контролировать свой вес, особенно если кто-то из родственников страдал от высокого сахара или был болен диабетом.

При повышенном сахаре рекомендуется:

• снизить калорийность дневного рациона;
• употреблять пищу маленькими порциями, но часто, чтобы не провоцировать скачков глюкозы;
• исключить легкоусвояемые углеводы, жирную и консервированную пищу;
• при избыточной массе тела необходимо начать борьбу с лишними килограммами. Даже небольшое снижение веса благоприятным образом скажется на уровне глюкозы в организме;
• пищу, богатую углеводами, лучше употреблять до обеда;
• употреблять сложные углеводы, а также продукты, которые содержат много клетчатки (овощи, несладкие фрукты, зерновые и бобовые);
• хлеб лучше всего из цельнозерновой муки с добавлением отрубей;
• пить достаточное количество воды;
• животные жиры лучше заменить растительными;
• регулярно следить за уровнем глюкозы, как в домашних условиях, так и в поликлинике.

Конечно, лучше всего предупредить болезнь, чем её лечить. При повышенном сахаре необходимо не только лечиться, но и поменять образ жизни, отказаться от вредных привычек, придерживаться принципов здорового питания.

Изменение образа жизни оказывает положительное влияние на уровень сахара и здоровье человека лучше, чем применение лекарственных средств. Очень важно следить за уровнем сахара и вовремя обращаться к специалистам.

netlekarstvam.com

Повышенный сахара в крови медленно, но верно, наносит урон не только нашему здоровью, но и нашей жизни в целом. Самое важное, знать, как снизить сахар в крови. Если сахар повышен, обязательно, контролируйте его.

Ухудшается настроение, падает жизненная энергия и самооценка. Как этого избежать? В общем и целом можно сказать очень лаконично — здоровый образ жизни.

Но, во избежание расхожих представлений об этом понятии, рассмотрим четко по пунктам.

Диета для лечения и профилактики гипергликемии

В первую очередь при повышенных показателях сахара нужно перейти на лечебный рацион питания, а именно постараться значительно сократить потребление быстрых углеводов.

Если у человека имеется ожирение, то нужно переходить на низкокалорийную диету. Но при этом пища должна быть витаминизированной, в ней в должном количестве должны присутствовать жиры, белки и углеводы. Углеводы лучше те, что медленно расщепляются.

Вот следующий список продуктов, которые содержат в своем составе повышенный гликемический индекс, то есть употребление их стоит сократить или совсем исключить из своего рациона:

1. Сахар.
2. Все спиртные напитки.
3. Кондитерская выпечка и белый хлеб.
4. Газированные напитки.
5. Сладости.
6. Мюсли и завтраки быстрого приготовления.
7. Макаронные изделия.
8. Снеки, чипсы, пачковые сухарики, попкорн.
9. Свекла и морковь в отварном виде.
10. Блюда из картофеля.
11. Фрукты и компоты в консервированном виде.

Следующий список продуктов содержит средний уровень гликемического индекса, поэтому употреблять их разрешено через определенный интервал времени:

1. Бахчевые, тыква и кабачки.
2. Фасоль.
3. Отрубной хлеб.
4. Рис белых, коричных сортов.
5. Бананы, персики, ананасы и виноград.
6. Кишмиш.
7. Консервированные овощи.
8. Каши из всех круп.
9. Экзотические фрукты.
10. Мороженое.
11. Гречневая, перловая, гороховая крупы.
12. Соки из фруктов свежего приготовления.

Если уровень сахара постоянно прыгает, то постарайтесь делать упор на нижеперечисленные продукты, так как они содержат низкий гликемический индекс:

1. Яблоки зеленого цвета, абрикосы, вишня, грейпфрут.
2. Зелень, спаржа брокколи, баклажаны, грибные блюда.
3. Соки из овощей.
4. В свежем виде морковь, сельдерей, болгарский перец, листья салата, чеснок, лук и белокочанная капуста.
5. Чечевица, пророщенные зерна, засушенный зеленый горох.
6. Все виды орехов, семечки.
7. Молочные продукты не обезжиренные.
8. Мясо животных и птицы, рыба, яйца.

При повышенном сахаре в крови, кроме приема лекарственных средств, для нормализации данного показателя важно соблюдать правильную диету. Лучше всего для этого подойдет диета на основе лечебного стола №9. В соответствие с ним основу рациона человека с гипергликемией должны составлять:

• Овощи, которые содержат углеводы, долго всасывающиеся в кишечнике. Сюда можно отнести капусту, кабачки, тыкву, помидоры, морковь, баклажаны.
• Каши – гречневая, овсяная.
• Макароны из твердой пшеницы.
• Нежирное мясо, рыба (желательно в отварном или запеченном виде).
• Бобовые.
• Молочнокислые продукты.

Также можно употреблять в небольшом количестве черный хлеб (несколько кусочков в день), яйца (1 – 2 в день), кислые ягоды и фрукты (до 200 г в день), растительное (особенно полезно оливковое) и сливочное масло, некрепкий чай и кофе. К противопоказанным при гипергликемии продуктам относят:

• Любые сладости (кроме тех, которые изготавливают специально для диабетиков), сладкие газированные напитки, магазинные соки, мед, варенье и т.п.
• Сладкие фрукты (виноград, бананы) и сухофрукты (изюм, инжир).
• Жирные, острые, копченые, соленые и маринованные блюда.
• Алкоголь.

Диета при повышенном сахаре в крови назначается врачом индивидуально:

• Диета состоит из продуктов, которые снижают употребление быстрых углеводов.
• Если пациент имеет избыточный вес, то ему назначают низкокалорийную диету.
• Но при этом пища должна быть витаминизированной, с большим количеством клетчатки.
• В ежедневном меню обязательно должны быть белки, жиры и углеводы.
• Только диета помогает снизить проявление сахарного диабета.
• При повышении сахара надо кушать часто, но небольшими порциями.
• Обязательно надо делать перекусывать между основными приемами пищи.
• Суточная норма калорий определяется с учетом физических нагрузок человека и веса.

высокий, кровь, мозг, работа, сахар, уровень, ухудшать